Doces e Sobremesas

Rabanada Fit de Forno

Rabanada Fit de Forno Assada
Eu adoro o natal, as luzes, os presentes e claro as comidas. As receitas de natal são o verdadeiro motivo das reuniões familiares, E claro que as sobremesas não podem faltar, a que eu mais gosto é a rabanada. A rebanada é uma receita tão fácil e simples de fazer, já sendo um prato tradicional natalino. Vou ensinar a vocês como fazer rabanada de forno fitness, sim é possível preparar rabanada light, ela é feita com pão integral e leite desnatado. Você vai poder comer rabanada assada a vontade sem sentir culpa. Rabanada Fit de Forno
INGREDIENTES
  • fatias de pão integral
  • ½ xícara de leite desnatado
  • 1 ovo batido
  • Canela em Pó para empanar
  • Açúcar mascavo para empanar
PREPARO
  1. Comece batendo os ovos, coloque em um prato e o leite em outro.
  2. Passe as fatias de pão primeiro no leite, até que fiquem bem molhadinhas e depois no ovo.
  3. Forre uma assadeira com papel manteiga e distribua suas rabanadas.
  4. Leve ao forno preaquecido por cerca de 5 a 10 minutos.
  5. Fique de olho, elas vão ficar meio douradinhas.
  6. Depois é só misturar dentro de um prato o adoçante e a canela.
  7. Passe as fatias de rabanada e coloque dentro de uma travessa.
  8. Regue com mel ou o que preferir.
  9. Sirva!
  10. DICA: O pão integral tem que ser bem firminho, passe bem no leite para que fiquem bem docinhas.

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Cliquem AQUI para ver mais.

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