Ovos e Omeletes

Receita de Omelete de Banana

Autor:

Receita de Omelete de Banana

Preparo: 2 minutos
Preparação: 4 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 175 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Receita de Omelete de Banana


Já imaginou preparar uma receita de omelete de banana? E se for recheado com queijo? Não? Pois é, até ontem eu também nunca imaginei. Essa combinação ganhou meu coração e um lugarzinho especial na minha dieta. Acredite se quiser! Essa receita de omelete de banana é um deliciosa opção de café da manhã light, ou pós treino, tanto pelo seu baixa valor calórico, como pela sua praticidade no modo de preparo. Uma combinação tão saborosa, fácil e simples de preparar que até quem não sabe cozinhar, irá se arriscar a fazer essa receita. Só será preciso amassar a banana, misturar com os outros ingredientes e deixar dourar. Parece que vai dar errado. Mas não se desespere. Essa cor faz parte do processo,rs. Depois de dourar, é só rechear. Rápido assim! Já servi esse omelete de banana até com pão. Fica sensacional! Receita de Omelete de Banana.

Ingredientes:

  • 1 ovo grande (ou 2 pequenos)
  • 1 banana pequena
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 1 fatia de queijo
  • 1 pitadinha de sal

Modo de Preparo:

  1. Pique a banana, coloque-a dentro de um recipiente e amasse bem até formar um purê;
  2. Adicione o ovo, a canela e uma pitadinha de sal. Se preferir, substituiria o sal por açúcar de coco;
  3. Receita de Omelete de Banana

  4. Bata ligeiramente até que forme uma mistura homogênea;
  5. Unte uma frigideira com óleo de coco ou manteiga;
  6. Despeje a massa, leve ao fogo baixo, tampe e deixe dourar;
  7. Receita de Omelete de Banana

  8. Quando a massa estiver firme, adicione a fatia de queijo e dobre o omelete juntando as duas pontas;
  9. Receita de Omelete de Banana

  10. Sirva logo em seguida.

Veja Também: Pizza de Omelete de Frigideira

Veja Também: Omelete Low Carb

O que você achou dessa receita?

Clique nas estrelas

Média da classificação 4.7 / 5. Número de votos: 19

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.


Tags:Receita de Omelete de Banana
Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.