Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina de Aveia com Morango Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Olá naturebas, como vai vocês? Eu não estou muito bem, andei sumida por alguns dias pois acabei ficando doente, na verdade ainda estou. Mas hoje fiz um pequeno… Read More Vitamina de Aveia com Morango
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina de Ovo Proteica Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 160 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Existem dois motivos para você estar lendo essa receita de vitamina de ovo. Ou você é um frequentam-te de academia e não aguenta mais comer tanta comida e está… Read More Vitamina de Ovo Proteica
Quando precisamos reforçar o cardápio com mais nutrientes ou comer um pouco mais mesmo estando sem fome, as melhores opções são as vitaminas naturais. Existem milhares de combinações maravilhosas para se fazer uma vitamina ou shake caseiro. Além disso, cada vitamina tem um beneficio diferente ao nosso corpo, algumas são altamente nutritivas, outras proteicas, alguns… Read More Vitamina de Mamão com Banana
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina de Banana com Morango Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vitamina me lembra a infância e a minha preferida é vitamina de banana com morango. Quando criança minha mãe adorava fazer vitaminas, ela sempre disse que essa era… Read More Vitamina de Banana com Morango
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina de Banana com Abacate Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 284 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para finalizar a noite ou melhor dizendo para iniciar logo mais a madrugada, vamos de vitamina de banana com abacate. Até que enfim achei uma maneira de consumir… Read More Vitamina de Banana com Abacate
Como Fazer Vitamina de Abacate Low Carb A é mega rápida de preparar e pode ser uma excelente escolha para incluir ao seu cardápio diário. Vitaminas além de muito saborosas, são muito nutritivas e que podem trazer uma grande saciedade e energia para o resto do seu dia. Você sabia que o abacate é a… Read More Vitamina de Abacate Low Carb
Como Fazer Vitamina de Kefir Quer turbinar a dieta e melhorar a saúde? Você consegue ter tudo isso em apenas 1 copo de Um lanche saudável que pode te ajudar a emagrecer, uma opção que pode ser consumida de café da manhã, no pré treino e até como pós treino. Desde que inclui o kefir… Read More Vitamina de Kefir
Autor: Amanda Rocha Receita de 30 Vitaminas Para Emagrecer Que tal trocar algumas refeições por vitaminas deliciosas? Vou te ensinar como fazer vitaminas, assim você pode fazer um desintoxicação alimentar, sem passar fome e ainda ficar dentro da dieta. São 30 receitinhas super fáceis, simples e bem práticas para você fazer a qualquer hora, é… Read More 30 Vitaminas Para Emagrecer
Além de representar 25% de toda proteína do corpo humano, os benefícios do colágeno refletem na beleza da pele, unha e cabelos, então imagine só você tomar uma deliciosa vitamina de morango todos os dias, bem simples de fazer.
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina Para Aliviar a TPM Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: porções Aproximadamente 136 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Essa belezinha ajuda a diminuir, e muito, os sintomas cruéis e as dores terríveis da TPM. Deu cólica? Então experimente tomar essa vitamina e Adeus a TPM!! Bem simples… Read More Vitamina Para Aliviar a TPM
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina de Banana com Cacau Preparo: 1 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 174 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira É tão fácil, tão rápido e tão simples que eu acabo esquecendo de ensinar vocês algumas receitas de vitaminas, shakes e sucos, mas prometo que vou lembrar e… Read More Vitamina de Banana Com Cacau
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina Para Limpar o Organismo Preparo: 1 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: porções Aproximadamente 210 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aquela vitamina de respeito, uma combinação deliciosa e poderosa que irá te ajudar a limpar o organismo e regular seu intestino. A vitamina para limpar o organismo é prepara… Read More Vitamina Para Limpar o Organismo
Nunca esqueço da primeira vez que eu tomei suco de cenoura. Eu ainda era pequenininha, estava em um típico almoço de família de domingo e fiquei com sede. Vi uma jarra de suco em cima da mesa e, pela cor, imaginei que seria de laranja. Confesso que essa quebra de expectativa me fez não gostar… Read More Suco de Cenoura
Você sabia que o brócolis é considerado um superalimento? Isso porque ele é uma verdura riquíssima em proteínas, manganês, ferro, flavonoides, zinco, magnésio, selênio, ácido fólico, vitaminas A, C e E, fibras e cálcio, dentre outras. Mas além disso, ele é delicioso! Apesar de não ser o alimento mais popular aqui no Brasil, eu sou… Read More Como Assar Brócolis no Forno
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