Receita de Suco de Limão Para Emagrecer
Lanche, Brasileira
Suco ou água com limão, qual a diferença e quais seus benefícios, será que suco de limão para emagrecer realmente pode ajudar a perder peso? Como tomar? Quando tomar? Continue aqui comigo e tenha todas essas questões respondidas em pouquíssimos minutos. Mas antes de qualquer coisa, gosto de lembrar vocês que não existe alimento, suco ou refeição nenhuma que te fará emagrecer em um passe de mágica, o que existem são alimentos que podem sim ajudar te ajudar a impulsionar e facilitar esse processo de emagrecimento junto com uma alimentação equilibrada e exercícios físicos. Mas hoje particularmente quero ensinar algo que vem fazendo muito sucesso nesse meio fitness, uma receita de suco de limão para emagrecer! O suco de limão pode ajudar a desintoxicar o organismo e ao esmo tempo a evitar e acabar com o inchaço no estomago. Além disso o suco de limão pode limpar o seu paladar, acabando com a vontade louca de comer doces, consequentemente te ajudando e muito a manter a dieta em dia. Gostou? Então continue aqui e aprenda muito mais! Suco de Limão Para Emagrecer.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de casca de limão
- 4 colheres (sopa) de gelatina de limão zero açúcar
- 2 colheres (sopa) leite em pó desnatado opcional (para dar cremosidade)
- Suco de 1 limão espremido
- Muito gelo
- Água gelada a gosto
Modo de Preparo:
- Lave bem a casca do limão e tente ralar somente a parte verde;
- Coloque dentro de um saquinho ou onde preferir e leve para congelar;
- Depois de congelado, coloque-o dentro de um liquidificador, adicione a gelatina, o leite em pó, o suco de um limão grande, gelo a gosto e água a gosto;
- Bata tudo por alguns minutos até triturar totalmente o gelo;
- Se achar que seu suco ficou muito grosso, tipo um shake, adicione mais água. Porém a textura é a gosto;
- Sirva logo em seguida!
Dica: Este suco depois de algumas horas ficará amargo por causa da casca, caso deseje fazer algo para durar o dia todo, retire a casca e acrescente o suco de mais um limão.
Obs: O suco pode ser feito usando apenas, água, gelo e limão!
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OUTRAS COMBINAÇÕES:
Água + Limão + Hortelã
Água + Limão +Maça + Canela
Água + Limão + Gengibre + Mel (essa opção é ótima para tomar anoite, ajuda a acalmar)
Água + Limão + Manga + Gengibre
Água + Limão + Pepino
Suco ou água com limão para emagrecer?
Os dois são a mesma coisa! Você pode simplesmente fazer em grandes quantidades ou apenas espremer 1 limão dentro de um copo com água. Mas aqui hoje vou incrementar a receita original, turbinando para poder acelerar a queima de gordura.
Dica especial: Água de limão é perfeita para levar com você e saborear o dia todo como um delicioso, saudável, emagrecimento.
Qual os Benefícios do Suco de Limão?
Além dos vários benefícios da água em si, como um metabolismo mais rápido, também há benefícios específicos para quando consumimos água com limão.
Os limões contêm flavonóides, que são pigmentos de plantas que são conhecidos por terem fortes propriedades antioxidantes. Isso significa que eles ajudam a proteger suas células contra danos maiores.
Os limões também contêm vitaminas importantes, como vitamina C e potássio. E se você ainda não sabia, uma dieta rica em potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial, e estudos mostraram que as pessoas que ingerem muito potássio têm até 27% menos risco de doenças cardíacas e derrames.
Benefícios do Limão:
1. Auxilia na perda de peso;
2. Ajuda na digestão;
3. Ajuda a limpar o fígado;
4. Melhora o nosso sistema imunológico;
5. Ajuda a manter o corpo hidratado.
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