Ovos e Omeletes

Receita de Omelete de Banana

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Receita de Receita de Omelete de Banana

Preparo: 2 minutos
Preparação: 4 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 175 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Receita de Omelete de Banana


Já imaginou preparar uma receita de omelete de banana? E se for recheado com queijo? Não? Pois é, até ontem eu também nunca imaginei. Essa combinação ganhou meu coração e um lugarzinho especial na minha dieta. Acredite se quiser! Essa receita de omelete de banana é um deliciosa opção de café da manhã light, ou pós treino, tanto pelo seu baixa valor calórico, como pela sua praticidade no modo de preparo. Uma combinação tão saborosa, fácil e simples de preparar que até quem não sabe cozinhar, irá se arriscar a fazer essa receita. Só será preciso amassar a banana, misturar com os outros ingredientes e deixar dourar. Parece que vai dar errado. Mas não se desespere. Essa cor faz parte do processo,rs. Depois de dourar, é só rechear. Rápido assim! Já servi esse omelete de banana até com pão. Fica sensacional! Receita de Omelete de Banana.

Ingredientes:

  • 1 ovo grande (ou 2 pequenos)
  • 1 banana pequena
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 1 fatia de queijo
  • 1 pitadinha de sal

Modo de Preparo:

  1. Pique a banana, coloque-a dentro de um recipiente e amasse bem até formar um purê;
  2. Adicione o ovo, a canela e uma pitadinha de sal. Se preferir, substituiria o sal por açúcar de coco;
  3. Receita de Omelete de Banana

  4. Bata ligeiramente até que forme uma mistura homogênea;
  5. Unte uma frigideira com óleo de coco ou manteiga;
  6. Despeje a massa, leve ao fogo baixo, tampe e deixe dourar;
  7. Receita de Omelete de Banana

  8. Quando a massa estiver firme, adicione a fatia de queijo e dobre o omelete juntando as duas pontas;
  9. Receita de Omelete de Banana

  10. Sirva logo em seguida.

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Receita de Omelete de Banana
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