Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Eu simplesmente sou apaixonada por receitas de sucos e vitaminas. Embora eu adore café, o suco verde detox está entre as minhas 5 bebidas preferidas, na verdade é a minha segunda bebida preferida para consumir no café da manhã. Para mim, o suco verde detox nunca será um substituto para
Eu simplesmente sou apaixonada por receitas de sucos e vitaminas. Embora eu adore café, o suco verde detox está entre as minhas 5 bebidas preferidas, na verdade é a minha segunda bebida preferida para consumir no café da manhã. Para mim, o suco verde detox nunca será um substituto para
Os sucos detox já são conhecido há anos, por ajudarem a emagrecer, desinchar a desintoxicar o corpo, essas bebidas refrescantes fazem o maior sucesso no mundo fitness. Hoje eu vou ensinar um dos meus sabores preferidos, o suco detox com mamão. Essa combinação simples e deliciosa, ajuda a regular o
Autor: Amanda Rocha Receita de 12 Receitas de Suco Detox Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 35 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Os sucos de desintoxicação se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir vários nutrientes
Autor: Amanda Rocha Receita de Suspiro Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 19 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Ontem o dia começou preguiçoso. Quase que eu não levanto da cama, sabe como é sabadão né? Porém eu nunca fui fã da preguiça, sempre
Existem centenas de receitas de pizza de frigideira low carb, fui testando algumas farinhas até que achei uma que me agradasse, então essa será a minha pizza de frigideira low carb natureba. A maioria das pessoas torcem o nariz quando o assunto é dieta, pois logo vêm à cabeça que
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão Low Carb Sem Carboidrato Preparo: 15 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 95 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje vou ensinar uma receita de pão low carb sem carboidrato, totalmente saudável, receitinha rápida e maravilhosa, uma boa opção para o seu
Autor: Amanda Rocha Receita de Requeijão Low Carb Caseiro Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma das receitas mais pedidas nos últimos dias foi como fazer requeijão low carb, não tem segredo nenhum, vamos precisar de 2 ingredientes e
Se você é fã de iogurte, vai adorar essa receita de pão de iogurte sem glúten. Esse pão é uma delícia, com uma textura macia e um sabor suave e doce. Além disso, ele é muito fácil de fazer, sem precisar de farinha de trigo ou fermento. Você só precisa
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo com 3 Ingredientes Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 91 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Bolo com 3 ingredientes é um bolo com massa básica para qualquer receita, fica muito macio e fofinho, é bem simples de fazer o
Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 156 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Que delícia de Nhoque! Naturalmente irresistível, um nhoque sem glúten para pessoas com restrições, ou para quem este de dieta. Amo nhoque! E se ele
Autor: Amanda Rocha Receita de Cupcake Sem Glúten, Sem Ovos e Sem lactose Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 147 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você vai se surpreender, tem para todos os gostos, brinque com os recheios e com a decoração, para você que
Bolo de Whey de Caneca A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Mas primeiro vou falar um pouco sobre como é descomplicado ser saudável. Ah 8 ano atrás, decidi mudar minha alimentação, testei varias dietas: comecei
Como Fazer Waffle Fit com Whey Protein E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã,
Autor: Amanda Rocha Receita de Sacolé de Morango com Whey Protein Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 32 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Quem ai gosta de geladinho? Uma sobremesa deliciosa para fazer do seu pós treino, o docinho mais gostoso do seu dia. Garanto
Como Tomar Whey Protein de Maneira Correta Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino. Qual a quantidade correta e quando tomar para ganhar massa muscular. Aprenda como tomar whey protein da maneira correta. Lembrando que whey é um
Vamos a mais uma opção de refeição vegana. Essa massa de panqueca vegana é sem leite, sem ovos, sem glúten e muito levinha. Panqueca Vegana… Read More Panqueca Vegana
Autor: Amanda Rocha Receita de Nhoque de Beterraba Preparo: 20 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 202 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem assiste o MasterChef sabe que um dos pratos mais populares nas provas, é o nhoque. E foi assistindo ao programa que aprendi como fazer
Autor: Amanda Rocha Receita de Coxinha de Jaca Preparo: 15 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 16 porções Aproximadamente 205 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira A receita de hoje é bem diferente, uma deliciosa coxinha de jaca para dar uma diferenciada no cardápio. Para quem nunca viu falar, essa receita
Autor: Amanda Rocha Receita de Strogonoff de Soja Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Taí uma coisa que não estamos acostumados, pelo menos eu não. Strogonoff de soja sem carne, uma receita que descobri a pouco tempo. A alguns
Desde que experimentei pasta de amendoim, descobri uma nova paixão e comecei a fazer outros tipos de pastas de oleaginosas para ver qual era a melhor. Esses dias testei uma pasta de castanha de caju maravilhosa e resolvi compartilhar com vocês aqui! Também conhecida como manteiga de castanha de caju,
Autor: Amanda Rocha Receita de Pamonha Light Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 232 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira A tipica e tradicional iguaria das festas juninas. A pamonha é o verdadeiro motivo para que eu goste tanto das festas juninas, mas seu valor calórico
Autor: Amanda Rocha Receita de BEIJINHO DE CENOURA LIGHT Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 15 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Já tinha ouvido falar em docinho de cenoura? São deliciosos docinhos feito com cenoura e coco ralado. Light, saudável e fácil. BEIJINHO DE CENOURA
O calor chegou e nada melhor do que uma sobremesa gelada para refrescar, nada de sorvete com emulsificantes ou sorvete de banana. Que tal aprender como fazer picolé de kefir? Já ensinei como fazer geladinho de kefir e sorvete de kefir, agora é hora do picolé de kefir podendo ser
Autor: Amanda Rocha Dieta Flexivel Cardapio Já ouviu falar nesse tipo de cardápio dieta flexível? A nova onda que veio dos Estados Unidos para ficar, eu já pratico a um bom tempo, os resultados são animadores e nada de efeito platô. Mas embora o nome seja flexível, devemos tomar cuidado
Autor: Amanda Rocha Dieta da Gabriela Pugliesi / Atualizada e com Cardápio Muitos conhecem ou já ouviram falar de Gabriela Pugliesi, hoje vou falar um pouco sobre a dieta mais procurada da internet a dieta da Gabriela Pugliesi. Não tem nada de muito diferente, essa linda blogueira segue a risca
Opções de Cardápio para Dieta Saudável A maior dificuldade para quem está começando uma alimentação saudável é montar um cardápio para dieta saudável. Devemos sempre escolher alimentos que favoreçam a perda de peso, fazer mudanças nos hábitos alimentares e adotar algumas estratégias simples para aumentar a sensação de saciedade e
Autor: Amanda Rocha Receita de CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS Não esqueça de sempre fazer alongamentos ao se levantar, depois aquele café da manhã delicioso, e aquela caminhada leve!! CARDAPIO PARA EMAGRECER 7kg em 15 DIAS.[adinserter block=1] < Café da Manhã Opção 1 1 Fatias de Pão Integral
Você sabia que o chuchu é um dos legumes mais nutritivos e versáteis que existem? Ele é rico em vitaminas, minerais e fibras, que ajudam a regular o intestino, a prevenir a anemia e a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o chuchu pode ser usado em diversas receitas, desde
Para complementar minha refeição e dar ainda mais para minha marmita da semana, aproveitei o maço de espinafre que tinha sobrando na geladeira e preparei um espinafre refogado. Não demorou nem 5 minutinhos e tudo já estava pronto. Muito rápido, fácil e saboroso. Nem todo mundo sabe, mas além de
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Lavar Alface Com Vinagre Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você pensa que apenas lavar os alimentos com água corrente já é o suficiente para eliminar as bactérias, saiba que não é. Todo produto, cultivado em
Autor: Amanda Rocha Receita de Legumes Assados no Forno Preparo: 5 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 82 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Eles vão para o forno, você vai para o sofá. Eles assam, você assiste tv, nesse meio tempo você só precisa dar uma misturinha.
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