Autor: Amanda Rocha RECEITA DE MERENGUE CASEIRO VEGANO Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Receita Vegana, sem ovos, é bem fácil se fazer, uma receita simples que pode ser usada para recheios, coberturas ou para fazer deliciosos suspiros. RECEITA DE MERENGUE CASEIRO VEGANO.[adinserter block=”1″]… Read More RECEITA DE MERENGUE CASEIRO VEGANO
Autor: Amanda Rocha Receita de Queijadinha de Frigideira Low Carb Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 108 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira É muito fácil de fazer, e os ingredientes você sempre tem em casa, a receita é simples e 100% low carb Queijadinha de Frigideira Low Carb.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Queijadinha de Frigideira Low Carb
Autor: Amanda Rocha Receita de Gelatina Magra Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 29 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Com apenas 85 calorias por porção, não tem lanche melhor do que essa maravilhosa, simples e saborosa receita de gelatina magra. Gelatina Magra.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 2 caixas de gelatina sabor cereja… Read More Gelatina Magra
Autor: Amanda Rocha Receita de SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg Preparo: minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 89 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Descobri um shake milagroso, que combina alimentos que trazem saciedade e ajudam a regular o intestino, tendo como consequência um emagrecimento incrível. SHAKE ASSASSINO DE… Read More SHAKE ASSASSINO DE OBESIDADE – Elimine até 7 kg
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Laranja Sem Glúten Com Calda de Morango Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 165 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Eu amo fazer bolos, e sempre invento algo novo para surpreender meu maridão, hoje fiz um bolo de laranja sem glúten, receita bem fácil… Read More Bolo de Laranja Sem Glúten Com Calda de Morango
Autor: Amanda Rocha Receita de Empadinha Doce Integral Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Essa receita é muito fácil, e fica muito bom, minha mãe fazia essa receita na versão tradicional, mas como eu sempre quero me manter saudável fiz essa massa 100% integral,… Read More Empadinha Doce Integral
Autor: Amanda Rocha Receita de Arroz Pronto em 5 minutos Preparo: 2 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 102 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Aprenda a fazer arroz em apenas alguns minutos, é super fácil, chega de miojo, faça um arroz branquinho em poucos minutos. Arroz Pronto em 5 minutos.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Arroz Pronto em 5 minutos
Autor: Amanda Rocha Receita de Creme de Leite Light Caseiro Preparo: 3 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 75 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Creme de Leite muito menos calórico que o tradicional, fácil e bem rápido de fazer, você vai se assustar de tão simples. Creme de Leite Light Caseiro.[adinserter block=”1″]… Read More Creme de Leite Light Caseiro
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Preparar Bife de Soja Vegano Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 129 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira É muito simples, você pode comprar pronto ou fazer em casa mesmo seus bifes veganos, não tem segredo no preparo, você pode fazer picadinho, assado ou frito.… Read More Como Preparar Bife de Soja Vegano
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Cremoso de Fubá Fit Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 175 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Estou de dieta mais não estou passando vontade, haha. Isso mesmo, hoje mesmo fiz um delicioso bolo de fubá, foi uma receita super fácil e ficou bem fofo… Read More Bolo Cremoso de Fubá Fit
Eu amo consumir muita salada e legumes no almoço, e também no jantar, quando tenho a oportunidade de fazer um prato com uma mega variação, é melhor ainda. Uma das opções que amo é a vagem refogada, além de deliciosa, ela trás uma cor linda ao prato e muita saciedade ao meu dia. Comer vagem… Read More Vagem Refogada
Autor: Amanda Rocha Receita de Leite Condensado Caseiro Sem Lactose Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 101 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você tem problema com lactose? Descobri uma solução maravilhosa, leite condensado caseiro sem lactose, receita rápida e fácil, você pode fazer varias sobremesas sem dor na consciência. Leite… Read More Leite Condensado Caseiro Sem Lactose
Inicialmente a dieta da sopa foi lançada pelo hospital do coração, ou seja, foi comprovadíssima por varias pessoas da área. Diziam que ela poderia fazer com que você chegasse a eliminar até 7kg por semana. Será mesmo? Tive que testar…e adivinhem só? Realmente funciona! Após testar várias sopas e estratégias junto a tal dieta da… Read More Dieta da Sopa
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca com 2 Ingredientes Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 77 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Ficou com preguiça? Está com poucos ingredientes em casa? Essa é uma receita muito fácil, qualquer um pode fazer, e são ingredientes que você sempre tem em casa. Panqueca… Read More Panqueca com 2 Ingredientes
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