Autor: Amanda Rocha Receita de Mussarela de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 15 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Hoje tem mais uma receita da serie kefir de leite. Uma deliciosa mussarela de kefir, porque como todos já sabem eu sou viciada em kefir de leite, ele trouxe centenas… Read More Mussarela de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Mascara de Hidratação com Kefir Preparo: 3 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 0 Kcal por porção individual Quer ter uma pele linda e saudável? Eu descobri como fazer uma mascara de hidratação com kefir maravilhosa, natural, saudável e sem conservantes ela limpa, hidrata e rejuvenesce. Vamos precisar… Read More Mascara de Hidratação com Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Fermento Natural de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 35 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Você já ouviu falar de Fermento Natural de Kefir? Bom, primeiro vamos entender qual a diferença entre o Fermento Natural e o Fermento Industrializado. O fermento industrializado é o… Read More Fermento Natural de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Kefir Para aprender Como fazer Kefir você deve receber uma doação ou comprar os grãos de kefir, se você já ouviu falar de kefir deve saber que ele é um probiótico do bem também conhecido como bichinho do iogurte, temos o kefir de água ou “tibico” que é… Read More Como Fazer Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Kefir Integral Preparo: 60 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Vai um pão de kefir Integral para o café? O uso do kefir de leite é uma das maiores tendências da atualidade em uma alimentação saudável. E claro que eu não… Read More Pão de Kefir Integral

Autor: Amanda Rocha Receita de Bolo de Kefir com Cacau Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 135 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Bateu aquela vontade de comer um bolinho leve e nutritivo? Que tal uma receita de bolo de kefir com cacau, é bem leve e muito saudável. Não é… Read More Bolo de Kefir com Cacau

Autor: Amanda Rocha Receita de Pão de Kefir Low Carb Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 162 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Estava faltando essa receita aqui no nosso blog, então decidi fazer algumas e a primeira que vou ensinar a vocês é um pão de kefir low carb, isso… Read More Pão de Kefir Low Carb

Autor: Amanda Rocha Como Dessorar o Kefir Se você já fez queijo deve saber o que significa dessorar, mas se ainda não tinha visto como dessorar ou não sabia o que isso quer dizer, continue a ler esse post. Hoje vou te ensinar como dessorar kefir de leite, é bem simples e esse é o… Read More Como Dessorar o Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Danette de Kefir Cremoso Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 163 Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Sabe aquele danone que a gente adora mais tem medo de comer, aquele danette cremoso. Então essa delicia pode ser feita em casa, e com kefir, fazendo assim um… Read More Danette de Kefir Cremoso

Autor: Amanda Rocha Receita de Mingau de Aveia com Kefir Preparo: 15 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 145 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Se eu pudesse eu comeria mingau com aveia de kefir todos os dias, virou um vicio de tão gostoso. Juntei o grego de kefir, com o sabor do… Read More Mingau de Aveia com Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Panqueca de Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 61 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu amo panquecas, e não tem nada melhor do que juntar os ingredientes que eu mais consumo e criar uma panqueca fit. Já fiz vários tipos de massa para panqueca,… Read More Panqueca de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Brigadeiro de Kefir Preparo: 2 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Sobremesa, Brasileira Por essa você não esperava né, fala a verdade. Mas é isso mesmo brigadeiro de iogurte kefir, um brigadeiro com menos calórico, mais saudável e funcional. O ponto do brigadeiro de… Read More Brigadeiro de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Creme de Leite de Kefir Preparo: 2 minutos Preparação: 4 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 2130 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Uma receita de creme de leite de kefir, que trás com ela o sabor e o azedinho do iogurte de kefir, com a cremosidade e consistência de creme… Read More Creme de Leite de Kefir

Autor: Amanda Rocha Receita de Strogonoff com Kefir Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 215 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Como vocês já estão cansados de saber, eu uso iogurte de kefir em varias receitas. Esses dias encontrei uma receita da Denize, testei em casa e ficou maravilhoso. Foi uma… Read More Strogonoff com Kefir