Low Carb

Vitamina de Abacate Low Carb

Como Fazer Vitamina de Abacate Low Carb
A é mega rápida de preparar e pode ser uma excelente escolha para incluir ao seu cardápio diário. Vitaminas além de muito saborosas, são muito nutritivas e que podem trazer uma grande saciedade e energia para o resto do seu dia. Você sabia que o abacate é a fruta de melhor opção quando se está praticando um estilo de vida low carb? Foi pensando nisso que hoje irei compartilhar essa receita de vitamina de abacate bem simples e fácil de preparar. O abacate mesmo sendo uma fruta com alto teor de gordura, é um fruto com baixo carboidrato, sendo assim um grande aliado a dieta low carb! A será preparada com leite vegetal, ou com outros ingredientes low carb, como creme de leite, iogurte de kefir, nata ou leite de coco. Também pode ser acrescentado frutas permitidas na dieta low carb como morangos, amoras, framboesas, coco, limão, etc… Uma outra ideia para deixar sua bem cremosa, é congelar o abacate e usar o leite bem gelado. Use um pouco de adoçante para dar doçura à receita, mas se conseguir consumir sem adoçar melhor ainda. Uma receita gostosa, prática e que cai bem em qualquer horário do dia, até mesmo como pré treino!
Ingredients
Instructions

Vitamina de Abacate Low Carb

Ingredientes
1/2 abacate
200 ml de iogurte de keifr (ou leite de coco)
4 folhas de hortelã
1 colher (sopa) bem cheia coco ralado

Mode Preparo
1 – Descasque o abacate e retire metade da polpa.
Dica: Eu gosto de usar o abacate congelada, assim a vitamina ficará bem mais consistente.
2 – Dentro de um liquidificador adicione o iogurte de kefir, o abacate, as folhas de hortelã e o coco ralado.
Dica: O kefir pode ser substituição por leite de coco, leite vegetal, creme de leite ou água gelada.
3 – Bata bem até ficar bem cremoso e homogêneo.
4 – Adoce se preferir e sirva bem gelado.

5 MOTIVOS PARA CONSUMIR O ABACATE!
1 – Um alimento com baixo teor de açúcares (carboidrato).
2 – Rico em gorduras boas, aquelas chamadas monoinsaturadas, que são essenciais para que nosso organismo funcionar bem.
3 – Sensação de saciedade.
4 – Fonte de vitaminas A, B, C, E, minerais como o ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo, cobre e manganês.
5 – Regula o intestino por ser um alimento rico em fibras.

IOGURTE DE KEFIR CASEIRO
ag Vitamina de Abacate Low Carb
Uma opção também low carb, que pode ser consumida por intolerantes a lactose. VEJA A RECEITA

Veja Também:SALADA DE ABACATE

Veja Também: PICOLÉ DE ABACATE


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Uma nova versão de nossa Política de Cookies, termos e Privacidade está disponível em nossa página de Termos de uso e políticas de privacidade , ao navegar pelo site você concorda com os termos do site.