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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Detox Para Secar
Suco Detox
cold

Suco Detox Para Secar

Esta procurando suco detox para secar levanta a mao? Essa é mais um receita da série receitas detox para emagrecer. Suco Detox Para Secar

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Suco Para Queimar Gordura
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Para Queimar Gordura

Delicioso, prático e simples de preparar. Além disso, diminui o inchaço, por conter alimentos diuréticos e diminui o apetite. Suco Para Queimar Gordura

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Salpicão Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Salpicão Low Carb

Você já experimentou salpicão low carb ? Porque aqui comigo é assim: Quando uma receita dá certo eu faço questão de fazer novamente! Salpicão Low Carb

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Receita de Berinjela Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Receita de Berinjela Low Carb

A berinjela é um legume versátil e que todo mundo sempre tem na geladeira, uma opção saudável, fácil de fazer e muito barata.Receita de Berinjela Low Carb

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Receita de Bolo de Coco Low Carb
Bolos
Amanda Rocha

Bolo de Coco Low Carb

. A receita é sem açúcar, sem farinha, sem glúten e como ela odeia colocar óleo em receita de bolo, também é sem óleo! Receita de Bolo de Coco Low Carb

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Torta de Escarola Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Torta de Escarola Low Carb

Uma torta de escarola sem farinha, sem glúten e com baixíssimo carboidrato com ingredientes simples e barata, e muuuuito gostosa! Torta de Escarola Low Carb

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Pão de Ló Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Pão de Ló Sem Glúten

Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten

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Shake Proteico Caseiro
Whey Protein
cold

Shake Proteico

Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar!

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Sorvete Proteico
Whey Protein
Amanda Rocha

Sorvete Proteico

Tá a fim de aumentar a ingestão de proteínas ao seu cardápio? Que tal uma sobremesa bem gelada para dar uma amenizada esse calorão?Sorvete Proteico

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Como Tomar Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Como Tomar Whey Protein

Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino.Como Tomar Whey Protein

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Danette Vegano Delicioso
Vegano
Amanda Rocha

Danette Vegano Delicioso

Com apenas 3 ingredientes você pode fazer um delicioso e cremoso danette caseiro, muito saudável, receita sem glúten e sem lactose. Danette Vegano Delicioso

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Salpicão Vegano
Vegano
cold

Salpicão Vegano

Dando sequência ao nosso especial de receitas de Natal, hoje irei compartilhar uma das receitas favoritas dessa época.

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Receita de Pudim Diet
Sobremesas
cold

Pudim Diet

Acredito que o pudim seja uma paixão nacional, assim como o brigadeiro.Uma receita simples, rápida e super saborosa. Receita de Pudim Diet

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como cozinhar ervilha
Verduras
cold

Como Cozinhar Ervilha

Eu já ensinei por aqui como cozinhar muitas leguminosas, mas vi que ainda não tinha ensinado como cozinhar ervilha. É possível achar 3 tipos de ervilha nos supermercados.

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Repolho Gratinado
Verduras
Amanda Rocha

Repolho Gratinado

repolho gratinado. Sabe quando você não aguenta mais comer salada e legumes no vapor? Pois é, foi ai que decidi inovar, testar e combinar. Repolho Gratinado

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