Autor: Amanda Rocha Hortelã Evita a Má Digestão A hortelã é uma planta herbácea da família Lamiaceae. Ela ajuda na digestão, a diminuir flatulências e a irritação no cólon. O alimento também conta com ação expectorante. Hortelã Evita a Má Digestão.[adinserter block=”1″] Existem diversas espécies de hortelã, são mais de 25 tipos. As mais conhecidas… Read More Hortelã Evita a Má Digestão
Autor: Amanda Rocha Receita de Bicho de Pé Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para não passar vontade e não furar a dieta, o negocio é inventar docinhos fit! Essa receita de bicho de pé, eu fiz em uma versão fit, proteica e… Read More Bicho de Pé Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Chocolate Preguiçoso Preparo: 2 minutos Preparação: 3 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 216 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Bateu aquela preguiça? Mas está com muita fome, então que tal fazer um delicioso bolo fit de chocolate em apenas 3 minutos. Ótima ideia não é mesmo? Bolo de… Read More Bolo de Chocolate Preguiçoso
Autor: Amanda Rocha Receita de Massa de Panqueca com Coco Fit Preparo: 5 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 250 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje na hora do lanche da tarde me deu uma vontade de comer doce, então peguei e fiz uma massa de panquecas simples, com coco sabor de… Read More Massa de Panqueca com Coco Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Cebola Vegano Preparo: 20 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se você procura por uma receita sem ovo, sem leite e que seja saudável. Dá só uma olhadinha nessa receita de pão de cebola vegano sem glúten. A receita fica incrível,… Read More Pão de Cebola Vegano
Autor: Amanda Rocha Dieta Jejum Intermitente Passo a Passo Bom como vocês já sabem meu método se resume a uma boa alimentação, comendo sempre com fome e apenas comida de verdade (baseado em low carb), mas para ajudar e melhorar meu estilo de vida comecei a praticar jejum intermitente é um tipo de dieta ou… Read More Dieta Jejum Intermitente Passo a Passo
Autor: Amanda Rocha Receita de Pizza de Canela Fit Preparo: 2 minutos Preparação: 2 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 284 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vamos combinar, que nessa vida fitness, tudo que a gente adiciona molho de tomate, queijo e orégano, a gente inventa dizer que é pizza, né não? Então, a receita… Read More Pizza de Canela Fit
Autor: Amanda Rocha Receita de Sorvete Cremoso no Potinho Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 101 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Pratico demais, um sorvete muito cremoso para o verão.Você também pode fazer para vender, eu garanto todos irão a amar. Sorvete Cremoso no Potinho.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 6 bananas maduras… Read More Sorvete Cremoso no Potinho
Fiz frango ao molho de iogurte para o jantar de hoje, e foi um tremendo sucesso. O frango ficou macio, e o molho de iogurte ficou incrível .Uma receitinha fácil, saudável, super light para deixar seu cardápio ainda mais gostoso.
Se você é fã de iogurte, vai adorar essa receita de pão de iogurte sem glúten. Esse pão é uma delícia, com uma textura macia e um sabor suave e doce. Além disso, ele é muito fácil de fazer, sem precisar de farinha de trigo ou fermento. Você só precisa de alguns ingredientes simples e… Read More Pão de Iogurte Sem Glúten – o segredo para um pão fofinho
Autor: Amanda Rocha Receita de Homus ou Pasta de Grão de Bico Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 423 Kcal por porção individual Entrada, Árabe Já ouviu falar de Homus? É uma pasta bem tradicional árabe feita com grão de bico. Com um sabor delicioso, o homus é um acompanhamento muito… Read More Homus ou Pasta de Grão de Bico
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo Brevidade Fácil Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 144 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Feita por um membro muito querido de nosso grupo essa delicia de bolo, é uma receita muito fácil e fica muito fofinho. Bolo Brevidade Fácil.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 3 ovos 3/4… Read More Bolo Brevidade Fácil
Autor: Amanda Rocha Receita de Bisnaguinha 100% Integral Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Massa de pãezinhos integrais, uma maravilha para o café, aprenda como fazer uma receita maravilhosa com massa uma super fofinha. Bisnaguinha 100% Integral.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 450 g de farinha integral 100 g de farelo… Read More Bisnaguinha 100% Integral
Autor: Amanda Rocha Receita de Lasanha de Abobrinha da Renata Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 112 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Essa receita foi postada por um querido membro de meu grupo, resolvi testar e ficou maravilhoso, receita bem simples e muito saborosa. Lasanha de Abobrinha da Renata.[adinserter block=”1″]… Read More Lasanha de Abobrinha da Renata
Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.
Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.
Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.
Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.
Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.
Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.
Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.
