Bombom de Whey

25/10/2023

Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta é a retirada ou a diminuição no consumo de açúcar, estou certa? Ou seja, doces, balas, bolachas, sobremesas, tudo isso se torna um obstáculo para alcançar nossa objetivos. Mas calma, existem centenas de receitas e maneiras de… Read More Bombom de Whey

— AirFryer —

Churrasco na AirFryer

23/10/2023

Qual brasileiro não ama churrasco, não é mesmo? Eu e meus amigos somos muito fãs e vira e mexe nos reunimos para isso. Mas também admito que não é fácil fazer churrasco. Quem nunca perdeu o ponto da carne? E aquela preguiça na hora de lavar a churrasqueira e todos os outros utensílios? Por isso,… Read More Churrasco na AirFryer

— Bebidas —

Soda Italiana

19/10/2023

Você já provou soda italiana? Te garanto que é mil vezes mais saborosa que um copo de refrigerante. Uma combinação de xarope, água com gás e gelo, a soda italiana conquistou um lugarzinho muito especial no meu cardápio. Uma bebida saborosa, linda e refrescante para roubas elogios. Ela até pode não ser a opção mais… Read More Soda Italiana

— Bolos —

Bolo de Banana com Chocolate

16/10/2023

Eu adoro bolo de banana, você pode perceber isso pela grande variedade de receitas de bolos de banana que tem aqui no Receita Natureba. A maior explicação para isso é que a banana está na minha dieta, então, como eu consumo essa fruta praticamente todo dia, eu preciso pensar em diferentes formas de incluí-la no… Read More Bolo de Banana com Chocolate

— Acompanhamentos —

Purê de Abóbora Cabotiá

12/10/2023

Quer fazer um purê, mas já enjoou de batatas? Que tal experimentar esse delicioso purê de abóbora cabotiá? Também chamada de purê rústico, trata-se de uma receita fácil e com poucos ingredientes, ou seja, tem todas as características que gostamos em uma receita: prática, econômica e saborosa. Talvez você conheça a abóbora cabotiá como abóbora… Read More Purê de Abóbora Cabotiá

— Vegano —

Kibe Vegano

11/10/2023

Esse kibe vegano é um dos pratos que eu tenho mais orgulho de servir para minha família, pois, mesmo quem não segue esse estilo de vida, sempre pede mais! No aniversário de 15 anos da filha da minha melhor amiga, ela decidiu que seria uma festa temática árabe em homenagem às suas origens, visto que… Read More Kibe Vegano

— Doces —

Calda de Chocolate Sem Leite Condensado

09/10/2023

Não seja refém do leite condensado para suas sobremesas! Para isso, hoje, te ensino uma deliciosa calda de chocolate sem leite condensado. Sabe quando bate aquela vontade de comer um docinho logo de madrugada? Meu namorado passou por isso esses dias e ficou desesperado na cozinha, vendo se havia sobrado algum brigadeiro de aveia que… Read More Calda de Chocolate Sem Leite Condensado

— Whey Protein —

Mousse Proteico de Whey

06/10/2023

Sabe aquela receitinha que pode salvar a sua dieta? Esse mousse proteico é uma criação minha, que leva apenas 3 ingredientes e pode ser feita tanto com chocolate preto, como também pode ser feita com chocolate branco ou até mesmo doce de leite, e antes que me julguem, pode ser doce de leite fit, receitinha… Read More Mousse Proteico de Whey

— Bolo de Caneca —

Bolo de Caneca Sem Ovo

05/10/2023

Um dos meus bolos preferidos é o bolo de banana vegano, bem fofinho e saboroso. Eu estava morrendo de saudades de comer um pedaço, mas acho que já comentei aqui que eu não sou muito fã de doces (na verdade, eu só como menos agora). E, como meu namorado estava viajando, fiquei com receio de… Read More Bolo de Caneca Sem Ovo

— Acompanhamentos —

Como Torrar Amendoim no Micro-ondas

28/09/2023

Eu e meus amigos já passamos da fase de balada todo final de semana. Agora, preferimos fazer uma social na casa de quem ceder, onde fazemos drinks, levamos aperitivos e assistimos um filme/série ou até jogamos Banco Imobiliário ou War, sempre com uma música tocando no fundo. Em um desses encontros, eu estava super animada… Read More Como Torrar Amendoim no Micro-ondas

— Bolos de Chocolate —

Bolo de Chocolate Sem Ovo

25/09/2023

Um dia, uma das minhas melhores amigas me chamou para um piquenique para conhecer o namorado dela e outros amigos. Como todo mundo ia levar algum prato, eu decidi levar um bolo de chocolate fit, até porque eu sabia que todos os convidados seguiam uma dieta mais saudável. Alguns dias antes, minha amiga me ligou… Read More Bolo de Chocolate Sem Ovo

— Dicas Culinarias —

Como Congelar Abobrinha

22/09/2023

Como uma boa cozinheira fit, eu nunca perco a feira de domingo aqui perto de casa. Em um dia específico, estava com muita vontade de comer abobrinha recheada e acabei exagerando na hora de comprar. Já dizia minha mãe: nunca vá ao mercado (ou à feira) com fome! Acho que comprei quase 2 kg desse… Read More Como Congelar Abobrinha

— Bebidas —

Drinks Sem Álcool

19/09/2023

Naturebinhas hoje eu vou te ensinar algumas receitas de Drinks Sem Álcool! Quem disse que para se divertir com os amigos é preciso beber álcool? Eu vou te mostrar que é possível fazer drinks deliciosos, refrescantes e sem álcool, que vão agradar a todos os paladares. Eu separei três receitas de drinks sem álcool que… Read More Drinks Sem Álcool

— Sobremesas —

Pudim de Leite de Coco

17/09/2023

Já comentei em alguns posts aqui, que desde de adolescente descobri que tenho intolerante à lactose e, por isso, tive que optar por não consumir receitas com lactose. Infelizmente naquela época, as receitas sem lactose ainda não eram muito comuns, principalmente encontrar ingredientes sem lactose, ou sem a proteína do leite. Com isso acabei me… Read More Pudim de Leite de Coco

Receita Natureba

Dieta sem Sacrifício