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Suco Detox de Banana Para Emagrecer

Suco Detox de Banana Para Emagrecer
Perder peso rápido é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Será um caminho longo que exigirá força, paciência e muita determinação. Porém a maioria da pessoas não tem toda essa paciência, e acabam deixando de lado a saudê e o seu próprio bem estar. Estão tão obcecadas em emagrecer rápido, que acabam optando por dietas restritivas, malucas e muitas vezes suicidas ao nosso bem estar. Entretanto, existem alguns alimentos que combinados com exercícios e uma boa alimentação, podem ajudar a alcançar um emagrecimento mais eficaz. Hoje vou ensinar a vocês como fazer suco detox de banana para emagrecer. Não tem nenhuma magica nesta receita. Porem essa fruta é rica em potássio, o que ajuda bastante na construção muscular e também normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes entre vários outro benefícios. O suco detox de banana é uma opção para incluir ao seu cardápio matinal, podendo substituir o seu café da manhã ou usa-lo como pré ou pós treino. Ai vai uma dica de ouro: Para manter as energias e ainda ganhar massa, prepare um shake de banana com whey e pasta de amendoim. Te garanto que o seu corpo irá amar! O suco detox de banana também é uma receita simples, fácil e rápida de fazer. Suco Detox de Banana Para Emagrecer
Ingredients
Instructions

Suco Detox de Banana Para Emagrecer

Ingredientes
1 banana congelada
5 morangos (de preferencia congelados)
1 colher (sobremesa) de pasta de amendoim integral
Água o suficiente

Modo de Preparo
1 – Pique as bananas e os morangos, coloque dentro de um saquinho plastico e leve para o congelador.
2 – Deixe congelar de um dia para o outro.
3 – No dia seguinte, bata no liquidificador a banana, o morango, a pasta de amendoim e a água.
Suco Detox de Banana Para Emagrecer
Dica: Eu adiciono mais o menos 150 ml de água, pois gosto do meu suco com textura de sorvete.
4 – Depois de bater, sirva imediatamente.
Dica: Para ter um suco dozinho sem ter que usar adoçante, use uma banana bem madura.
5 – Não consuma junto a outra refeição.
Dica: Usar as frutas congeladas é apenas uma opção para fazer um suco cremoso. Você pode optar com bater sem as congelar.

Observação: A banana é fonte de carboidrato, o morango é um alimento antioxidante e a pasta de amendoim é rica em gorduras boas. Essa combinação além de gostosa, proporcionará uma grande saciedade por um longo tempo. Fazendo com que você coma menos e consequentemente emagreça.

Substituição para pasta de amendoim: 1/3 de abacate maduro ou 1 colher de sopa de linhaça dourada.

SOPA DE ABOBORA DETOX

Suco Detox de Banana Para Emagrecer
E para ajudar ainda mais nessa lutra contra a balança, que tal incluir uma sopinha detox! VEJA A RECEITA

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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