Suco Detox de Melancia Para Emagrecer
Ingredientes
1 xícara de melancia
1/2 pepino sem casca
10 folhas de hortelã
200 ml de água
1 colher (sobremesa) de sementes de linhaça (opcional)
Modo de Preparo
1 – Pique a melancia e retire todas as sementes.
2 – Transfira para o liquidificador, adicione o pepino sem casca e já cortado em cubos, junte o hortelã e preencha com água bem gelada.
Dica: Água de coco também é uma ótima opção.
3 – Bata por alguns minutos, adicione a linhaça e bata novamente por mais 2 minutos.
4 – Sirva imediatamente sem coar.
Benefícios dos Ingredientes:
Melancia: Rica em fibra dietética, o que significa mais volumoso vai no corpo, portanto, mantém seu cólon limpo e é rica em potássio;
Pepino: Alta em teor de água, nutrientes e baixa em calorias. Rica em vitamina C e em magnésio;
Hortelã: Ajuda a reduzir inflamações e é um diurético natural;
COMO FAZER DIETA LOW CARB
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