Low Carb

Receita de Berinjela Low Carb

Receita de Berinjela Low Carb
A berinjela é um legume muito versátil e que todo mundo sempre tem na geladeira, uma opção saudável, fácil de fazer e muito barata. E se você está praticando low carb, ou segue um estilo de vida saudável, vai adorar essa receita de berinjela low carb. Na verdade, eu separei 5 opções muito saborosas. São tantas as opções de receita de berinjela low carb, que você vai querer experimentar um por dia. São deliciosas opções com baixo carboidrato. EU garanto, é só escolher sua receita de berinjela low carb e de saborear. Eu garanto que você não vai se arrepender. Aprenda como fazer e delicie-se! Bom apetite! Receita de Berinjela Low Carb

Receita de Berinjela Low Carb

1 – Receita de Berinjela Low Carb: CANELONE DE BERINJELA

Ingredientes
1 berinjela grande
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
1 xícara de molho de tomate caseiro
Mussarela a gosto (ou outro queijo)
Orégano a gosto
Recheio a gosto (usei requeijão + frango desfiado e temperado)

Modo de Preparo
1 – Lave a berinjela e corte em fatias bem finas na vertical.
2 – Coloque dentro de uma vasilha, salpique sal e deixe descansar por 15 minutos.
3 – Seque todas as fatias, disponha dentro de uma forma, salpique sal e pimenta do reino.
4 – Regue com um pouco de azeite e leve para assar em forno preaquecido por 20 minutos.Vire-as na metade do tempo.
5 – Enquanto isso, faça o frango desfiado, tempere e junte com o requeijão. Ou use outro recheio de sua preferencia.
6 – Retire as berinjelas do forno, coloque o recheio na ponta e enrole, formando um rolinho.
7 – Coloque 1/4 do molho dentro de outra forma, distribua os rolinho de berinjela, despeje o restante do molho, cubra com queijo e salpique orégano.
8 – Volte ao forno e deixe assar por mais 15-20 minutos.
9 – Sirva!

2 – Receita de Berinjela Low Carb: Pizza de Berinjela

Receita de Berinjela Low Carb

Tem berinjela em casa e não sabe o que fazer? É só fatiar, cobrir com molho e assar. Fica uma delicia!!! RECEITA COMPLETA AQUI

3 – Receita de Berinjela Low Carb: Berinjela Recheada

Receita de Berinjela Low Carb

Sabe aqueles dias em que a gente não sabe o que fazer no jantar? Ou quando chega alguma visita inesperada, e não temos nada pronto? A berinjela recheada é a opção perfeita para esses momentos. Fácil, rápido e muito prático. RECEITA COMPLETA AQUI

4 – Receita de Berinjela Low Carb: Berinjela no Forno com Abobrinha

Receita de Berinjela Low Carb

Se você prepara marmita para semana toda, ou gosta de ter sempre algo pronto na geladeira,sem sair da dieta. A berinjela de forno com abobrinha irá resolver o seus problemas. Um aperitivo gostoso e muito saudável. RECEITA COMPLETA AQUI

5 – Receita de Berinjela Low Carb: Lasanha de Berinjela

Receita de Berinjela Low Carb

E para fechar com chave de ouro, uma deliciosa receita para servir no almoço de domingo. Uma lasanha de berinjela!!! Um prato saboroso que pode ser servido tanto na versão fit, quanto na versão fat. RECEITA COMPLETA AQUI


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