Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir para Cachorro A algum tempo as pessoas veêm me perguntando se pode dar kefir para cachorro e claro que como eu ainda não tinha nenhum em casa, não conseguia responder. Mas a 2 meses eu ganhei uma filhote de yorkshire magrinha e fui procurar saber o que eu poderia… Read More Kefir para Cachorro

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir Vegano Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Como todos sabemos kefir vegano seria o kefir de água, certo? Então vamos aprender os benefícios do kefir de água, como cultivar e kefir vegano e claro, vou ensinar como fazer iogurte de kefir vegan. Uma receita super fácil e saudável… Read More Kefir Vegano

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Leite de Kefir Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Essas belezinhas que vem ganhando lugar na mesa do mundo todo é a estrela do dia. Hoje eu vou ensinar como fazer leite de kefir ou melhor dizendo iogurte de kefir. Vou ensinar como fazer kefir do “zero”… Read More Como Fazer Leite de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Requeijão de Kefir com Creme de Leite Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Mais uma opção de receitas com o kefir. Só quem o cultiva sabe como é bom ter iogurte fresquinho todos os dias! Hoje eu vou ensinar… Read More Requeijão de Kefir com Creme de Leite

Autor: Amanda Rocha Receita de Bolacha de Iogurte de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 16 porções Aproximadamente 25 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Sabe aquelas bolachinhas crocantes para comer com café? Essa é aquela receita de perfeita, uma bolacha de iogurte de kefir bem fácil de fazer e que derretem na… Read More Bolacha de Iogurte de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir com Agua de Coco Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 46 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Muitas pessoas estavam me pedindo para ensinar como cultivar kefir com água de coco, então resolvi ensinar de uma forma bem simples e rápida. Você vai precisar apenas… Read More Kefir com Agua de Coco

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir de Suco de Uva Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 15 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje vamos aprender como fazer kefir de suco de uva[ para deixar seus sucos ainda mais saudáveis e sua dieta ainda mais gostosa. Existem duas maneiras de fazer… Read More Kefir de Suco de Uva

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir com Abacate Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 81 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Que tal aproveitar todos os benefícios do kefir de leite para colocar dentro de uma vitamina de kefir com abacate. Se você não sabe o que é kefir é bem… Read More Kefir com Abacate

Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Kefir Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 61 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira O suco de kefir é um suco nutritivo, natural e muito saudável. Você pode fazer um delicioso suco de kefir usando o soro do keifr de leite (Whey Protein) ou… Read More Suco de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Massa de Kefir Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 84 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vamos aprender como fazer massa de kefir, é uma receita com apenas 2 ingredientes muito simples e rápida de preparar. A receita de massa de kefir pode ser feita com… Read More Massa de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Whey Protein de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Que tal aprender como fazer whey protein de kefir? É isso mesmo, essa vitamina de kefir feita com o soro do kefir (soro do leite) é chamada de whey protein,… Read More Whey Protein de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer o Kefir Crescer Quer saber como fazer o kefir crescer rápido? Algumas pessoas cultivam grãos de kefir que parecem não crescer pequenos ou se desenvolver bem devagar, depois de alguns teste feitos por um longo tempo eu descobri como fazer o kefir crescer de uma maneira saudável, rápida… Read More Como Fazer o Kefir Crescer

Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete de Iogurte Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 101 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje vou ensinar a fazer mais uma receita de soverte de kefir, essa é uma receita base simples, podemos também fazer com vários sabores. Pode ser sorvete de kefir… Read More Sorvete de Iogurte Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Kefir com Frutas Preparo: 10 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 61 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Nada melhor do que beber um iogurte de kefir com frutas geladinho, nutritivo e gostoso logo de manhã não é mesmo? E sabe como fazer kefir com frutas logo de… Read More Kefir com Frutas