Suco Detox, Sucos

Suco de Beterraba com Cenoura

Autor:

Receita de Suco de Beterraba com Cenoura

Preparo: 5 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 29 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

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Quem aí já voltou a treinar? Ou nunca pararam? Eu cheguei a parar por pouco mais que 1 mês, mas já voltei a treinar e estou totalmente focada! Este suco de beterraba com cenoura é uma ótima opção para consumir antes do treino e potencializar seus resultados. Sua combinação acaba agindo como um vasodilatador e ajuda a melhorar muito a força muscular. Não sei vocês, mas eu nunca fui muito fã de beterraba, no entanto, depois que pesquisei sobres os beneficio do suco de beterraba com cenoura, comecei a inclui-lo aos poucos ao meu cardápio. O suco acabou sendo bem fácil, rápido e até que bem saboroso. Cada combinação de alimentos tem uma capacidade diferente de melhorar nosso sistema imune, dar mais energia para fazer uma atividade física, ajudar a melhora atenção, o foco e as vezes até possibilita acelerar o metabolismo. Então comece a pesquisar um pouco mais sobre os alimentos e turbine vocês mesma suas receitas. Suco de Beterraba com Cenoura.

Ingredientes:

  • 1/2 beterraba
  • 1 cenoura pequena
  • 1 fatia fina de gengibre
  • 300 ml de água

Modo de Preparo:

  1. Lave bem a cenoura e a beterraba;
  2. Em seguida, pique bem picadinho ou rale usando um ralador de legumes para facilitar na hora de bater no liquidificador;
  3. Transfiras a cenoura e a beterraba para o liquidificador, adicione a água gelada e o gengibre;
  4. Comece batendo no modo pulsar, até triturar boa parte;
  5. Agora bata em velocidade média até triturar completamente;
  6. Suco-de-Beterraba-com-Cenoura1 Suco de Beterraba com Cenoura

  7. Sirva sem coar, coado, sem açúcar ou com açúcar.

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