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Suco Detox de Melancia Para Emagrecer

Amanda Rocha 07/01/2019 Nenhum comentário

Suco Detox de Melancia Para Emagrecer

A escolhida de hoje será a Melancia. Uma fruta refrescante, muito gostosa, barata e que contém poucas calorias. Iremos aprender como fazer suco detox de melancia, usando uma combinação poderosa de pepino, hortelã e melancia. A melancia é composta por 92% de água e de + 8% de nutriente. Já o pepino é um antioxidante poderoso e a hortelã ajuda a reduzir inflamações e funciona também como um diurético natural. Então nada melhor do que continuar nossa serie de receitas detox, fazendo esse delicioso suco detox de melancia. Sabia que apenas 1 copo desse suco detox de melancia, pode servir como sua primeira ou até segunda refeição, preenchendo o nosso corpo com os nutrientes necessários sem que façamos muito esforço na cozinhar.Veja como é fácil preparar essa bebida saudável. Suco Detox de Melancia Para Emagrecer

Ingredients

Instructions

Suco Detox de Melancia Para Emagrecer

Ingredientes
1 xícara de melancia
1/2 pepino sem casca
10 folhas de hortelã
200 ml de água
1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça (opcional)

Modo de Preparo
1 – Pique a melancia e retire todas as sementes.
2 – Transfira para o liquidificador, adicione o pepino sem casca e já cortado em cubos, junte o hortelã e preencha com água bem gelada.
Dica: Água de coco também é uma ótima opção.
3 – Bata por alguns minutos, adicione a linhaça e bata novamente por mais 2 minutos.
4 – Sirva imediatamente sem coar.

Benefícios dos Ingredientes:
Melancia: Rica em fibra dietética, o que significa mais volumoso vai no corpo, portanto, mantém seu cólon limpo e é rica em potássio;
Pepino: Alta em teor de água, nutrientes e baixa em calorias. Rica em vitamina C e em magnésio;
Hortelã: Ajuda a reduzir inflamações e é um diurético natural;

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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

"Amo cozinhar, para mim a cozinha é uma terapia.
Amo ajudar os outros, minha meta é deixar minha marca no mundo e na vida das pessoas.
O site é na verdade a minha forma de mostrar que uma alimentação saudável não precisa ser sem sabor, não é uma questão de dieta ou estética, é bem mais que isso, alimentação saudável é amor próprio, se cuidar e cuidar da saúde.
As pessoas esquecem que o nosso corpo é como uma maquina, e que da mesma maneira que temos que cuidar da nossa mente, temos que cuidar da nossa alimentação, tudo precisa estar em equilíbrio."

Amanda Rocha

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