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Suco de Alface Para Emagrecer

Suco de Alface Para Emagrecer
Frutas e legumes oferecem uma longa e incrível lista de benefícios à saúde devido ao seu riquíssimo conteúdo de fitonutrientes. Os sucos preparados com esses ingredientes ajudam a melhorar doenças varias de saúde, mas hoje iremos falar especificamente sobre perda de peso. E para isso, iremos aprender como fazer suco de alface. A alface é uma folhosa muito popular em todo o mundo. As folhas de alface são os principais ingredientes em saladas de vários tipos. Essas deliciosas folhas crocantes também são indispensáveis ​​em nossos hambúrgueres e sanduíches. Existem hoje inúmeras maneiras de comer folhas de alface, mas algumas são mais saudáveis que outras. Você tanto pode fazer saladas e enroladinhos de alface, como também pode estar preparando um saboroso suco de alface. Pode parecer estranho no começo, mas o segredo está na combinação. Bata seu suco de alface com uma fruta de sua preferência e refresque-se. Além de ser uma receita saudável, o suco de alface trás vários benefícios para uma dieta de emagrecimento. Suco de Alface Para Emagrecer


Suco de Alface Para Emagrecer

Ingredientes para até 1 litro
1/2 pé de alface
1/2 abacaxi picado doce
10 folhas de hortelã
500 ml de água gelada
Gelo a gosto

Modo de Preparo
1 – Lave bem as folhas de alface, pique.
2 – Descasque o abacaxi e pique em pedaços.
Dica: Use um abacaxi doce.
3 – Junte todos os ingredientes dentro de um liquidificador.
4 – Adicione a água por ultimo e bata por alguns minutos.
5 – Bata bem para que não sobre nenhum pedacinho.
6 – Sirva!!!
Dica: Não coe.

COMBINAÇÕES
Suco Calmante: Alface + Maracujá
Suco Para Pele: Alface + Laranja + hortelã
Suco Para Crescer Cabelo: Alface + Cenoura
Suco Para Desinchar: Alface + Chá de Cavalinha + Limão

Benefícios do Alface:

1 – Baixa caloria;
2 – Alto teor de água;
3 – Não contém colesterol nem gordura;
4 – Melhora a imunidade;
5 – Regula o açúcar no sangue;

Veja Também: COMO TEMPERAR SALADA DE ALFACE

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