Sobremesas

Salada de Frutas Simples

Autor:

Receita de Salada de Frutas Simples

Preparo: 10 minutos
Preparação: 20 minutos
Rendimento: 6 porções
Aproximadamente 122 Kcal por porção individual

Sobremesa, Brasileira

Salada-de-Frutas-Simples Salada de Frutas Simples


A salada de frutas é uma sobremesa que todo mundo ama, dá para fazer usando qualquer fruta e adicionar vários complementos como, mel, iogurte, granola, leite condensado, creme de leite entre outros. Na minha opinião é uma das opções mais refrescantes, pouco calóricas e light para se consumir durante o dia. Porém, muitos acham que preparar esa delicia é algo complicado, especifico e demorado. Isso não é verdade. Hoje eu vou ensinar como fazer salada de frutas simples. Não tem segredo, é só descascar 3 ou 4 tipos de frutas, aquelas que você tem ai na geladeira mesmo, picar em cubinhos, misturar tudo e voa-lá! Prático, rápido e saudável. Salada de Frutas Simples.

Ingredientes:

  • 1/2 mamão
  • 1 maça grande
  • 2 bananas
  • 1 laranja
  • 1 xícara de morangos
  • 1 manga

Modo de Preparo:

  1. Retire as sementes do mamão, e pique em cubinhos pequenos;
  2. Descasque a laranja, retire as sementes e aquela partezinha branca, pique como preferir;
  3. Lave os morangos, retire o talo branco junto com as folhas, e o corte em pedaços;
  4. Fatie também a manga e a banana;
  5. Coloque tudo picado dentro de uma vasilha ou em potinhos individuais;
  6. Sirva ou tampe e armazeno na geladeira apor até 5 dias.
  7. Salada-de-Frutas-Simples2 Salada de Frutas Simples

  8. Dica: Use as frutas que tiver em casa. Sirva puro ou com suco de maracujá ou laranja, fica delicioso.
  9. Benefícios da Salada de Frutas

    Ajuda na prevenção contra o envelhecimento precoce;
    Combate o estresse e até à depressão;
    Auxilia no bom funcionamento do nosso organismo;
    Ajuda a combater a retenção de líquidos;
    Uma opção saudável e com baixíssimas calorias.

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One Comment

  1. Adorei as receitas pode ter certeza vou voltar nesta página novamente para ver mas receitas . OBRIGADO por permitir a gente simples como eu aprender novas receitas .

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