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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

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receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

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Suco Para Queimar Gordura
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Para Queimar Gordura

Delicioso, prático e simples de preparar. Além disso, diminui o inchaço, por conter alimentos diuréticos e diminui o apetite. Suco Para Queimar Gordura

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Receita de Panetone Low Carb
Low Carb
cold

Panetone Low Carb

Que tal aprender como fazer paneton low carb e chocotone low carb com massa simples e econômica, baixo carboidrato. Receita de Panetone e Chocotone Low Carb

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Paçoca Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Paçoca Low Carb

Com baixo carboidrato, zero açúcar, baixa gordura, muito fácil, rápida e pra lá de gostosa Então da um close nessa receita. Paçoca Low Carb

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Como Tomar Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Como Tomar Whey Protein

Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino.Como Tomar Whey Protein

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Bolo de Whey de Caneca
Whey Protein
Amanda Rocha

Bolo de Whey de Caneca

A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Bolo de Whey de Caneca

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Vegano
cold

Carne de Jaca

Receita 100% vegana, quando eu experimentei essa maravilhosa carne de jaca, eu nem acreditei e o melhor é muito fácil de preparar. Como Fazer Carne de Jaca

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Crepioca Vegana
Vegano
cold

Crepioca Vegana

A receita é simples, leva ingredientes baratos e bem fácil de fazer! Acreditem ficou incrível. Engana bem e fica delicioso.Crepioca Vegana

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kibe vegano
Vegano
cold

Kibe Vegano

Esse kibe vegano é um dos pratos que eu tenho mais orgulho de servir para minha família, pois até quem não é vegano pede por mais!

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Sobremesa Fit de Natal
Sobremesas
cold

7 Sobremesas Fit de Natal

Resistir às tentações das sobremesas de natal parece impossível, mas acredite, existem trocas saudáveis que não pesam na balança. Sobremesa de Natal Fit

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Dieta Detox Para Emagrecer
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Detox Para Emagrecer

Ajudará a sentir mais leve, a limpar os seus hábitos ruins, normalizar sua rotina e também a perder os quilos extras de férias. Dieta Detox Para Emagrecer

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Como Fazer Repolho Refogado
Verduras
Amanda Rocha

Como Fazer Repolho Refogado

E saudável e nutritivo para incluir ao seu cardápio. O melhor é que os ingredientes são alimentos que temos em nossa geladeira. Como Fazer Repolho Refogado

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Como Fazer Couve Crocante
Verduras
Amanda Rocha

Como Fazer Couve Crocante

A couve é um dos vegetais mais versáteis e apreciados na culinária brasileira. Com seu sabor levemente amargo, ela agrada a todos.Como Fazer Couve Crocante

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