Como Fazer Frango com Legumes Refogado Finalzinho de domingo, e eu precisava compartilhar uma Uma receita fácil, barata e deliciosa para começar a semana com o pé direito. Aqui em casa sempre que estou com o dia corrido, ou estou indo para a academia dentro de poucos minutos, o meu prato preferido é um. Amo… Read More Frango com Legumes Refogado

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Farinha de Frango Caseira Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 162 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Já se imaginou fazendo uma farofa sem calorias? Pois é aqui em casa eu só faço farofa com farinha de frango, essa farinha é super fácil de… Read More Como Fazer Farinha de Frango Caseira

Autor: Amanda Rocha Receita de Chester Saudável com Legumes Preparo: 15 minutos Preparação: 50 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 275 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Acharam que eu iria esquecer, com certeza não. Natal sem chester não é natal, e claro que eu fiz um chester saudável com legumes, a receita é bem simples… Read More Chester Saudável com Legumes

Autor: Amanda Rocha Receita de Filé de Frango Recheado com Queijo Low carb Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 215 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Depois que comecei esse novo estilo de vida low carb aprendi varias receitinhas deliciosas usando proteínas e comendo só comida de verdade. Uma das que… Read More Filé de Frango Recheado com Queijo Low carb

Autor: Amanda Rocha Receita de ALMONDEGA DE FRANGO FIT ASSADA Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 9 porções Aproximadamente 36 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Porque comprar se você mesmo pode fazer suas almondegas de frango. Hoje em dia a almondega mais tradicional é a almondega de carne, mais hoje eu vou ensinar… Read More ALMONDEGA DE FRANGO FIT ASSADA

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Frango Frito Sem Óleo e sem Azeite Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 165 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Hoje eu vou ensinar a vocês como fazer um delicioso e macio frango fit, frito sem óleo ou sem azeite. É a melhor opção… Read More Como Fazer Frango Frito Sem Óleo e sem Azeite

Depois de muito pedidos, trago até vocês uma das minhas melhores receitas, o meu frango cremoso para recheio! Essa maravilha que vem salvando os meus dias, sabe porque? Porque ele fica estilo patê, além de ser saboroso, e versátil. Com esse delicioso e pratico frango cremoso para recheio, eu posso fazer sanduiche, tapioca recheada, omelete,… Read More Frango Cremoso para Recheio

Autor: Amanda Rocha Receita de Nuggets de Frango Fitness Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 48 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Essa receita é para as mamães desesperadas, aprenda a fazer deliciosos nuggets de frango totalmente saudáveis e do bem. Além de você fazer uma refeição mais saudável para seus… Read More Nuggets de Frango Fitness

Autor: Amanda Rocha Receita de Frango Assado com Batatas Preparo: 20 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 206 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Quem não gosta de um franguinho bem temperado? É muito simples de preparar, o sabor é maravilhoso e as batatas ficam super macias, não tem coisa melhor para o… Read More Frango Assado com Batatas

Autor: Amanda Rocha Receita de Frango Assado no Microondas Preparo: 5 minutos Preparação: 18 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 146 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Esse é um verdadeiro prato de preguiçoso, você só precisa temperar e colocar no microondas, o sabor é incrível. Receita super fácil, prática e saborosa. Frango Assado no Microondas.[adinserter… Read More Frango Assado no Microondas

Autor: Amanda Rocha Receita de Salpicão de Frango Light Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 225 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Aqui em casa não falta frango, então hoje criei uma deliciosa receita de salpicão de frango com iogurte, é bem simples e muito rápida de se preparar Salpicão de… Read More Salpicão de Frango Light

Fiz frango ao molho de iogurte para o jantar de hoje, e foi um tremendo sucesso. O frango ficou macio, e o molho de iogurte ficou incrível .Uma receitinha fácil, saudável, super light para deixar seu cardápio ainda mais gostoso.

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Frango no Vapor Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 146 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Aprenda de maneira super fácil fazer um delicioso frango no vapor, uma versão saudável para se fazer no almoço de domingo Como Fazer Frango no Vapor.[adinserter block=”1″] Ingredientes:… Read More Como Fazer Frango no Vapor

Frango com mel e mostarda na minha opinião é uma das combinações mais gostosas que existem. Muito popular em muitas culinárias, especialmente na culinária asiática. A mistura de doce e salgado pode ser bastante agradável ao paladar de muitas pessoas. No entanto, o gosto é subjetivo e pode variar de pessoa para pessoa, então se… Read More Frango com Mel