INGREDIENTES
- 1 lata de palmito ou aspargo
- 1 copo de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de requeijão light
- 1 colher (sopa) cebola ou alho
- cebolinha picada a gosto
PREPARO
- Junte tudo em um liquidificador, exceto a cebolinha.
- Bata até que fique um creme bem homogêneo.
- Despeje em um prato fundo, salpique cebolinha.
- Sirva!
- Rende 2 porções, 120 calorias por porção
Fonte: Silvia helena Ferreia
