Receita de Vitamina de Goiaba com Banana
Entrada, Brasileira
Boa noite naturebas! Como vocês estão? Por aqui, eu estou bem. Hoje o dia está preguiçoso e me deu uma vontade de tomar essa vitamina de goiaba com banana. Vocês já conheciam essa combinação? É deliciosa! Cremosa, refrescante e super saudável. Então que tal finalizar a noite com essa vitamina de goiaba com banana? Já digo também que ela é uma boa sugestão para o café da manhã ou pós treino. E se você ainda não conhece os benefícios da goiabada, vou te falar um pouco sobre ela. A goiaba ajuda a diminuir a pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, deixa o intestino mais saudável, ajuda na prevenção de problemas cardiovasculares e é um ótimo alimento para a saúde da pele. Enquanto a banana, ajuda a combater a anemia, ajuda na recuperação muscular, melhora o humor e a disposição física e mental. Tudo isso em apenas um copo de vitamina. Fácil, simples e gostoso. E para fazer a vitamina de goiaba com banana você só precisar, lavar, colocar no liquidificador, adicionar leite ou água e bater por alguns minutos. Pratico, saudável e rápido. Vitamina de Goiaba com Banana.[adinserter block=”1″]
Ingredientes:
- 1 banana madura grande
- 1 goiaba bem madurinha
- 200 ml de leite (ou água)
- Gelo a gosto opcional
Modo de Preparo:
- Descasque a banana, pique e coloque dentro do liquidificador;
- Depois, lave bem a goiaba, corte em 4 parte e junte com a banana;
- Cubra com o leite, adicione o gelo e deixe bater por alguns minutos;
- Dica: O leite pode ser integral, desnatado, vegetal ou água;
- Bata por alguns minutos ou até ficar bem cremoso e homogêneo;
- Coe se achar necessário e sirva em seguida.
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