Bebidas, Vitaminas

Vitamina de Goiaba com Banana

Autor:

Receita de Vitamina de Goiaba com Banana

Preparo: 3 minutos
Preparação: 5 minutos
Rendimento: 2 porções
Aproximadamente 135 Kcal por porção individual

Entrada, Brasileira

Vitamina-de-Goiaba-com-Banana Vitamina de Goiaba com Banana


Boa noite naturebas! Como vocês estão? Por aqui, eu estou bem. Hoje o dia está preguiçoso e me deu uma vontade de tomar essa vitamina de goiaba com banana. Vocês já conheciam essa combinação? É deliciosa! Cremosa, refrescante e super saudável. Então que tal finalizar a noite com essa vitamina de goiaba com banana? Já digo também que ela é uma boa sugestão para o café da manhã ou pós treino. E se você ainda não conhece os benefícios da goiabada, vou te falar um pouco sobre ela. A goiaba ajuda a diminuir a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, deixa o intestino mais saudável, ajuda na prevenção de problemas cardiovasculares e é um ótimo alimento para a saúde da pele. Enquanto a banana, ajuda a combater a anemia, ajuda na recuperação muscular, melhora o humor e a disposição física e mental. Tudo isso em apenas um copo de vitamina. Fácil, simples e gostoso. E para fazer a vitamina de goiaba com banana você só precisar, lavar, colocar no liquidificador, adicionar leite ou água e bater por alguns minutos. Pratico, saudável e rápido. Vitamina de Goiaba com Banana.

Ingredientes:

  • 1 banana madura grande
  • 1 goiaba bem madurinha
  • 200 ml de leite (ou água)
  • Gelo a gosto opcional

Modo de Preparo:

  1. Descasque a banana, pique e coloque dentro do liquidificador;
  2. Depois, lave bem a goiaba, corte em 4 parte e junte com a banana;
  3. Cubra com o leite, adicione o gelo e deixe bater por alguns minutos;
  4. Dica: O leite pode ser integral, desnatado, vegetal ou água;
  5. Bata por alguns minutos ou até ficar bem cremoso e homogêneo;
  6. Coe se achar necessário e sirva em seguida.

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