Autor: Amanda Rocha Receita de Escondidinho de Carne Moida Light Fácil Preparo: 15 minutos Preparação: 25 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 313 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Eu ia fazer carne moída e purê, separados.. aí pensei “porque não, fazer um escondidinho né??” Simples, rápido e gostoso. Até se encaixa em uma refeição saudável!… Read More Escondidinho de Carne Moida Light Fácil
Autor: Amanda Rocha 20 Receitas Saudáveis Para Festas Hoje separei 20 receitas maravilhosas para fazer em sua festa. Seja de casamento, festas infantis, de aniversario ou comemorativas. São 20 receitas saudáveis para festas bem simples, fáceis e rápidas de fazer. Deixe sua festa linda aos olhos e nos sabores. 20 Receitas Saudáveis Para Festas.[adinserter block=”1″]… Read More 20 Receitas Saudáveis Para Festas
Autor: Amanda Rocha Receita de Caldo de Vegetais Antiácido Preparo: 10 minutos Preparação: 35 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 27 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Uma opção para quem tem dificuldade de comer salada no frio , são os caldos de vegetais e legumes! Caldo de Vegetais Antiácido.[adinserter block=”1″] Ingredientes: 2 unidades de batata… Read More Caldo de Vegetais Antiácido
Autor: Amanda Rocha Receita de 12 Opções de Recheio Para Tapioca Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: porções Aproximadamente Kcal por porção individual Lanche, Brasileira A tapioca é um alimento prático, sem glúten e muito fácil para quem está tentando substituir o pão. Não é o melhor alimento para quem quer emagrecer, mas a tapioca está… Read More 12 Opções de Recheio Para Tapioca
Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa Verde Detox Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 55 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Hoje a nossa dica é o preparo de uma Sopa Verde, detox, fitness, super levinha! Escolha apenas verduras e legumes verdes, engrosse com #aveia e quinua e voilà. Em poucos… Read More Sopa Verde Detox
Autor: Amanda Rocha Receita de Batata Salteada Light Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 77 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Ta na hora de dar uma variada, chega de batata cozida, dá só uma olhadinha nessa foto, ta de babar, não ta? Isso é batata salteada minha amiga. É um… Read More Batata Salteada Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Enroladinho de Berinjela Preparo: 20 minutos Preparação: 10 minutos Rendimento: 18 porções Aproximadamente 18 Kcal por porção individual Almoço, Brasileira Deu água na boca ai? Então da só uma olhadinha nessa incrível receita de enroladinho de berinjela. Fala serio, vocês não concordam que o cozinheiro é um artista? Nós olhamos… Read More Enroladinho de Berinjela
Autor: Amanda Rocha Receita de Sopa de Legumes Light para a Dieta Preparo: 10 minutos Preparação: 15 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 98 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Nada melhor que comer uma sopinha a noite, com um filminho e os pés de baixo da coberta. Alguém topa?? Hoje bateu aquela vontade de comer… Read More Sopa de Legumes Light para a Dieta
Autor: Amanda Rocha Receita de Iogurte com Gelatina Preparo: 5 minutos Preparação: 5 minutos Rendimento: 2 porções Aproximadamente 145 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Sabe aquele lanchinho rápido que você pode comer a qualquer hora e, em qualquer lugar? Não é bolinho e nem snacks, é algo mais gostoso, doce e saudável. Estou falando… Read More Iogurte com Gelatina
Autor: Amanda Rocha Receita de Abobrinha Recheada de Forno Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente 103 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Pra quem tá evitando comida gordurosas pra se manter firme na dieta que nem eu, esse é um dos pratos mais queridos aqui em casa, é maravilhoso, low carb… Read More Abobrinha Recheada de Forno
Autor: Amanda Rocha Receita de Como Montar Salada no Pote Preparo: minutos Preparação: minutos Rendimento: 6 porções Aproximadamente Kcal por porção individual Entrada, Brasileira Você sabia que incluir alimentos nutritivos ao seu prato trás muitas vantagens para a sua saúde, ajudando também a deixar seu corpo mais disposto para enfrentar a rotina ao longo do… Read More Como Montar Salada no Pote
Autor: Amanda Rocha Receita de Pão Paleo Fácil Light Preparo: 10 minutos Preparação: 40 minutos Rendimento: 8 porções Aproximadamente 180 Kcal por porção individual Lanche, Brasileira Um minuto de silêncio para esse pão divino. Receitinha nova pão paleo fácil light, sem glúten, sem trigo e low carb para deixar seu café da manhã ainda mais… Read More Pão Paleo Fácil Light
Autor: Amanda Rocha Receita de Escondidinho de mandioca com carne moída Preparo: 10 minutos Preparação: 20 minutos Rendimento: 4 porções Aproximadamente 151 Kcal por porção individual Jantar, Brasileira Uma delicia feita com purê de mandioca recheada com carne moída. Uma opção bem rápida para quem está com preguiça de cozinhar, mas não quer sair da… Read More Escondidinho de mandioca com carne moída
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