Autor: Amanda Rocha Receita de Posso Comer os Grãos de Kefir? Será que podemos comer grãos de kefir de leite? Essa é uma duvida que muitas pessoas andam tendo, lá na Europa a população que consume kefir tem a tradição de comer os grãos do Kefir todas as noites antes de se deitarem. Dizem que… Read More Posso Comer os Grãos de Kefir?

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Adaptar Kefir: Como Transformar o Kefir de Leite em Água Existe sim uma maneira de adaptar os grãos de kefir de leite para água ou kefir de água para o de leite, o processo é bem demorado e nem sempre da certo. O liquido fermentado não será o mesmo… Read More Como Adaptar Kefir: Como Transformar o Kefir de Leite em Água

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir para Crianças: Como Consumir e Quais os Benefícios Muito se fala dos maravilhosos benefícios do kefir de leite para a saúde, mas citamos somente os benefícios para os adultos, gravidas e ate mesmo os benefícios do iogurte de kefir para os animais. Ultimamente andaram me perguntando muito sobre o… Read More Kefir para Crianças: Como Consumir e Quais os Benefícios

Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Kefir Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Não sabe o que fazer com o seu iogurte de kefir ou está tentando ampliar seu livro de receitas, que tal uma torta de kefir salgada, super cremosa e fácil… Read More Torta de Kefir

Veja Como Usar Kefir: Receitas Simples Usar o kefir como base em suas receitas favoritas é uma maneira fácil de adicionar a força probiótica nos seus alimentos. Hoje vou ensinar você como usar o kefir, onde usar e como consumir. Muitas pessoas tem duvidas sobre onde usar o kefir, algumas até param de cultivar por… Read More Como Usar Kefir: Receitas Simples

Kefir Ralo: Como Cuidar Algumas pessoas vieram me perguntar se é normal o, na verdade é sim muito normal ainda mais no frio. Não se preocupe seu kefir não morreu, não contaminou e não estragou. Ele apenas esta com uma preguicinha de fermentar, ou até mesmo há muito leite para uma colonia muito pequena de… Read More Kefir Ralo: Como Cuidar

Veja Como Fazer Kefir para Emagrecer Kefir pode te ajudar a perder peso? Você acreditaria se eu te ensina-se como fazer kefir para emagrecer Sim, é possível. O kefir além de ser um probiótico benéfico a nossa saúde, ele também pode ajudar na luta contra perda de peso. Conheça os benefícios do kefir para um… Read More Como Fazer Kefir para Emagrecer

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir Intolerancia a Lactose: Saiba Quem Pode Consumir Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Eu já mostrei em vários outros artigos os benefícios do kefir, como fazer e qual leite podemos usar. Hoje eu vou falar um pouco sobre intolerância a kefir, será que realmente intolerantes a lactose podem… Read More Kefir Intolerancia a Lactose: Saiba Quem Pode Consumir

Kefir Gases: Causas e Sintomas Algumas pessoas estão sentindo alguns efeitos colateiras ao consumirem kefir de leite. Tais como, diarreia, gases, azia etc… Hoje vou falar um pouco sobre causa da diarreia, sintomas e gases após consumir o kefir. e você ainda tem alguma duvida, deixe nos comentários! Kefir Gases: Causas e Sintomas DIARREIA E… Read More Kefir Gases: Causas e Sintomas

Como Tirar o Azedo do Kefir Eu já passei algumas outras dicas aqui sobre como tirar o azedo do kefir, a tal “acidez” que tanto incomoda a muitas pessoas. Hoje vou passar ensinar algumas outras maneiras que testei de como tirar o azedo do kefir e também vou falar um pouco sobre porque o seu… Read More Como Tirar o Azedo do Kefir

Como Fazer Kefir com Leite Aprenda como fazer kefir com leite, faça seu próprio iogurte caseiro de kefir. O kefir não é apenas um iogurte mais barato de se fazer mas também é uma opção menos calórica e mais saudável para incluirmos a nossa alimentação e em nossa dieta. Você sabe qual o significado de… Read More Como Fazer Kefir com Leite

Autor: Amanda Rocha Kefir Contra Indicações Apesar de não haver contra indicação formal para o consumir o kefir, a fermentação do kefir leva à uma pequena produção de álcool e por isso pode acabar sendo prejudicial para algumas pessoas. Hoje eu vou citar alguns casos de contra indicações ao consumir o kefir, seja o kefir… Read More Kefir Contra Indicações

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir com Café Preparo: 1 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 185 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Kefir com café! Sim é isso mesmo, este é o café da manhã perfeito para você perder peso e eliminar aquelas gordurinhas a mais, sabe porque? O café também é… Read More Kefir com Café

Autor: Amanda Rocha Kefir de Aguá ou Kefir de Leite Está na duvida entre kefir de água ou kefir de leite? Muitas pessoas veem me perguntando qual é o melhor, de água ou leite…qual é mais barato de cultivar e qual tem mais benefícios para a saúde. Eram tantas duvida que decidi falar um pouco… Read More Kefir de Aguá ou Kefir de Leite