Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Queijo Recheado Delicia Preparo: 15 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 20 porções Aproximadamente 149 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem não ama um pão de queijo recém saído do forno? Mas você já experimentou pão de queijo recheado? É o dobro de sabor. hummmm! Pão de Queijo… Read More Pão de Queijo Recheado Delicia
Separei algumas opções, fáceis e deliciosas para rechear panquecas, espero que gostem. Opção 1 Vegetariana: Uma cebola grande cortada em cubos, 1/2 pimentão vermelho cortado em quadrados, 1/2 pimentão amarelo cortado em quadrados, 1/2 pimentão verde cortado em quadrados, 1 abobrinha pequena cortada em cubos (com casca),1 berinjela pequena cortada em cubos (com casca), 1/2… Read More 12 Recheios Para Panqueca
Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca Sem Glúten e Sem Lactose Preparo: 10 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 54 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Para os intolerantes a lactose ou alérgicos ao glúten, trago uma receita simples de panqueca sem glúten e sem lactose. Com uma massa fininha, macia e fácil… Read More Panqueca Sem Glúten e Sem Lactose
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Tomate Seco de Forma Fácil Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 66 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Porque comprar se você pode gastar menos fazendo em sua própria casa? Muito mais fácil de que parece, fica divino! Como Fazer Tomate Seco de Forma… Read More Como Fazer Tomate Seco de Forma Fácil
Autor: Amanda Rocha Receita de Petit Gateau Sem Culpa Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 155 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Não sabe qual sobremesa fazer para servir depois do almoço? Eu tenho a receita perfeita. Uma massa simples, saudável e com um recheio de chocolate cremoso, o petit gateau… Read More Petit Gateau Sem Culpa
Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Bacalhau Light Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 107 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Um jeito diferente de fazer bolinho de bacalhau. Com batata, sem farinha e de uma maneira mais simples e saudável. Bolinho de Bacalhau Light.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 5 batatas doce… Read More Bolinho de Bacalhau Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Patê de Frango Light Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 40 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita muito simples. Um delicioso patê de frango light! Essa foi a maneira prática, econômica e mais saudável de ter sempre um… Read More Patê de Frango Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Chantily Caseiro Light Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 51 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quebra um belo galho em qualquer sobremesa, não fica muito diferente do normal, com pouquíssimas calorias, uma delicia, e você pode fazer de vários sabores. Como Fazer Chantily… Read More Como Fazer Chantily Caseiro Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Omelete Recheado de Microondas Preparo: 2 minutos Preparação: 4 minutos Rendimento: porções Aproximadamente 172 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Cansada de fazer aquele omelete apenas com ovos na frigideira? Que tal fazer um delicioso omelete recheado no microondas, é muito fácil simples e rápido de fazer. O melhor que… Read More Omelete Recheado de Microondas
Autor: Amanda Rocha Receita de Doce de Leite Light Dukan Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 52 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Você já pensou em comer doce de leite em sua dieta? Pois é essa é nova, descobri uma receitinha a pocuo tempo, fiz e super aprovei! Doce de… Read More Doce de Leite Light Dukan
Autor: Amanda Rocha Receita de Pudim de Leite Dukan Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 105 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Lindezas, minhas formiguiinhas! Mais uma receitinha inacreditável dukan pra ajudar vocês a emagrecer. Esse é mais um dos docinhos que testei.. Fica como um pudim de leite, mas não… Read More Pudim de Leite Dukan
Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa Fria de Palmito Light Preparo: 10 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Jantar, Francesa Já ouviu falar em sopa fria? Aqui no Brasil pode até parecer estranho, mas acredite. A receita de sopa fria é algo muito comum entre os franceses. Uma… Read More Sopa Fria de Palmito Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Molho Verde Light Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 66 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Que tal aprender uma receitinha simples de molho light para servir com, carnes, aves, peixe, macarrão, torradas ou petisco. Super fácil e fica incrivelmente saboroso. Molho Verde Light.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Molho Verde Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Caldo de Vegetais Antiácido Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 27 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Uma opção para quem tem dificuldade de comer salada no frio , são os caldos de vegetais e legumes! Caldo de Vegetais Antiácido.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 2 unidades de batata… Read More Caldo de Vegetais Antiácido
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