— Lanches —

Barrinhas de Cereal Sem Glúten

13/02/2017
Barrinhas de Cereal Sem Glúten

Autor: Amanda Rocha Receita de Barrinhas de Cereal Sem Glúten Preparo: 5 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 92 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Aprenda a fazer barrinhas de cereal sem glúten para comer durante o dia. Uma receita caseria que vai facilitar a sua vida. Barrinhas de Cereal Sem Glúten.[adinserter block=”1″]… Read More Barrinhas de Cereal Sem Glúten

— Pães —

Pão Francês Sem Glúten

12/02/2017
Pão Francês Sem Glúten

Autor: Amanda Rocha Receita de Pão Francês Sem Glúten Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 62 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Depois de varias tentativas até que enfim acertei na receita, ficou uma delicia muito parecido com o pão francês tradicional, essa receita não leva glúten e você pode comer… Read More Pão Francês Sem Glúten

— Prato Principal, Sopas e Caldos —

Polenta a Bolonhesa

12/02/2017
Polenta a Bolonhesa

Autor: Amanda Rocha Receita de Polenta a Bolonhesa Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 360 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira O fubá é um alimento rico em fibras. Uma única porção equivale a 38% da sua necessidade diária. Além disso tem ferro e zinco. Suculenta e pouco calórica. Polenta a… Read More Polenta a Bolonhesa

— Doces —

Bombom de Paçoquinha

12/02/2017
Bombom de Paçoquinha

Autor: Amanda Rocha Receita de Bombom de Paçoquinha Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 101 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Que tal um bombom light para matar a vontade de comer doce? Um docinho de paçoca excepcional. Fácil, simples e saudável. Bombom de Paçoquinha.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 500 g de amendoim… Read More Bombom de Paçoquinha

— Bolos —

Bolo tipo “PULLMAN” Sabor Frapê

12/02/2017
Bolo tipo “PULLMAN” Sabor Frapê

Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo tipo “PULLMAN” Sabor Frapê Preparo: 15 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 102 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Bolo com dois sabores, não tem como não amar, é um bolo recheado com chocolate. Receita prática, saborosa e sem glúten. Bolo tipo “PULLMAN” Sabor Frapê.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Bolo tipo “PULLMAN” Sabor Frapê

— Suco Detox —

Como Armazenar Suco Detox

11/02/2017
4 Maneiras de Armazenar Suco Detox

Vocês sabem que geralmente eu sempre digo que tudo é muito fácil ou prático, bom, não que não seja simples de armazenar suco detox, é bem fácil na verdade. Porém não é tão obvio quanto parece. Geralmente você iria preparar o suco e congelar, correto? Se sua resposta for sim! Saiba que está errado. Existem… Read More Como Armazenar Suco Detox

— Doces —

Ovo de Pascoa Crocante Light

11/02/2017
Ovo de Pascoa Crocante Light

Autor: Amanda Rocha Receita de Ovo de Pascoa Crocante Light Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 260 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não quer abrir mão da dieta mesmo na pascoa? Não tem problema! Existem centenas de receitas e opções de ovos light. Dá só uma olhadinha nessa aqui. Ovo… Read More Ovo de Pascoa Crocante Light

— Suco Detox —

Sucos Detox

11/02/2017

Você já deve ter notado que comprar suco detox pronto no supermercado não é nada barato. Fora que quase sempre são apenas 200 ml de suco por quase 10 reais, ou mais, e as vezes são cheios de aditivo químicos ou açúcar, o que torno o suco não detox. Se você é assim como eu,… Read More Sucos Detox

— Molhos —

Maionese de Soja Caseira

10/02/2017
Maionese de Soja Caseira

Autor: Amanda Rocha Receita de Maionese de Soja Caseira Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 78 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para comer com sanduíches, carnes, frango ou adicionar à salada, essa maionese de soja fica realmente incrível. Fácil, simples e rápida de fazer. Uma opção que além de saudável,… Read More Maionese de Soja Caseira

— Massas —

Enroladinho de Pizza Sem Glúten

10/02/2017
Enroladinho de Pizza Sem Glúten

Autor: Amanda Rocha Receita de Enroladinho de Pizza Sem Glúten Preparo: 25 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 65 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma deliciosa massa sem glúten e sem lactose, fácil e muito saborosa. A massa fica bem macia, adoro fazer para o lanche da tarde. Enroladinho de Pizza Sem… Read More Enroladinho de Pizza Sem Glúten