Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
E quem diria, depois de anos, descobri que também preciso restringir o glúten. Acreditam? E não é por má alimentação ou genética, é simplesmente por excesso de estresse. Que loucura, né? Pois bem, tive que me adaptar. Um dos bolos que mais aprecio, depois do Bolo de Banana com Aveia,
Desde que me conheço por gente, minha comida preferida é uma boa massa! Isso porque existem infinidades de possibilidades tanto de formatos quanto de combinações. Seja espaguete, fettuccine, parafuso, penne, ravioli, lasanha, nhoque, capeletti e muito mais, tudo isso sem contar as diversas opções de molho. Se você já cansou
Quem ai esta procurando suco detox para secar levanta a mão? Essa é mais um receita da série receitas detox para emagrecer. A combinação de hoje será mega poderosa e com certeza vai ajudar você a eliminar aquelas gordurinhas indesejadas. Mas primeiro vamos lembrar que suco nenhum emagrece, só se
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco de Beterraba com Cenoura Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 29 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem aí já voltou a treinar? Ou nunca pararam? Eu cheguei a parar por pouco mais que 1 mês, mas já voltei a
Autor: Amanda Rocha Receita de Suco Detox de Beterraba Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Esta ai um vegetal que eu não sou fã, beterraba. Eu até poderia escrever que amo beterraba, e que eu simplesmente adoro suco detox
Autor: Amanda Rocha Receita de Polpa de Suco Caseiro Para Vender Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Que tal abrir seu próprio negocio e ter uma renda extra fazendo polpa de suco caseira. Muitos já estão ganhando dinheiro com
Receita de Doce Low Carb Rápido Fala serio, poucas coisas são tão prazerosas quanto saborear um docinho após uma refeição. Porém para quem quer emagrecer isso se torna uma sacrifício. Hoje vou ensinar , essa sobremesa será a solução para manter o equilíbrio entre o gostoso e saúde sem
Receita de Creme de Leite de Coco Que tal fazer o seu próprio ? Ele pode ser usado para acompanhar receitas salgadas e doces, um creme de leite low carb com baixo carboidrato, saudável e sem açúcar! Sinceramente, eu não sei o que seria de mim se as frutas fossem
Já comeu arroz de couve flor? Já postei muita receita fit, que tal uma low carb? A receita mais molezinha de todos os tempo, ou a mais fácil… Read More Arroz de Couve Flor
Está procurando por uma receita de torta low carb? Então pode parar de procurar, porque você achou! Quem pratica uma dieta low carb, onde o principal objetivo é consumir alimentos e receitas com baixo carboidrato, sabe bem, que achar uma receita de torta com uma massa fofinha é quase impossível.
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Inhame Cozido Preparo: 10tre minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 151 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Mais uma receita de bolo para adoçar o seu dia! Hoje você irá aprender como fazer bolo de inhame cozido, super fofinho, cheiroso e
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo com 3 Ingredientes Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 91 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Bolo com 3 ingredientes é um bolo com massa básica para qualquer receita, fica muito macio e fofinho, é bem simples de fazer o
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Brevidade Fácil Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 144 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Feita por um membro muito querido de nosso grupo essa delicia de bolo, é uma receita muito fácil e fica muito fofinho. Bolo Brevidade Fácil.[adinserter
Autor: Amanda Rocha Receita de Quiche Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 190 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada. E como
Você Sabe O Que é Whey Protein? Como Tomar para Emagrecer Você sabe o que é whey proteina? A Proteína é uma grande aliada na dieta, seja para ganho de massa muscular ou redução de gordura. O whey protein é a melhor opção para pessoas que estão querendo ganhar massa
Dia de receita maromba, crepioca de whey. Whey protein vem fazendo muito sucesso e não só entre os marombeiros, mas também entre todas as dietas. A minha maior descoberta foi incluir esse suplemente maravilhoso em algumas de minhas receitas, hoje quero compartilhar com vocês como fazer crepioca de whey, uma
Depois de testar tantas sobremesas e doces fit, sem duvidas esse pudim proteico é o mais fácil e delicioso que eu já fiz! Claro que aqui usaremos algo pronto, como por exemplo a tão famosa bebida proteica que tantas marcas famosas já lançaram suas versões no mercado. E além de
Como Fazer Geladinho de Whey Protein Cremoso Não sei vocês, mas eu sou uma formiguinha ambulante, e além de amar doces, também adoro prepara-los. Mas a verdade é que não dá pra viver de brigadeiro, sorvete, chocolate, e outras guloseimas, concordam? Assim não à saúde que aguente,rs. Por isso estou
Autor: Amanda Rocha Receita de Muffin de Cacau Vegano Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 129 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira É totalmente possível fazer um delicioso muffin, sem usar ovos, leite ou farinha, totalmente vegano, uma receita bem simples e bem fácil de fazer.
Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque de Beterraba Preparo: 20 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 202 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem assiste o MasterChef sabe que um dos pratos mais populares nas provas, é o nhoque. E foi assistindo ao programa que aprendi como fazer
Autor: Amanda Rocha Receita de Danette de Kefir Cremoso Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 163 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira E quem não ama ovo de pascoa? A pascoa sempre foi um feriado meio complicado para os veganos e pessoas com restrições alimentares já
Eu simplesmente AMO esse bolo, fofinho saboroso e com um cheirinho sensacional. Um bolo sem ovo e sem leite que mesmo não sendo a cara do Receita Natureba, eu tinha que compartilhar com vocês. A massa leva farinha de trigo, mas gente vou deixar lá no final da receitas todas
Receita de Gelatina Fit Alô formiguinhas de plantão! A sobremesa de hoje será um pouco diferente, hoje vamos aprender Uma gelatina bicolor zero, bem magrinha e saborosíssima. Chega a ser inacreditável, pois 1 gelatina zero inteira, contém apenas 28 calorias. Isso significa que além de ser uma sobremesa refrescante, a
Eu amo pudim, ainda mais se for pudim de leite. E este pudim de batata doce foi um dos melhores que já fiz na vida. Sabor que agrada a todos os paladares, textura firme, cremoso e bem adocicado. Consegue imaginar? Esse pudim é incrível, sofisticado, fácil de fazer e acaba
Autor: Amanda Rocha Receita de Leite Condensado Fit/Diet 3 Ingredientes Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 118 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira O meu grande problema em me manter no foco foi os doces, mas com o tempo eu percebi que não era nada complicado.
Autor: Amanda Rocha Receita de Brigadeiro de Tapioca Preparo: 2 minutos Preparação: 2 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 38 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Já experimentou brigadeiro de tapioca? É bom demais!!! A tapioca atualmente é um sucesso no mundo das dietas e das criticas. Eu, particularmente não tenho
Opções de Cardápio para Dieta Saudável A maior dificuldade para quem está começando uma alimentação saudável é montar um cardápio para dieta saudável. Devemos sempre escolher alimentos que favoreçam a perda de peso, fazer mudanças nos hábitos alimentares e adotar algumas estratégias simples para aumentar a sensação de saciedade e
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Para Diabéticos Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Confira opções saudáveis e saborosas para seu dia, aqui você encontra opções de refeições para diabéticos tipo 1 e tipo 2. Ter uma alimentação equilibrada pode não ser sinônimo
Autor: Amanda Rocha O Que Comer Depois do Jejum Intermitente Uma das perguntas que vem sendo feita constantemente é o que comer depois do jejum intermitente. Bom hoje vou tirar algumas duvidas e dar algumas dicas de alimentos para se consumir no jejum intermitente e o que comer depois do
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS Não esqueça de sempre fazer alongamentos ao se levantar, depois aquele café da manhã delicioso, e aquela caminhada leve!! CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS.[adinserter block=1] < Café da Manhã Opção 1 1 Fatias de Pão Integral
Autor: Amanda Rocha Receita de Chips Palito de Cenoura Crocante Preparo: 5 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Caseiro, saudável e fácil, do jeitinho que a gente gosto. Esses salgadinhos de cenoura, é um ótimo petisco para comer como lanche o
Autor: Amanda Rocha Receita de Lasanha de Chuchu Sem Massa Preparo: 15 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 233 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Que tal uma receita de lasanha de chuchu sem massa, para surpreender no final de semana! Sexta-feira chegou e muitas pessoas, inclusive eu,
Você já provou essa maravilha? Até o final de 2022, eu nunca tinha ouvido falar que existiam mais de uma variedade de berinjela, até porque, existem sim uma variedade de todas as frutas e legumes, porém, em outros países, o que dificulta que saibamos disso sem procurar ir atrás, rs.
Autor: Amanda Rocha Receita de Caneloni de Berinjela Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 125 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Canelone basicamente é uma massa enrolada, com recheio salgada, coberto com molho e assado no forno. Hoje eu vou ensinar um caneloni de berinjela, sem
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