Massas, Pães e Lanches

Panqueca Vegana Sem Ovos, Sem Leite e Sem Glúten

Panqueca Vegana Sem Ovos, Sem Leite e Sem Glúten
Minha refeição foi um pouco diferente das outras hoje, eu não queria comer algo pesado, então procurei o que tinha na geladeira e fiz uma panqueca com 3 ingredientes, é super fácil e rápida. É vegana, saudável e também pode ser incluída na dieta dukan olha que maravilha. Panqueca Vegana Sem Ovos, Sem Leite e Sem Glúten
INGREDIENTES
  • 1 banana madura
  • 3 colheres (sopa) de farinha de aveia (ou outra)
  • Água de precisar dar ponto
PREPARO
  1. Amasse bem a banana, acrescente a farinha.
  2. Agora tempere como preferir, eu coloco chia e canela fica uma delicia.
  3. Aqueça uma frigideira antiaderente, com uma colher coloque a massa na frigideira.
  4. Você pode colocar tudo ou fazer mini panquecas.
  5. Deixe dourar dos dois lados, tenha paciência a massa é bem fofinha então demora um pouco para que ela crie uma consistência mais firminha,
  6. DICA: Agora coma com frutas, mel ou canela.

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