Frutas e legumes oferecem uma longa e incrível lista de benefícios à saúde devido ao seu riquíssimo conteúdo de fitonutrientes. Os sucos preparados com esses ingredientes ajudam a melhorar doenças varias de saúde, mas hoje iremos falar especificamente sobre perda de peso. E para isso, iremos aprender como fazer suco de alface. A alface é uma folhosa muito popular em todo o mundo. As folhas de alface são os principais ingredientes em saladas de vários tipos. Essas deliciosas folhas crocantes também são indispensáveis em nossos hambúrgueres e sanduíches. Existem hoje inúmeras maneiras de comer folhas de alface, mas algumas são mais saudáveis que outras. Você tanto pode fazer saladas e enroladinhos de alface, como também pode estar preparando um saboroso suco de alface. Pode parecer estranho no começo, mas o segredo está na combinação. Bata seu suco de alface com uma fruta de sua preferência e refresque-se. Além de ser uma receita saudável, o suco de alface trás vários benefícios para uma dieta de emagrecimento. Suco de Alface Para Emagrecer
Ingredients
Instructions
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Suco de Alface Para Emagrecer
Ingredientes para até 1 litro 1/2 pé de alface 1/2 abacaxi picado doce 10 folhas de hortelã 500 ml de água gelada Gelo a gosto
Modo de Preparo 1 – Lave bem as folhas de alface, pique. 2 – Descasque o abacaxi e pique em pedaços. Dica: Use um abacaxi doce. 3 – Junte todos os ingredientes dentro de um liquidificador. 4 – Adicione a água por ultimo e bata por alguns minutos. 5 – Bata bem para que não sobre nenhum pedacinho. 6 – Sirva!!! Dica: Não coe.
COMBINAÇÕES Suco Calmante: Alface + Maracujá Suco Para Pele: Alface + Laranja + hortelã Suco Para Crescer Cabelo: Alface + Cenoura Suco Para Desinchar: Alface + Chá de Cavalinha + Limão
Benefícios do Alface:
1 – Baixa caloria; 2 – Alto teor de água; 3 – Não contém colesterol nem gordura; 4 – Melhora a imunidade; 5 – Regula o açúcar no sangue;
"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia. Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas. O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde. As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."
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