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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
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Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Detox Para Secar
Suco Detox
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Suco Detox Para Secar

Esta procurando suco detox para secar levanta a mao? Essa é mais um receita da série receitas detox para emagrecer. Suco Detox Para Secar

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Suco Detox de Banana Para Emagrecer
Suco Detox
cold

Suco Detox de Banana

Perder peso é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Ai vai uma dica de ouro. Suco Detox de Banana Para Emagrecer

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Suco Verde Emagrecedor
Suco Detox
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Suco Emagrecedor

Aajudaram a diminuir o inchaço da barriga, te dar mais energia e melhorar a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Suco Verde Emagrecedor

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Brigadeiro Low Carb Que Não Engorda
Low Carb
Amanda Rocha

Brigadeiro Low Carb Que Não Engorda

Vão apenas 4 ingredientes. Para os doceiros e formiguinhas de plantão o brigadeiro low carb é uma ótima opção para matar essa vontade de comer doce, encaixa certinho em qualquer dieta seja ela uma dieta flexível, dieta low carb, paleo (paleolitica) ou uma sobremesa diet. Brigadeiro Low Carb Que Não Engorda

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Um prato com 5 unidades de queijadinha low carb.
Low Carb
Amanda Rocha

Queijadinha Low Carb

Quem disse que não pode comer doce no café da manhã, não me conheceu ainda! Uma receita fácil, rapida e muito fácil de fazer. Queijadinha Low Carb

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Pastel Low Carb de Forno
Low Carb
cold

Pastel Low Carb

Ele está presente nos botecos, nas festas, lanchonetes e até nos restaurantes mais sofisticados. Eu estou falando do pastel!

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Pão de Ló Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Pão de Ló Sem Glúten

Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten

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Panqueca de Whey
Whey Protein
cold

Panqueca de Whey

Todo mundo ama panqueca, seja doce, ou salgada, sem glúten, ou com glúten, fit ou low carb. Receita rápida e simples. Panqueca de Whey

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brigadeiro de whey
Whey Protein
cold

Brigadeiro de Whey

Maromba ou não, o brigadeiro de whey com certeza é a melhor alternativa de sobremesa para quem quer emagrecer e comer sem culpa! Brigadeiro de Whey

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Hambúrguer de Quinoa
Vegano
Amanda Rocha

Hambúrguer de Quinoa

E como já faz algum tempo que comecei a diminuir o consumo de carnes. Me arrisquei a preparar alguns bolinhos veganos.Hambúrguer de Quinoa

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Carne de Casca de Banana
Vegano
Amanda Rocha

Carne de Casca de Banana

Agora você pode comer sua banana no café da manhã e transformar as sobras em carne de cascas de banana para o almoço!!! Carne de Casca de Banana

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Uma vasilha de madeira em formato de flor com uma farofa de milho combinada com farofa de mandioca, amendoim e castanhas.
Vegano
Amanda Rocha

Farofa de Natal Vegana

Além de muito simples e fácil é simplesmente incrível! Um acompanhamento indispensável para a ceia de natal.Farofa de Natal Vegana

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danoninho de inhame
Sobremesas
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Danoninho de Inhame

Uma sobremesa nostálgico! Sem açúcar, sem corantes, vegana e que pode ser feito com a fruta de sua preferência tendo como base o inhame. Danoninho de Inhame

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Cocada Diet
Sobremesas
cold

Cocada Diet

Essa foi uma das minhas primeiras cocadas que já fiz. Quando eu vi essa receita de cocada diet me apaixonei, é muito simples.Cocada Diet

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Gelatina com Iogurte Natural
Sobremesas
Amanda Rocha

Gelatina com Iogurte Natural

Optei por escolher fazer uma gelatina, por ser uma receita que leva apenas 2 ingredientes e que com certeza todo mundotem casa.Gelatina com Iogurte Natural

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dieta da sopa para milagrosa
Dietas
cold

Dieta da Sopa

Inicialmente a dieta da sopa foi lançada pelo hospital do coração, ou seja, foi comprovadíssima por varias pessoas da área.

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Dieta Detox Para Emagrecer
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Detox Para Emagrecer

Ajudará a sentir mais leve, a limpar os seus hábitos ruins, normalizar sua rotina e também a perder os quilos extras de férias. Dieta Detox Para Emagrecer

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Como Fazer Legumes em Conserva
Verduras
Amanda Rocha

Como Fazer Legumes em Conserva

Fácil e pratico. Uma delicia para servir de entrada, acompanhar a salada ou matar aquela vontade de comer algo salgado no meio da tarde. Você pode fazer varias combinações, também pode adicionar alho, cebola, pimenta e vários temperos. Mas tome cuidado com o sal, não exagere.

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