Bebidas, Vitaminas

Shake de Banana e Ameixa Para Emagrecer

Autor:

Receita de Shake de Banana e Ameixa Para Emagrecer

Preparo: 2 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: porções
Aproximadamente 135 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

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Basta apenas misturar alguns alimentos com benefícios poderosos, tomar 1 copo em jejum e outro antes de caminhar e pronto! Os efeitos são incriveis. Rico em fibras esse shake de banana com ameixa para emagrecer irá ajudar a regular o seu intestino. Fácil, simples, prático e saboroso. Shake de Banana e Ameixa Para Emagrecer.

Ingredientes:

  • 1 Ameixa (2 colheres (sopa) ameixa seca)
  • 1 Colher (sopa) de mel
  • 1 Banana grande
  • 200 ml de água

Modo de Preparo:

  1. Junte os ingredientes no liquidificador, começando pelo leite;
  2. Acrescente algumas pedrinhas de gelo;
  3. Bater por 5 minutos até ficar homogêneo;
  4. Consuma em jejum, ou antes de caminhar ou exercitar-se.

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Tags:Shake de Banana e Ameixa Para Emagrecer

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