fbpx
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

VER RECEITA »
receita de chá de oregano
Bebidas
cold

Chá de Orégano

Eu sou amante de chás e, hoje, vou te ensinar como preparar um dos chás mais ricos em propriedades e benefícios: o chá de orégano.

VER RECEITA »
receita de patê de frango
Acompanhamentos
cold

Patê de Frango

Se vou convidar meus amigos para vir em casa, eu já vou ao mercado comprar ingredientes para fazer esse delicioso patê de frango!

VER RECEITA »
suco verde detox
Suco Detox
cold

Suco Verde Detox

Eu simplesmente sou apaixonada por receitas de sucos e vitaminas. Embora eu adore café, o suco verde detox está entre as minhas 5 bebidas preferidas

VER RECEITA »
Suco Detox de Morango
Suco Detox
cold

Suco Detox de Morango

A melhor parte é como você se sente bem depois de beber, uma sensação de leveza, desinchação e felicidade. Suco Detox de Morango

VER RECEITA »
Canja Low Carb Sem Arroz
Low Carb
Amanda Rocha

Canja Low Carb Sem Arroz

Trabalhou o dia todo, tá exausto(a) e não quer ficar muito tempo no fogão? Hoje vou passar uma receita que eu amo!! Canja Low Carb Sem Arroz

VER RECEITA »
Bolo de Arroz Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Bolo de Arroz Sem Glúten

Sabe aquele resto de arroz que sobrou do almoço? Agora você pode fazer um delicioso bolo sem glúten. É uma receita sem farinha e que leve iogurte natural para deixar a massa fofinha e molhadinha. Deixe a receita da vovó mais simples, leve e saudável para encaixar na minha dieta. Bolo de Arroz Sem Glúten

VER RECEITA »
Pão de Mel Fitness
Bolos Sem Glúten
Amanda Rocha

Pão de Mel Fitness

Você é o tipo de pessoa que fica salivando só de pensar em pão de mel? Segura essa onde só um pouquinho e vai já pra cozinha! Pão de Mel Fitness

VER RECEITA »
Bolo de Whey de Caneca
Whey Protein
Amanda Rocha

Bolo de Whey de Caneca

A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Bolo de Whey de Caneca

VER RECEITA »
Mingau de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Mingau de Whey

Uma opção fácil, proteica, low carb e muito rápida de preparar! Ele cai bem em qualquer refeição do dia, isso eu garanto! Mingau de Whey

VER RECEITA »
O Que é Whey Protein? Como Tomar para Emagrecer
Whey Protein
Amanda Rocha

O Que é Whey Protein? Como Tomar para Emagrecer

Você sabe o que é whey protein? A Proteína é uma grande aliada na diet , seja para ganho de massa muscular ou redução de gordura. Hoje vou falar o que é whey protein, quais os tipos de whey, seus benefícios esse ele realmente emagrece ou não!! Tá esperando o que? Leia e me conte o que achou.

VER RECEITA »
Quibe de Berinjela
Vegano
Amanda Rocha

Quibe de Berinjela

Eita que esse quibe ficou divino minha gente! Mais uma receita sem carne, saudável e bombástica provando que basta ter criatividade.Quibe de Berinjela

VER RECEITA »
brigadeiro vegano
Vegano
cold

Brigadeiro Vegano

Tenho certeza que você tem todos os ingredientes desse brigadeiro vegano na sua casa! Então bora pra cozinha que ainda dá tempo de

VER RECEITA »
overnight oats
Sobremesas
cold

Overnight Oats

Aprenda como fazer overnight oats de um jeito básico e como variar nos sabores para incluir no seu dia a dia. Já ouviu aquela

VER RECEITA »
Gelatina Magra
Sobremesas
Amanda Rocha

Gelatina Magra

Com apenas 85 calorias por porção, não tem lanche melhor do que essa maravilhosa, simples e saborosa receita.Gelatina Magra

VER RECEITA »
Refogado de Tomate
Verduras
Amanda Rocha

Refogado de Tomate

Se você nunca preparou refogado de tomate antes, recomendo que experimente o quanto antes! Esse prato é perfeito. Refogado de Tomate

VER RECEITA »
Palitos de Abobrinha
Verduras
Amanda Rocha

Palitos de Abobrinha

Está com preguiça, não sebe o que fazer, esses palitos de abobrinhas são uma ótima escolha. Prático, saboroso e saudável.Palitos de Abobrinha

VER RECEITA »
brocolis refogado
Verduras
cold

Brócolis Refogado

Simples, saboroso e muito saudável este acompanhamento não pode faltar na sua mesa. A foto pode até não ser das melhores.

VER RECEITA »

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.