Informação Geral
| Preparação | 5 minutos |
| Serve | 3 porções |
| Sugestão | Lanche |
| Cozinha | Brasileira |
| Dificuldade | Fácil |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Informação Nutricional
Porção de 220 ml
| Calorias | 26 kcal |
| Gorduras | 0,8 g |
| Carboidratos | 6,4 g |
| Proteinas | 0,2 g |
*Algumas informações podem ser aproximadas.
Outras Informações
| Opção Vegana |
| Sem Glúten |
| Sem Lactose |
Receita de Suco de Mãmão
O mamão é uma fruta que está presente no meu dia a dia, todas as manhãs gosto de comer meia fatia dessa fruta deliciosa junto com uma porção de granola. Além de consumir in natura, gosto bastante de prepara um refrescante suco de mamão.
O mais simples e fácil é o suco de mamão natural, mas saiba que combinar ele com outras frutas também é uma ideia sensacional.
A receita que vou lhe ensinar hoje não será somente a receita de suco de mamão, mas também teremos outas duas receitas sendo uma detox e uma de mamão com laranja, que já se tornou a minha favorita.
Aqui em casa consumimos mais água e café do que fazer sucos, isso porque tenho preguiça de ficar lavando o liquidificador, rs. Mas quando bate aquela vontade de preparar um suco natural, principalmente o calor, a primeira escolha é o suco de mamão.
Confira como é fácil, rápido e prático preparar um suco saudável e saboroso em casa.
Suco de Mamão Natural
A primeira opção tem que ser a mais simples, prática e muito deliciosa.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Divida o mamão ao meio, retire as sementes, descasque e pique em cubos. Transfira o mamão picado para o liquidificador.
- Em seguida adicione o gelo, a água e bata até triturar bem.
- Sirva sem coar e sem adoçar - por isso é importante usar mamão maduro.
Como Fazer Suco de Mamão
Essa combinação é surreal de gostoso.
Suco de Mamão com Laranja
Olhei na geladeira e vi que tinha mamão estragando, resolvi então fazer um suco de mamão. Procurei algumas outras frutas, e vi que tinha laranja, alguns morangos, e também banana, porem se juntasse tudo, seria um grande excesso de frutose para o meu corpo. Fiz um suco de mamão com laranja, escolhi bater com água e não com leite, adicionei morangos e um pouco de chia. Ficou maravilhoso, o sabor ficou incrível, não ficou aguado e nem muito cremoso a ponto de ter que coar o suco. Hoje quando vou as lanchonetes, sempre peço para fazerem essa combinação de suco de mamão com laranja. Teve até um restaurante aqui perto de casa que incluiu a receita de suco de mamão com laranja ao cardápio, isso porque é uma receita fácil, simples, saudável e super natural! Um suco detox com benefícios imensos a saúde!
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique uma fatia de mamão com mais o menos 1-2 cm de largura - use um mamão bem madurinho para que o suco fique bem doce.
- Descasque a laranja sem deixar aquelas partes brancas da casca.
- Coloque o mamão picado dentro de um liquidificador, adicione a laranja e os morangos se desejável.
- Adicione a água e bata em potencia alta por alguns minutos.
- Coloque a chia e bata até que todas as frutas triturem bem, não deixe que sobre nenhum pedaço.
- Agora é só servir!! Rendem até 2 copos de 250ml.
Suco de Mamão Detox
Pensa num suco que ajuda a regular o intestino, então não tome antes de ir trabalhar, rs.
Lista de Ingredientes
Modo de Preparo
- Pique o mamão, retire a semente e a casca.
- Junte tudo dentro do liquidificador.
- Bata até ficar um liquido liso e sem caroços, sirva sem coar.
Sugestão de Cardápio
Veja algumas opções deliciosas para servir com seu Suco de Mamão
