Uma deliciosa refeição de um prato só, a salada de alface com manga se destaca como um das melhores entradas para o seu almoço ou jantar, uma salada deliciosas para servir em dias quentes ou frios. A salada de alface com manga é bem leve, saudável e muito refrescante. Você prepara em pouquíssimos minutos, agrada… Read More Salada de Alface com Manga

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Conserva de Cenoura Preparo: 5 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 1 porção Aproximadamente 120 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Conserva de legumes é tudo de bom, conserva de cenoura então, eu adoro! A cenoura é uma grande aliada à nossa saúde, ela oferece dezenas de vitaminas que… Read More Como Fazer Conserva de Cenoura

Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Alho Poró Preparo: 5 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 20 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Eu adoro saladas é um diurético natural e ótimo emagrecedor, além disso, é uma opção vegetariana para comer sem culpa! Saladas especialmente preparadas com maçãs, ficam esplendias, uma combinação… Read More Salada de Alho Poró

Autor: Amanda Rocha Receita de Como Fazer Salada de Rúcula Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 13 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Quem mais adora rúcula? Essa folhosa linda está sempre presente nas minhas refeições. A rúcula combina praticamente com tudo, com ela eu preparo salada de rúcula com tomatinhos,… Read More Como Fazer Salada de Rúcula

Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Polvo Preparo: 10 minutos Preparação: 60 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 90 Kcal por porção individual Lanche, Italiana Uma salada linda, saborosa e fácil de fazer para você surpreender a todos em um almoço de família. Essa salada de polvo pode até não ser muito convencional, mas aqui… Read More Salada de Polvo

Autor: Amanda Rocha Receita de Salada em Camadas Preparo: 15 minutos Preparação: 30 minutos Rendimento: 10 porções Aproximadamente 110 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Olá donas de casa, a receita de hoje é para aquelas que amam cozinhar assim como eu, mas que de vez em quando adoram uma receitinha simples e deliciosa que… Read More Salada em Camadas

Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Abobrinha Ralada Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 3 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Quando a receita é boa a gente compartilha. Então eu já vou começar perguntando, tem abobrinha em casa? Porque hoje eu vou ensinar como fazer uma rápida e nutritiva… Read More Salada de Abobrinha Ralada

Como Fazer Couve Refogada na Manteiga Além de preparar deliciosos sucos detox, a couve também pode ser usada para fazer charuto, wrap e Não tem nada mais fácil e mais saboroso do que fazer na manteiga para servir de acompanhamento. Esse é um tipo de prato que não tem erro. É simples, rápido e fácil.… Read More Como Fazer Couve Refogada

A beterraba é uma raiz que agrada o paladar de poucos, pois seu sabor é terroso e ao mesmo tempo levemente adocicado. Mas vamos concordar que a beterraba é um alimento de alto valor nutricional e por isso traz muitos benefícios para a nossa saúde. Uma das maneiras que encontrei de incluir a beterraba na… Read More Salada de Beterraba

Como Fazer Purê de Abóbora Moranga De batata, mandioca, couve-flor ou abobora, qual é o seu sabor de purê favorito? Eu sinceramente acho bem difícil escolher, mas o é surreal. Gosto de fazer sem usar leite, queijo ou creme de leite assim eu posso colocar em minhas marmitas e congela-las. Eu nunca fui muito fã… Read More Purê de Abóbora Moranga

Autor: Amanda Rocha Receita de Molho de Abobrinha com Limão Preparo: 5 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 5 porções Aproximadamente 12 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Outra receitinha da mamãe, que veio da minha vovó, que era da minha bisavó, rs. Já deu para ver onde isso vai parar, não é? Existem dezenas de… Read More Molho de Abobrinha com Limão

Salada de Chuchu Simples Você também acha o chuchu sem graça? Que tal adicionar um temperinho, um limãozinho e azeite para fazer uma deliciosa ! Uma das únicas maneiras que eu gostava de comer chuchu, era transformando em base para uma deliciosa lasanha (já tem receita no blog). Mas com o passar do tempo fui… Read More Salada de Chuchu Simples

Autor: Amanda Rocha Receita de Salada de Repolho com Maçã Preparo: 10 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 31 Kcal por porção individual Entrada, Brasileira As vezes sair do comum é a melhor maneira de se descobrir novos preferidos, e foi saindo do tradicional que no almoço de domingo, experimentei uma salada de… Read More Salada de Repolho com Maçã

  Como Temperar Salada de Alface Parece um coisa muito simples, mas muitas pessoas tem dificuldades na hora de ou qualquer outra salada. Confesso que tive dificuldades até aprender como temperar salada de alface de uma maneira que ficasse tão gostoso quanto a salada da minha mãe. Perdi a vergonha e fui peguntar para ela… Read More Como Temperar Salada de Alface