Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Bolo de Chocolate Sem Farinha! Essa é a receita que me desafia e me inspira, sabia? Não porque é difícil de fazer, mas porque a versatilidade é infinita. Existem tantas maneiras de preparar um bolo sem farinha, e todas elas são interessantes de explorar. Para alguns, sem farinha significa absolutamente
Sopa de feijão Cremosa, você já experimentou? O outono chegou e, com ele, o frio. Aliás, pelo menos aqui no Sul, outono é sinônimo de sol com vento e, frequentemente, o início de chuvas intensas. Isso significa que a temporada de sopas está chegando – na verdade, já chegou aqui
Como vocês já devem estar cansados de saber, eu amo bolo de aveia e já temos varias versões dessas delicia aqui no Receita Natureba. Tem bolo de aveia com banana, bolo de aveia fit e varias outras opções. Hoje resolvi preparar uma opção básica, e com um sabor maravilhoso de
Deu aquela exagerada no final do ano? Não se preocupe, todo mundo tem momentos em que acaba vacilando na alimentação saudável, e a melhor dica para concertar isso, é fazer uma desintoxicação com suco detox. Aproveitando a onda das receitas detox, hoje vou ensinar como fazer suco detox com água
Quem ai esta procurando suco detox para secar levanta a mão? Essa é mais um receita da série receitas detox para emagrecer. A combinação de hoje será mega poderosa e com certeza vai ajudar você a eliminar aquelas gordurinhas indesejadas. Mas primeiro vamos lembrar que suco nenhum emagrece, só se
Não é à toa que o Popeye comia espinafre para ficar mais forte, né? Hoje vou ensinar como fazer suco detox de espinafre, uma combinação deliciosa e potente que a meses vem garantindo energia para o meu dia-a-dia. Muita gente torce o nariz para ele, mas o espinafre é um
Os sucos detox já são conhecido há anos, por ajudarem a emagrecer, desinchar a desintoxicar o corpo, essas bebidas refrescantes fazem o maior sucesso no mundo fitness. Hoje eu vou ensinar um dos meus sabores preferidos, o suco detox com mamão. Essa combinação simples e deliciosa, ajuda a regular o
Autor: Amanda Rocha Receita de PASTEL LOW CARB (Massa 2 Ingredientes) Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 60 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira A tempos que eu não comia uma pastel, por ser pura fritura e massa eu não queria comprometer minha dieta, mas agora
Sabe aquela refeição que você vicia? No meu caso eu viciei em um pão de micro-ondas low carb, fica tão fofinho e é tão fácil de fazer. O pão de micro-ondas low carb leva apenas 2 ingredientes e é super versátil, pode ser consumido com qualquer tipo de recheio seja
Boa tarde meus amores!! Já pensou em fazer uma simples Torta de frigideira low carb para o café da manhã? Essa é uma receita coringa para o fazer no lanche da tarde, no jantar ou simplesmente quando bater aquela fome. A receita pode ser um pouquinho demorada mas te garante
Autor: Amanda Rocha Receita de Beijinho Low Carb Sem Açúcar Preparo: 10 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 58 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira E se eu te disser que é fit você acredita? Aquele beijinho de colher mega cremoso pra comer sem culpa, sem glúten, sem
Autor: Amanda Rocha Receita de Cookies Sem Glúten Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 14 porções Aproximadamente 138 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Nem todo mundo pode comer cookies com farinha de trigo, certo? Por isso hoje eu vou ensinar como fazer cookies sem glúten, uma receita mais
Se você tem restrição, intolerância ou alergia a glúten, dá só uma olhadinha nessa receita de biscoito com farinha de arroz, ela é super simples, fácil e fica uma delicia. Esses biscoitinhos são uma ótima opção para petiscar durante o dia, ou quando bater aquela vontade louca de comer um
Nem todo mundo pode, ou quer comer biscoito industrializado, principalmente quem tem alguma restrição alimentar como alergias e intolerâncias, ou quem preza por uma alimentação mais equilibrada e saudável. Hoje trago para o Receita Natureba não apenas uma, mas várias opções de biscoito sem glúten para você testar em casa.
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Ló de Chocolate Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 196 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Pão de ló um bolo simples, fofinho, com uma massa básica que leva poucos ingredientes. Hoje eu vou te ensinar uma massa de
Café com Whey: Para Turbinar a Dieta Bom dia pra você que ama café e saúde! Agora é hora de pausa para mais uma receita deliciosa e proteica. !! O cafezinho é uma paixão brasileira, na verdade uma paixão mundial. Não há quem não goste de café, pode ser puro,
E para turbinar o treino, comer sem culpa e ainda matar os milhões de formiguinhas dentro do estômago, nada melhor do que fazer um waffle de whey protein, com baixo carboidrato e baixa gordura. Uma opção light, gostosa e muito saudável para comer no café da manhã, no lanche da
Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta é a retirada ou a diminuição no consumo de açúcar, estou certa? Ou seja, doces, balas, bolachas, sobremesas, tudo isso se torna um obstáculo para alcançar nossa objetivos. Mas calma, existem centenas
Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau de Whey Preparo: 10 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 129 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quando se está com dificuldades de atingir as calorias necessárias para um ganho de massa muscular, procuramos incluir suplementos alimentares e o mais popular entres
Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Almôndega de Berinjela Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Um dia desses sem ter nada pra fazer resolvi brincar com o que tinha em casa. Para quem gosta de berinjela essa receita é magnifica
Autor: Amanda Rocha Receita de Paleta Mexicana Vegana na Travessa Preparo: 10 minutos Preparação: 180 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 190 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Nada melhor nesse verão do que um sorvetinho não é verdade? E que tal aprender a preparar uma deliciosa e muito fácil paleta
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Vegano Básico Fofinho Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 231 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Essa é uma receita especial de bolo para os veganos, e para quem tem intolerância a leite. Fica uma delicia, a massa não fica
Autor: Amanda Rocha Receita de BOLO VEGANO SEM LEITE, SEM OVOS E SEM MANTEIGA Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 205 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Que tal aprender como fazer uma receita de bolo vegano de banana, um bolo sem lactose, sem ovos e
Autor: Amanda Rocha Receita de Empadinha Recheada com Mousse de Morango Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 177 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não é fit, fit, mas também não é nenhum doce cheio de leite condensado. Receita para a sobremesa de pascoa, uma maravilha!
Autor: Amanda Rocha Receita de Biscoitinhos Sem Carboidratos Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 25 porções Aproximadamente 77 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Um biscoitinho para comer no meio da tarde sempre cai bem, concordam? Essa receita é um biscoitinho sem carboidrato delicioso e super fácil de fazer,
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Limão Cremosa Light Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Amo fazer essa delicia de sobremesa aos domingo, mais conhecida como cheesecake é bem fácil de fazer e fica pronta em poucos minutos! Torta de Limão Cremosa
Autor: Amanda Rocha Receita de Mousse de Chocolate Fit – Que Não Engorda Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 86 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Vai um mousse de chocolate fit ai? Tem gente que adora um doce depois do almoço, e para não ficar
Dieta Detox Para Emagrecer Você está procurando por uma dieta de “desintoxicação” para perder peso? Ou para eliminar as gordurinhas que ganhou durante o final de semana? Fique sabendo que existem centenas de estratégias para secar barriga. Algumas levam 3 dias, 7 dias ou 21 dias, porém nem todas ajudarão
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Low Carb e Paleo Completo com Receitas Low Carb Vocês me pediram e eu fiz, receitas low carb incluindo sobremesas low carb, pão low carb e também vou ensinar como montar um cardápio low carb. São dicas simples mais essenciais para você montar um
Autor: Amanda Rocha Receita de Dieta do Ovo Cozido Para Emagrecer Dieta do ovo cozido para emagrecer, será que funciona? Sim!! Funciona sim, na verdade aqui não devemos esperar resultados como eliminar 10 kg em 3 dias, mas podemos esperar sim uma perda de peso significativa em pouco tempo. A
Protocolos Jejum Intermitente O é atualmente uma das tendências de saúde e dieta fit mais populares do mundo. As pessoas praticam essa estratégia alimentar para perder peso, melhorar a saúde e para ter um estilo de vida mais saudável. Para os que ainda não conhecem e não sabem como funciona
Tá aí outro legume que até pouco tempo atrás não estava no meu cardápio. Por ter um sabor neutro, nunca fiz questão de inclui-lo em minhas refeições, no entanto, recentemente descobri que sofro com a síndrome do intestino irritável, ou seja, vários alimentos acabam me trazendo desconforto e gases. Uma
Autor: Amanda Rocha Receita de Pizza de Couve Flor Preparo: 5 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 155 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Pizza que não engorda, será mesmo possível? Com certeza! A pizza de couve flor é a melhor e mais gostosa alternativa, para quem quer
Autor: Amanda Rocha Receita de Caneloni de Berinjela Preparo: 20 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 125 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Canelone basicamente é uma massa enrolada, com recheio salgada, coberto com molho e assado no forno. Hoje eu vou ensinar um caneloni de berinjela, sem
Autor: Amanda Rocha Receita de Legumes Assados no Forno Preparo: 5 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 82 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Eles vão para o forno, você vai para o sofá. Eles assam, você assiste tv, nesse meio tempo você só precisa dar uma misturinha.
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