— Massas, Panquecas —

Panqueca com 2 Ingredientes

03/04/2017
Panqueca com 2 Ingredientes

Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca com 2 Ingredientes Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 77 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Ficou com preguiça? Está com poucos ingredientes em casa? Essa é uma receita muito fácil, qualquer um pode fazer, e são ingredientes que você sempre tem em casa. Panqueca… Read More Panqueca com 2 Ingredientes

— Massas —

Panqueca Integral Sem Lactose

01/04/2017
Panqueca Integral Sem Lactose

Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Integral Sem Lactose Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 92 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Descobrir que tenho uma leve intolerância a lactose, e acabei tendo que aprender a adaptar varias receitinhas. Essa massa de panqueca fiz sem leite, usei apenas com água e… Read More Panqueca Integral Sem Lactose

— Vegano —

Receita de Biomassa de Banana Verde

01/04/2017
Receita de Biomassa de Banana Verde

Autor: Amanda Rocha Receita de Receita de Biomassa de Banana Verde Preparo: 15 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 64 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Para quem busca por uma alimentação saudável, a biomassa de banana verde é bastante útil e versátil. Além de enriquecer nutricionalmente as receitas ela é uma ótima… Read More Receita de Biomassa de Banana Verde

— Prato Principal —

Churrasco Grego Caseiro

31/03/2017
Churrasco Grego Caseiro

Autor: Amanda Rocha Receita de Churrasco Grego Caseiro Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 230 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Aprenda a fazer um prato bem fácil e suculento, tradicional turco para comer no jantar! Churrasco Grego Caseiro.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 500 g de bife sem gordura 1 Cebola Fatiada 2… Read More Churrasco Grego Caseiro

— Vegano —

Nachos Sem Glúten Vegano

31/03/2017
Nachos Sem Glúten Vegano

Autor: Amanda Rocha Receita de Nachos Sem Glúten Vegano Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Faça deliciosos nachos de uma forma saudável, sem glúten, light e maravilhosamente simples, uma receita muito fácil, ótimo aperitivo para reunir os amigos Nachos Sem Glúten Vegano.[adinserter block=”1″] Ingredientes Nachos: 100… Read More Nachos Sem Glúten Vegano

— Bebidas —

Leite de Aveia 0% Lactose

30/03/2017
Leite de Aveia 0% Lactose

Autor: Amanda Rocha Receita de Leite de Aveia 0% Lactose Preparo: 30 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 121 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você for como eu que tenho intolerância a lactose irá amar esse maravilhoso leite de aveia caseiro,fácil de fazer, uma receita bem simples, sem glúten, sem lactose… Read More Leite de Aveia 0% Lactose

— Pães —

Pão de Fibras, Nutritivo Sem Glúten

30/03/2017
Pão de Fibras, Nutritivo Sem Glúten

Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Fibras, Nutritivo Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 85 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aprenda a fazer um delicioso pão de fibras sem glúten, receita muito nutritiva e fácil de fazer. Pão de Fibras, Nutritivo Sem Glúten.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 3 ovos… Read More Pão de Fibras, Nutritivo Sem Glúten

— Dicas, Beleza e Saúde —

Os 20 Alimentos na Dieta que Emagrecem

30/03/2017
Os 20 Alimentos na Dieta que Emagrecem

Autor: Amanda Rocha Os 20 Alimentos na Dieta que Emagrecem Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira São aqueles que aceleram o metabolismo naturalmente, ajudam a queimar calorias e aumentam a sensação de saciedade. evitando assim, de comer em horários errados. Esses alimentos que ajudam a emagrecer tendem a aumentar ou diminuir a temperatura, fazendo… Read More Os 20 Alimentos na Dieta que Emagrecem