Rabanada Light

Rabanada light! Isso mesmo, agora você vai poder se deliciar sem culpa. Ou já pensando em sair da dieta no natal? Mas porque meter o pé na jaca e colocar tudo a perder, se podemos fazer uma ceia de natal saudável com sobremesas fit que parecem fat. Ai vai um conselho: Se você for do tipo de pessoa que consegue se controlar, e voltar ao foco no dia seguinte ou na semana seguinte, ótimo! Mas se você é do tipo de pessoa que não se controla, se frusta e acaba desistindo do seu objetivo depois do natal. Nem tudo está perdido, comece já a testar e experimentar receitas fit de natal. Um dos pratos mais tradicionais servidos na ceia de natal, é a clássica rabanada doce, mas como comer apenas um pedaço? Por isso, hoje estou aqui para ensinar como fazer rabanada light. Receita simples, gostosa, fácil e muito mais saborosa que a clássica rabanada com pão amanhecido. Te garanto que você irá me agradecer. E como o natal ainda está longe, já vai praticando e sentindo o saborzinho do natal. Prepare agora mesmo uma doce e apetitosa rabanada light. Rabanada Light

Rabanada Light

Ingredientes
Pão integral ( tipo francês ou baguete)
1 ovo
1/2 xícara de leite desnatado ( ou leite vegetal)
1 colher (sopa) de açúcar demerara (ou adoçante culinário)
Essência de baunilha
PARA POLVILHAR
Açúcar demerara
Canela
Coco ralado opcional

Modo de Preparo
1 – Bata levemente o ovo em um recipiente, reserve.
2 – Em outro recipiente misture o leite, o açúcar e a essência de baunilha.
3 – Fatie o pão no tamanho desejável.
4 – Agora passe a fatia na mistura de leite, depois no ovo e distribua dentro de uma forma untada com manteiga ou óleo de coco.
5 – Repita esse processo até que todas as fatias acabem.
6 – Leve para assar em forno preaquecido por cerca de 30 minutos, virando as fatias na metade do tempo.
7 – Enquanto isso, em outro recipiente misture o açúcar com a canela a gosto, e se desejável adicione coco ralado.
8 – Desligue o forno, retire a rabanada e salpique a mistura de açúcar.
9 – Sirva!! Não esqueça de tirar algumas fatias para você antes de servir, garanto que quando colocar na mesa não sobrará nenhuma!