Autor: Amanda Rocha Receita de Peixe Empanado Crocante Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 167 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Separei 2 receitas fit de peixe empanado bem simples, para se comer no dia a dia ou ou incluir na dieta! Peixe Empanado Crocante.[adinserter block=1] Ingredientes: 4 filés de peixe… Read More Peixe Empanado Crocante

Autor: Amanda Rocha Receita de ARROZ SIMPLES COM BACALHAU Preparo: 10 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 235 porções Aproximadamente 4 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Muitos não sabem, mas bacalhau não é um tipo de peixe, e sim um preparo feito com alguns tipos de peixe, é feito todo um processo para salgar. Mas… Read More ARROZ SIMPLES COM BACALHAU

Autor: Amanda Rocha Receita de Bacalhau com Batatas ao Forno Preparo: 20 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 207 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Para o almoço de pascoa nada melhor que um belo bacalhau ao forno acompanhado com batatas, HUMMMM!! Receita muito saborosa, e qualquer um pode fazer. Bacalhau com Batatas… Read More Bacalhau com Batatas ao Forno

Autor: Amanda Rocha Receita de Sardinha na Panela de Pressão Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Aprenda a preparar uma saborosa sardinha na panela de pressão, receita light, fácil e deliciosa. Sardinha na Panela de Pressão.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 1 kg de Sardinha fresca 3… Read More Sardinha na Panela de Pressão

Autor: Amanda Rocha 7 Receitas Saudáveis Para a Quaresma Receitas saudáveis e que todo mundo gosta. Veja algumas opções deliciosas receitas para sua quaresma. 7 Receitas Saudáveis Para a Quaresma.[adinserter block=”1″] 1 – HAMBÚRGUER DE PEIXE Ingredientes 500 g de peixe (sem espinho) 1 clara 8 fatias de pão de forma integral sem casca Tempero… Read More 7 Receitas Saudáveis Para a Quaresma

Autor: Amanda Rocha Receita de HAMBÚRGUER DE PEIXE Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 108 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Aqui em casa em sempre compro um pouco de tudo, carne, ovos, aves, peixe. Mas comer sempre grelhado é enjoativo então em pesei, bom se triturando o frango da para… Read More HAMBÚRGUER DE PEIXE

Autor: Amanda Rocha Especial Peixes e Frutos do Mar Separei algumas receitas com diferentes tipos de frutos do mar para que você possa preparar um cardápio completo, e diferenciado. Especial Peixes e Frutos do Mar.[adinserter block=”1″] 1 – SARDINHA LIGHT Ingredientes 1 kg de sardinha limpa e sem cabeça Tempero a gosto 1 colher (sopa)… Read More Especial Peixes e Frutos do Mar

Autor: Amanda Rocha Receita de Bolinho de Bacalhau Light Preparo: 20 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 12 porções Aproximadamente 107 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Um jeito diferente de fazer bolinho de bacalhau. Com batata, sem farinha e de uma maneira mais simples e saudável. Bolinho de Bacalhau Light.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 5 batatas doce… Read More Bolinho de Bacalhau Light

Autor: Amanda Rocha Receita de Peixe Assado Simples Preparo: 20 minutos Preparação: 45 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 152 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Há muitas formas de se preparar um peixe, cozido, cru, assado, grelhado, etc… Hoje vou ensinar uma receitinha simples de família, um assado de peixe muito bem temperado, que pode… Read More Peixe Assado Simples

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Grelhar Peixe de Maneira Fácil Preparo: 15 minutos Preparação: 8 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 123 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Todo mundo gosta de peixe, seja frito, assado, na churrasqueira ou até crú. As receitas com peixes são infinitas, mas hoje eu vou ensinar como grelhar peixe… Read More Como Grelhar Peixe de Maneira Fácil

Autor: Amanda Rocha Receita de Salmão com Molho Pomodoro Preparo: 10 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 310 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Para quem gosta de salmão essa receita é uma maravilha. O sabor é incrível, a carne fica macia e suculenta. E para fechar com chave de ouro, o salmão… Read More Salmão com Molho Pomodoro