Pão de Micro-ondas de Batata Doce

Informação Geral

Preparação	3 minutos
Serve	1 porção
Sugestão	Lanche
Cozinha	Brasileira
Dificuldade	Fácil

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Informação Nutricional
Porção de 1 unidade

Calorias

150 kcal

*Algumas informações podem ser aproximadas.

Outras Informações

Sem Glúten

Sem Lactose

Como Fazer Pão de Micro-ondas de Batata Doce

Olha eu aqui com mais uma receitinha saudável com batata doce. Hoje eu vou ensinar a vocês como fazer pão fit de batata doce, uma das minhas receitas favoritas para comer do café da manhã. Uma combinação poderosa para começar o dia com muita energia! Como você já devem estar cansados de saber, eu amo receitas individuais, principalmente quando dão feita no microondas ou na frigideira.

Essa foi a melhor solução para a saciar minha fome, matar minha a vontade de comer qualquer coisa e ainda me manter mega focada na dieta. E se você é dessa que sempre arruma dá a desculpa que está sem tempo para emagrecer, porque se manter na dieta é algo que exige muito tempo e dedicação. Isso acaba agora!

O pão fit de batata doce tem apenas 4 ingredientes, leva 3 minutos para ficar pronto e o passo a passo é super fácil e simples de preparar. Qual vai ser a desculpa agora em? Bora lá! Coloque a preguiça de lado e foco no seu objetivo. Quer perder peso? Então comece fazendo boas escolhas, eu garanto que essa receita vai te ajudar a chegar nesse objetivo.

Conversor de Medidas:

Lista de Ingredientes

1 colher (sopa) cheia de batata doce cozida e amassada
1 colher (sopa) de farinha de aveia ou outra
1 ovo grande
Temperos a gosto
1 pitadinha de sal
1 colher (chá) de fermento em pó químico

Modo de Preparo

Em um recipiente bata ligeiramente o ovo;
Adicione em seguida a farinha de aveia ou outra de sua preferencia, a batata doce previamente cozida e amassada (você pode trocar a batata doce por mandioquinha, batata comum ou inhame);
Acrescente os temperos (usei chimichurri) e o sal;
Misture bem e finalize adicionando o fermento em pó químico;
Misture novamente até ficar bem homogêneo;
Transfira para um recipiente que possa ir ao microondas, um que não seja muito grande (eu usei aquelas vasilhas de colocar presunto sabe?
Leve ao microondas por 3 minutos em potencia alta;
Depois desenforme, corte ao meio e coloque o recheio de sua preferencia;
Levar para tostar ou na frigideira ou na sanduicheira. Sirva!