Autor: Amanda Rocha Receita de Barrinhas de Chocolate com Café Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 30 porções Aproximadamente 67 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Que tal aprender como fazer uma barrinha de chocolate caseria, com sabor de café para adoçar sua dieta? Fica uma delicia. Barrinhas de Chocolate com Café.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Barrinhas de Chocolate com Café
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim de Morango Gelado Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 142 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Ontem resolvi testar um sabor novo, fiz pudim de morango que não vai ao forno, fácil de fazer, não levou nem 10 minutos. Receita simples e muito saborosa, mesmo… Read More Pudim de Morango Gelado
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Queijo de Sanduicheira Preparo: 3 minutos Preparação: 4 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 263 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Bateu fome? Que tal um pão de queijo rápido e leve, feito na sanduicheir. Você também pode fazer recheado, fica uma delicia. Uma receitinha simples, rápida e fácil… Read More Pão de Queijo de Sanduicheira
Autor: Amanda Rocha Receita de Picolé Detox Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Com certeza você já experimentou, ou ouviu falar sobre suco detox. Você sabia que também existe picolé detox? Fica delicioso! Fácil, rápido e muito nutritivo. Picolé Detox.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 2 rodelas de abacaxi… Read More Picolé Detox
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão com 2 Ingredientes Preparo: 2 minutos Preparação: 2 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 99 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aprenda como fazer um pãozinho bem rápido e econômico usando apenas 2 ingredientes? Assim! Receita low carb com baixo carboidrato, ideal para quem está com pressa e muita fome,… Read More Pão com 2 Ingredientes
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Arroz Sem Glúten Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 230 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Sabe aquele resto de arroz que sobrou do almoço? Agora ao invés de ir para o lixo, você pode fazer um delicioso bolo, fácil, light e sem glúten.… Read More Bolo de Arroz Sem Glúten
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim de Claras de Microondas Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 7 porções Aproximadamente 127 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Hoje fiz um delicioso pudim de claras para sobremesa, ficou super levinho, para acompanhar fiz uma calda de chocolate maravilhosa, light, fácil e muito simples. Pudim de Claras… Read More Pudim de Claras no Microondas
Autor: Amanda Rocha Receita de Hambúrguer de Couve Flor Fit Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 62 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Depois do café e do almoço, quando chega mais o menos no meio da tarde estamos morrendo de fome. E para não chegar a noite querendo comer o… Read More Hambúrguer de Couve Flor Fit
Eu amo mandioca, mas cai entre nós, comer mandioca frita em uma panela com litros de óleo não faz nada bem para a nossa saúde e para o nosso corpinho. Por isso, passei a prepara-la de uma forma prática e gostosa: mandioca na AirFryer. Confesso que as primeiras tentativas de preparar a mandioca na airfryer… Read More Mandioca na AirFryer
Autor: Amanda Rocha Receita de Batida de Catuaba com Açaí Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 163 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Alguém mais gosta de um drink diferente? É sensacional! Fiz este domingo para mim e para meu mardo e ambos adoramos. Ficou delicioso, docinho e com um sabor… Read More Batida de Catuaba com Açaí
Autor: Amanda Rocha Receita de Coxinha de Frango Low Carb Preparo: 25 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Fácil, pratico demais e super leve. Uma massa saudável, light com um recheio muito cremoso. A coxinha de frango low carb contém com pouco carboidrato, e pode ser… Read More Coxinha de Frango Low Carb
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Red Velvet Sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 287 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Bolo levinho, light, e muito gostoso, uma boa opção para festas de aniversario, e tem um gostinho tãaaao bom! Então que tal aprender a fazer está receita de… Read More Bolo Red Velvet Sem Glúten
Autor: Amanda Rocha Hortelã Evita a Má Digestão A hortelã é uma planta herbácea da família Lamiaceae. Ela ajuda na digestão, a diminuir flatulências e a irritação no cólon. O alimento também conta com ação expectorante. Hortelã Evita a Má Digestão.[adinserter block=”1″] Existem diversas espécies de hortelã, são mais de 25 tipos. As mais conhecidas… Read More Hortelã Evita a Má Digestão
Autor: Amanda Rocha Receita de Bicho de Pé Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para não passar vontade e não furar a dieta, o negocio é inventar docinhos fit! Essa receita de bicho de pé, eu fiz em uma versão fit, proteica e… Read More Bicho de Pé Fit
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