Sucos

Suco Verde de Banana

Autor:

Receita de Suco Verde de Banana

Preparo: 1 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 172 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Suco-Verde-de-Banana Suco Verde de Banana


Que tal começar o dia com mais energia e saciedade? Essa é mais uma da serie, sucos de banana. Dessa vez preparei um suco funcional, combinando a banana, hortelã, couve e limão. Não preciso nem dizer que ficou sensacional? Os benefícios então, são quase incontáveis. Só a banana é capaz de ajudar a regular o intestino, aliviando a prisão de ventre e evitando a possibilidade de futuras diarreias. Motivo suficiente para incluir esse suco verde de banana ao meu cardápio diário. E não para por ai. Os benefícios ficam ainda melhores quando combinados ao couve, hortelã e ao limão. Além disso, a banana é uma fruta que com certeza você vai ter em sua casa. Não sei vocês, mas sempre acordo com fome, mas não tanta. Porém, fome o suficiente para tomar um suco verde de banana. Quando feito com a banana congelada, fica tão cremoso que até parece sorvete. Uma delicia para se refrescar no verão. Fica ai a dica! Uma receitinha saudável, light e muito rápida de preparar. Apenas façam, tenho certeza que não irão se arrepender. Suco Verde de Banana .

Ingredientes:

  • 1 banana grande não muito madura
  • 1/2 folha de couve
  • Suco de 1/2 limão
  • 5 folhas de hortelã
  • 250 ml de água
  • Gelo opcional

Modo de Preparo:

  1. Pique a banana em pedaços, para facilitar na hora de bater;
  2. DICA: Bananas congeladas deixam o suco parecido com um smoothie, super cremoso. Eu adoro;
  3. Num liquidificador, coloque a água, o gelo, banana, couve, folhas de hortelã e o suco de limão;
  4. Suco-Verde-de-Banana-1 Suco Verde de Banana

  5. Bata por alguns minutos até triturar por completo todos os ingredientes;
  6. Suco-Verde-de-Banana2 Suco Verde de Banana

  7. Sirva logo em seguida, sem coar e de preferência sem adoçar;
  8. Fica delicioso!

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