Pães

Pão de Frigideira de Aveia

Autor:

Receita de Pão de Frigideira de Aveia

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 210 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Pão-de-Frigideira-de-Aveia Pão de Frigideira de Aveia


A grande amiga da dieta, uma das farinhas mais baratas que existem nesse meio fitness, nossa tão amada farinha de aveia. A dica de hoje é para você que deseja fugir do pão de trigo mas não quer abrir mão de um pão quentinho. Depois que compartilhei a receita de bolo de frigideira de aveia recebi vários pedidos para que eu também viesse à publicar uma receita de pão de frigideira de aveia, fiquei tão feliz com tantos pedidos que resolvi preparar uma verão bem simples, nutritiva e que todos pudessem fazer diariamente no café da manhã. O pão de frigideira de aveia dá muito certo, fica com um sabor delicioso e acaba sendo um lanche bem prático e saudável para o seu dia a dia. Além disso, a aveia é um grão rico em fibras que auxilia em um melhor funcionamento intestinal, ajudando você a emagrecer e manter uma alimentação equilibrada e saudável. O passo a passo do pão de frigideira de aveia é bem fácil e o segredo para um pão fofinho está no tamanho da frigideira e na temperatura do fogo. Depois é dourar bem, rechear e tostar na frigideira, fica incrivelmente gostoso. Pão de Frigideira de Aveia .

Ingredientes:

  • 2 ovos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia (ou farelo)
  • 1 colher (sopa) de requeijão opcional (creme de queijo, de ricota ou cream cheese)
  • Sal a gosto
  • Temperos a gosto
  • 1 colher (café) de fermento em pó

Modo de Preparo:

  1. Dentro de um recipiente bata ligeiramente os ovos;
  2. Adicione em seguida a farinha de aveia, o requeijão, o sal e os temperos. Misture bem;
  3. Adicione o fermento e misture delicadamente;
  4. Pão-de-Frigideira-de-Aveia1 Pão de Frigideira de Aveia

  5. Unte uma frigideira pequena (uso uma omeleteira de 14 cm) e despeje toda a massa;
  6. Tampe e leve ao fogo baixo sobre duas grelhas do fogão;
  7. Pão-de-Frigideira-de-Aveia-4 Pão de Frigideira de Aveia

  8. Deixe dourar, vire delicadamente e doure também do outro lado;
  9. Desligue o fogo, corte o seu pãozinho ao meio e adicione o recheio;
  10. Pão-de-Frigideira-de-Aveia-2 Pão de Frigideira de Aveia

  11. Se preferir sirva assim, tostado na frigideira ou na sanduicheira!

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Tags:dieta, fitness, farinha de aveia, receita, simples, café da manhã, saudável, prático , emagrecer, passo a passo, fácil , fofinho

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