Bolo de Caneca, Bolos

Bolinho de Caneca Proteico

Autor:

Receita de Bolinho de Caneca Proteico

Preparo: 1 minutos
Preparação: 2 minutos
Rendimento: 1 porção
Aproximadamente 101 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Bolinho-de-Caneca-Protéico Bolinho de Caneca Proteico


Bateu aquela vontade louca de comer um bolinho de chocolate? Que tal um bolinho de caneca proteico? Eu sou a louca das receitas de microondas, e hoje para o lanche preparei uma deliciosa receita de bolinho proteico. Nele eu combinei os ingredientes que mais utilizo na minha dieta, claras de ovos, whey e aveia. Ficou sensacional! Uma receita prática, nutritiva e muito fácil de faze. O passo a passo não tem segredo e você poderá comer um bolo quentinho em apenas 2 minutinhos. Eai, ta esperando o que para aprender como fazer essa doçura? Confira a seguir como é simples e saudável! Bolinho de Caneca Proteico.

Ingredientes:

  • 2 claras de ovos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 colher (sopa) de whey de chocolate
  • 1 colher (sopa) de cacau
  • 1 colher (sopa) de iogurte (ou água)
  • 1 colher (chá) de stevia em pó (ou em gotas)
  • 1 colher (chá) cheia de fermento em pó

Modo de Preparo:

  1. Num recipiente, junte todos os ingredientes e misture até formar uma massa bem homogênea;
  2. Em seguida, despeje o conteúdo numa caneca que possa ir ao microondas, untada com óleo de coco ou azeite;
  3. Leve ao microondas por 2 minutos em potencia alta;
  4. Depois é só servir.

Dica: Pode ser feito sem whey.

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