Bebidas, Vitaminas

Vitamina de Abacate Sem Leite

Autor:

Receita de Vitamina de Abacate Sem Leite

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 260 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Vitamina-de-Abacate-Sem-Leite Vitamina de Abacate Sem Leite


Vai uma vitamina aí? Essa é para começar o dia com energia e melhorar a imunidade! Mais uma dica para você que é vegana ou tem intolerância a lactose. Essa vitamina de abacate sem leite é uma bebida natural, super nutritiva, e sem leite de vaca. Sempre gostei de preparar vitaminas com leite, além de me manter satisfeita, era possível consumi-la no lugar de uma refeição. Mas recentemente, descobri que minhas dores e inchaços eram causados pela minha intolerância a lactose. Aos poucos migrei para vitaminas com leite sem lactose, depois para vitaminas com leite vegetal e agora só consumo vitaminas com água. Aprendendo e evoluindo! Já você pode utilizar a opção que melhor te agradar. Mas garanto que a vitamina de abacate sem leite e com água, fica incrível e muito saborosa. Uma bebida fácil, rápida e saudável. Vitamina de Abacate Sem Leite.

Ingredientes:

  • 1/2 abacate maduro
  • 1 banana madura congelada opcional
  • 200 ml de água gelada
  • Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

  1. Congele a banana picada sem casca, de um dia para o outro;
  2. Retire a polpa do abacate e transfira para um liquidificador;
  3. Coloque agora a água e a banana. Você pode substituir a água por leite de aveia, leite de coco ou outro que desejar. A banana é opcional e pode ser substituída por morango, manga ou frutas vermelhas;
  4. Vitamina-de-Abacate-Sem-Leite1 Vitamina de Abacate Sem Leite

  5. Bata por alguns minutos até virar um creme homogêneo;
  6. Vitamina-de-Abacate-Sem-Leite2 Vitamina de Abacate Sem Leite

  7. Adoce com melado, adoçante ou mel se achar necessário;
  8. Sirva em seguida!

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