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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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como fazer suco detox de couve
Suco Detox
cold

Suco Detox de Couve

Continuando a serie, receitas detox! Hoje eu vou ensinar o sabor mais conhecido e um dos mais consumidos entre os sucos detox. Suco Detox de Couve

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Suco Verde Emagrecedor
Suco Detox
cold

Suco Emagrecedor

Aajudaram a diminuir o inchaço da barriga, te dar mais energia e melhorar a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Suco Verde Emagrecedor

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Brigadeiro Low Carb Que Não Engorda
Low Carb
Amanda Rocha

Brigadeiro Low Carb Que Não Engorda

Vão apenas 4 ingredientes. Para os doceiros e formiguinhas de plantão o brigadeiro low carb é uma ótima opção para matar essa vontade de comer doce, encaixa certinho em qualquer dieta seja ela uma dieta flexível, dieta low carb, paleo (paleolitica) ou uma sobremesa diet. Brigadeiro Low Carb Que Não Engorda

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Pão com Farinha de Arroz e Fermento Biologico
Sem Glúten
cold

Pão com Farinha de Arroz

Que tal um pão com farinha de arroz? Uma das maiores tradições na Itália e em todo mundo é o grande consumo de pães e farináceos, mas com o tempo algumas pessoas vem evitando seu consumo, tanto por causa da dieta como por intolerância ao glúten.

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Pão de Mel Fitness
Bolos Sem Glúten
Amanda Rocha

Pão de Mel Fitness

Você é o tipo de pessoa que fica salivando só de pensar em pão de mel? Segura essa onde só um pouquinho e vai já pra cozinha! Pão de Mel Fitness

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Crepioca de Whey
Whey Protein
cold

Crepioca de Whey

Whey protein vem fazendo muito sucesso e não só entre os marombeiros, mas também entre todas as dietas. Muito simples de fazer. Crepioca de Whey

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pudim proteico cremoso
Whey Protein
cold

Pudim Proteico

Depois de testar tantas sobremesas e doces fit, sem duvidas esse pudim proteico é o mais fácil e delicioso que eu já fiz! Claro

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Bolo de Banana com Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Bolo de Banana com Whey

Bolo mega proteico! Uma opção delicioa e bem fácil de fazer, para quem está enjoado de tomar shakes e vitaminas usando whey. Bolo de Banana com Whey

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Pão de Queijo Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Pão de Queijo Vegano

Que tal começar a segunda-feira com esse pãozinho de abóbora quentinho e delicioso! Em homenagem ao dia dos pais. Pão de Queijo Vegano

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tofu caseiro
Vegano
cold

Tofu Caseiro

Vc que não encontra tofu facilmente na sua região ou que encontra, mas com preços super altos, vou te ensinar como fazer tofu

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Strogonoff Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Strogonoff Vegano

Existem varias maneiras e combinações deliciosas para fazer um strogonoff vegano. Mas essa é nutritiva e é feita com grão de bico. Strogonoff Vegano

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Mousse de maracuja fit
Sobremesas
cold

Mousse de Maracujá Fit

. O sabor incrível, ninguém vai desconfiar que é uma mousse fit já que o resultado é um mousse de maracujá bem cremoso e saboroso. Mousse de Maracujá Fit

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Sagu com Leite de Coco
Sobremesas
cold

Sagu de Leite de Coco

Fica igualzinho sobremesa de vovó. Porém em uma versão mais light e saudável para não atrapalhar nossa dieta. Sagu de Leite de Coco

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Palitos de Abobrinha
Verduras
Amanda Rocha

Palitos de Abobrinha

Está com preguiça, não sebe o que fazer, esses palitos de abobrinhas são uma ótima escolha. Prático, saboroso e saudável.Palitos de Abobrinha

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Receita de Conserva de Abobrinha
Verduras
cold

Conserva de Abobrinha

Se o visual já da água na boca, imagina o sabor! Se tem uma coisa que eu gosto mais do que salada de abobrinha, é essa. Receita de Conserva de Abobrinha

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