Ovos e Omeletes

Receita de Omelete Fácil

Autor:

Receita de Receita de Omelete Fácil

Preparo: 3 minutos
Preparação: 10 minutos
Rendimento: 1 porções
Aproximadamente 93Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Receita-de-Omelete-Fácil Receita de Omelete Fácil


Quer um almoço mais leve, mas não sabe o que preparar? Decidiu mudar os hábitos alimentares e preparar um café da manhã cheio de proteínas? Essa receita de omelete fácil é superprática, contém pouquíssimas calorias e é ideal para aqueles dias que procuramos por uma refeição saudável e nutritiva, mas sem perder muito tempo na cozinha. O ovo é um dos poucos alimentos que está liberado em qualquer tipo dieta para emagrecer. Um ingrediente que além de delicioso, é riquíssimo em nutrientes e oferece saciedade e nutrição aos músculos devido ao seu alto teor proteico. Usando apenas alguns ovos é possível preparar uma receita de omelete fácil para o seu café da manhã, ou transformar essa mesma receita em um prato caprichado acompanhado de uma linda salada de legumes para o seu jantar. Eu sempre digo para o meu marido que as omeletes são refeições tão rápidas, que não tem desculpa para querer pedir ifood. Por isso eu amo receitas com ovos, existe centenas de possibilidade de criar omeletes de todos os tipos, até mesmo omeletes doces. O que vale é usar a criatividade! E se você é uma pessoa vaidosa, vai amar saber que essa receita de omelete fácil, pode ajudar a promover cabelos e unhas saudáveis por seu elevado teor de vitaminas e minerais Receita de Omelete Fácil .

Ingredientes:

  • 2 ovos grandes (ou 3 pequenos)
  • 1 fatia grossa de queijo branco
  • 1/2 linguiça de frango defumada (ou outro ingrediente)
  • Sal a gosto
  • Orégano a gosto
  • 1 pitadinha de paprica

Modo de Preparo:

  1. Dentro de um recipiente, bata os ovos ligeiramente;
  2. Pique a linguiça e o queijo branco em cubinhos pequenos;
  3. Junte com os ovos e salpique sal, orégano e paprica a gosto;
  4. Receita-de-Omelete-Fácil1 Receita de Omelete Fácil

  5. Misture tudo até ficar bem homogêneo;
  6. Unte uma frigideira com manteiga.
  7. Leve ao fogo para preaquecer;
  8. Transfira o omelete para a frigideira, tampe e deixe dourar dos dois lados;
  9. Receita-de-Omelete-Fácil2 Receita de Omelete Fácil

  10. Sirva!

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Tags:café da manhã, café da manhã, receita, fácil, saudável, nutritiva, dieta, emagrecer, salada, rápidas

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