Desde que me conheço por gente, minha comida preferida é uma boa massa! Isso porque existem infinidades de possibilidades tanto de formatos quanto de combinações. Seja espaguete, fettuccine, parafuso, penne, ravioli, lasanha, nhoque, capeletti e muito mais, tudo isso sem contar as diversas opções de molho. Se você já cansou
Desde que me conheço por gente, minha comida preferida é uma boa massa! Isso porque existem infinidades de possibilidades tanto de formatos quanto de combinações. Seja espaguete, fettuccine, parafuso, penne, ravioli, lasanha, nhoque, capeletti e muito mais, tudo isso sem contar as diversas opções de molho. Se você já cansou
Eu duvido que você conheça um brasileiro que não gosta de strogonoff! Seja de frango, carne moída ou até vegano, ninguém dispensa esse prato delicioso. Para celebrar isso, vou ensinar a vocês esse strogonoff de filé mignon, com certeza, o mais saboroso que eu já experimentei na minha vida. A
Uma das coisas que me fascina no mundo da gastronomia é a variedade de alimentos que temos à nossa disposição (me referindo apenas aos naturais). E eu fico inconformada e, às vezes, até frustrada em como a maioria das pessoas não conhece essa variedade ou simplesmente desconhece as infinitas combinações
Quem ai esta procurando suco detox para secar levanta a mão? Essa é mais um receita da série receitas detox para emagrecer. A combinação de hoje será mega poderosa e com certeza vai ajudar você a eliminar aquelas gordurinhas indesejadas. Mas primeiro vamos lembrar que suco nenhum emagrece, só se
Perder peso rápido é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Será um caminho longo que exigirá força, paciência e muita determinação. Porém a maioria da pessoas não tem toda essa paciência, e acabam deixando de lado a saudê e o
Autor: Amanda Rocha Receita de Vitamina Detox Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 137 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você sabe para que serve os sucos e vitaminas detox? Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar o organismo para ajudar o
Eu particularmente amo somente o suco de laranja, porém se for suco detox de laranja, aí sim fica perfeito! E como as festas acabaram e o carnaval está chegando, agora é a hora de perder os quilinhos que ganhamos nas festas de final de ano. Não tem jeito, todo mundo
Receita de Gelatina Low Carb Colorida Quando iniciamos uma dieta a primeira coisa que nos faz falta é de poder comer uma sobremesa logo depois da refeição. Alguns nutricionistas e praticantes “fitness” dizem que é só comer um doce “fake” que a vontade passa. Sinceramente isso não é verdade, quem
Receita de Creme de Leite de Coco Que tal fazer o seu próprio ? Ele pode ser usado para acompanhar receitas salgadas e doces, um creme de leite low carb com baixo carboidrato, saudável e sem açúcar! Sinceramente, eu não sei o que seria de mim se as frutas fossem
Receita de Massa de Torta Low Carb Hoje eu resolvi te ensinar como fazer uma básica , eu particularmente gosto de usar essa massa como base de qualquer outra receita low carb que seja salgada. Uma massa que levam poucos ingredientes, e quando ficar pronta você nem vai acreditar na
Autor: Amanda Rocha Receita de Torta de Abobrinha Fit Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Mais uma receitinha da dona Edilene, conhecida também como minha mamãe. Ontem mamãe resolveu me surpreender aparecendo em casa com uma linda torta de
Naturebinhas, hoje teremos pão de hamburguer integral caseiro! Se tem uma coisa que eu sou apaixonada, é por hambúrguer de carne. Como já sabem eu sou a louca dos rótulos, sempre estou olhando todos os rótulos de tudo que eu comprei, os ingredientes, a tabela nutricional e a validade. Não
Se você tem restrição, intolerância ou alergia a glúten, dá só uma olhadinha nessa receita de biscoito com farinha de arroz, ela é super simples, fácil e fica uma delicia. Esses biscoitinhos são uma ótima opção para petiscar durante o dia, ou quando bater aquela vontade louca de comer um
Atenção, atendendo à muitos pedidos hoje vou ensinar como fazer pão de batata doce sem glúten e funcional mas em tamanho reduzido! Chegou a hora do lanche e vamos de pão de batata doce sem glúten! Essa receita de pão de batata doce sem glúten é uma versão sem lactose,
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Laranja Sem Glúten Com Calda de Morango Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 165 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Eu amo fazer bolos, e sempre invento algo novo para surpreender meu maridão, hoje fiz um bolo de laranja
Beijinho de Whey Que Não Engorda Ultimamente estou seguindo uma linha super fitness. Por que super? Porque todas as receitas que faço, dou um jeitinho de adicionar whey protein, rs. E com a noticia que se espalhou a alguns meses atrás, sobre como o coco pode nos ajudar a emagrecer,
Dia de receita maromba, crepioca de whey. Whey protein vem fazendo muito sucesso e não só entre os marombeiros, mas também entre todas as dietas. A minha maior descoberta foi incluir esse suplemente maravilhoso em algumas de minhas receitas, hoje quero compartilhar com vocês como fazer crepioca de whey, uma
Cansou de comer batata doce? Frango grelhado? Aveia com mamão? Vitamina de whey? Que tal aprender como preparar um delicioso mingau proteico.… Read More Mingau Proteico
Quem não ama brigadeiro? E se for um brigadeiro de whey proteico? Para comer sem culpa e sem sair da sua dieta. O brigadeiro é o docinho mais amado do Brasil, tem de vários sabores e tamanhos, além de ser um dos doces que se encaixa em qualquer ocasião, desde
Massa de Pizza Vegana A receita de hoje é especialmente para as crianças. Elas que hoje em dia só pensam em comer pizza, hamburguers, batata fritas e coisa do tipo. Por isso, resolvi compartilhar com vocês uma Uma receita fácil, sem ovos, com uma massa bem leve, integral e saudável!
Receita de Canjica Vegana Boa tarde naturebas! Com esse friozinho chegando, e ainda em clima de festa junina, arrisquei uma . Sem lactose e super nutritiva. Eu sei que deveria ter postado antes, mas ainda esta valendo! É que eu amo demais festa junina e não podia passar o ano
Autor: Amanda Rocha Receita de Pururuca Vegana Preparo: 5 minutos Preparação: 120 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 105 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Pururuca vegana é uma receita que a Ana Maria braga apresentou em seu programa. E não dá para dizer em palavras o quanto é gostoso! A
Receita de Biscoito Vegano de Polvilho Já imaginou preparar um biscoito de polvilho, sem ovos, sem leite, sem glúten e sem manteiga. Será que tem jeito? Claro que sim, e essa é a receitinha especial de hoje. Vou ensinar vocês como fazer Uma receita super fácil, rápida, prática e que
Autor: Amanda Rocha Receita de Bombom de Prestigio Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 105 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Ai você pensa, bombom na dieta? A isso é brincadeira! Não é não, a receita super leve,o bombom é muito básico. Bombom de Prestigio
Autor: Amanda Rocha Receita de Paçoca Fit Preparo: 8 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 16 porções Aproximadamente 102 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Adivinhem o que tem pra hoje? Paçoca Fit! Isso mesmo e que atire a primeira pedra quem não ama paçoca, uma receita bem popular que vai
Autor: Amanda Rocha Receita de Doce de Leite Light Dukan Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 52 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você já pensou em comer doce de leite em sua dieta? Pois é essa é nova, descobri uma receitinha a pocuo tempo, fiz
Autor: Amanda Rocha Receita de Doce de Leite de Frigideira Muito Fácil Preparo: 2 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 190 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Agora ficou muito fácil de fazer doce de leite, você vai precisar de apenas 3 ingredientes e alguns minutos para preparar
Autor: Amanda Rocha Dieta Low Carb Alimentos Permitidos Sei que o caminho mais curto seria dizer, quais alimentos não são permitidos, mas como havia muitas duvidas, decidi falar hoje sobre os alimentos permitidos na low carb. Que fique bem claro, não é difícil fazer low carb, não é caro pois
Autor: Amanda Rocha Receita de Cardápio Para Secar Sem Passar Fome Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 1 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Hoje trago ara vocês meu cardápio com algumas opções de refeições para secar a barriga ou manter a forma de uma maneira saudável
O Que Comer no Jejum Intermitente Jejum intermitente é um método de emagrecimento que está tomando conta do mundo das dietas. Para praticar o jejum basta intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo aqui é fazer com que o corpo consuma os estoques de gordura que já
Autor: Amanda Rocha Receita de O que é Dieta Flexível? O Guia Completo! Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vou explicar e quebrar todos os mitos sobre dieta flexível, o manual completo de como funciona e como fazer. Depois de muitas dietas malucas,
Você gosta de jiló? Eu não gosto e são poucas as pessoas que gostam de jiló. Se você já experimentou sabe que ele é muito amargo, porém é repleto de benefícios a saúde. Por isso acabei aprendendo algumas dicas de como tirar o amargo do jiló. Eu sei que o
Você sabia que o brócolis é considerado um superalimento? Isso porque ele é uma verdura riquíssima em proteínas, manganês, ferro, flavonoides, zinco, magnésio, selênio, ácido fólico, vitaminas A, C e E, fibras e cálcio, dentre outras. Mas além disso, ele é delicioso! Apesar de não ser o alimento mais popular
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Aproveitar Cascas e Talos de Verduras e Frutas Sempre achei um desperdício jogar os talos e as cascas fora, então comecei a testar algumas receitas para aproveitar totalmente sem desperdício. Como Aproveitar Cascas e Talos de Verduras e Frutas.[adinserter block=”1″] TALO DE ESPINAFRE: Congele,
Autor: Amanda Rocha Receita de Hambúrguer Detox Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 126 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Agora sim ficou perfeito, hoje fui misturando aquilo e isso aqui, e acabei inventando um maravilhoso hambúrguer detox feito com verduras e legumes. Receita fácil e
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