Receita de Suco Detox de Beterraba
Lanche, Brasileira
Esta ai um vegetal que eu não sou fã, beterraba. Eu até poderia escrever que amo beterraba, e que eu simplesmente adoro suco detox de beterraba. Mas eu não sou mentirosa, e se você também não gosta de beterraba, não será o suco que te fará começar a gosta. Mesmo eu não gostando, minha mãe adora, e ela meio que criou uma combinação para um suco detox de beterraba, que bem diz ela que é maravilhoso. Como algumas pessoas já haviam me pediu para ensinar como fazer suco detox de beterraba. Resolvi compartilhar com vocês a receita da minha mãe. Mas já vou avisando não posso dizer se é gostoso, mas posso dizer que é um suco poderoso e altamente nutritivo. Meus avós dizem que suco de beterraba é um elixir profundo com centenas de benefícios. Confira: Suco Detox de Beterraba.
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena (ou 1/2 grande)
- Suco de 1 laranja
- Suco de 1/2 limão
- Gengibre a gosto
- 200 ml de água gelada
Modo de Preparo:
- Lave a beterraba em água corrente, retire a casca e rale com um ralador de legumes.
- Rale o gengibre e junte tudo no liquidificador, adicione a água e bata por alguns minutos.
- Bata em velocidade média até que tudo triture bem.
- Adicione gelo se preferir e sirva de preferencia sem coar.
Benefícios da Beterraba:
A beterraba tem demonstrado fornecer benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios. A beterraba também contém luteína e zeaxantina, que oferecem suporte para a saúde ocular.
1 – Melhora o fluxo sanguíneo
2 – Desintoxica o fígado
3 – Reduzir a pressão arterial
4 – Bom para os músculos (pode aumentar a força muscular)
5 – Ajuda com Deficiência de Ferro e Anemia
6 – Trata a inflamação
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