Bolo de Caneca, Bolos

Bolinho de Caneca Proteico

Autor:

Receita de Bolinho de Caneca Proteico

Preparo: 1 minutos
Preparação: 2 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 101 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Bolinho de Caneca Proteico


Bateu aquela vontade louca de comer um bolinho de chocolate? Que tal um bolinho de caneca proteico? Eu sou a louca das receitas de microondas, e hoje para o lanche preparei uma deliciosa receita de bolinho proteico. Nele eu combinei os ingredientes que mais utilizo na minha dieta, claras de ovos, whey e aveia. Ficou sensacional! Uma receita prática, nutritiva e muito fácil de faze. O passo a passo não tem segredo e você poderá comer um bolo quentinho em apenas 2 minutinhos. Eai, ta esperando o que para aprender como fazer essa doçura? Confira a seguir como é simples e saudável! Bolinho de Caneca Proteico.


Ingredientes:

  • 2 claras de ovos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de whey de chocolate
  • 1 colher (sopa) de cacau
  • 1 colher (sopa) de iogurte (ou água)
  • 1 colher (chá) de stevia em pó (ou em gotas)
  • 1 colher (chá) cheia de fermento em pó

Modo de Preparo:

  1. Num recipiente, junte todos os ingredientes e misture até formar uma massa bem homogênea;
  2. Em seguida, despeje o conteúdo numa caneca que possa ir ao microondas, untada com óleo de coco ou azeite;
  3. Leve ao microondas por 2 minutos em potencia alta;
  4. Depois é só servir.

Dica: Pode ser feito sem whey.

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Bolinho de Caneca Proteico
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