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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

salmao grelhado
Peixes
cold

Salmão Grelhado

Salmão grelhado! Uma prato rápido, fácil e maravilhoso. Sei que pode ser um prato um pouco caro, já que o quilo do salmão.

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salmao grelhado
Peixes
cold

Salmão Grelhado

Salmão grelhado! Uma prato rápido, fácil e maravilhoso. Sei que pode ser um prato um pouco caro, já que o quilo do salmão.

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Suco Para Queimar Gordura
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Para Queimar Gordura

Delicioso, prático e simples de preparar. Além disso, diminui o inchaço, por conter alimentos diuréticos e diminui o apetite. Suco Para Queimar Gordura

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Danoninho Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Danoninho Low Carb

Tem 5 minutos sobrando ai? É o tempo necessário para fazer esse danoninho, eai topa? A receita é fit, leva 2 ingredientes.Danoninho Low Carb

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Lasanha de Abobrinha Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Lasanha de Abobrinha Low Carb

Hoje é dia de lasanha, mas não é qualquer lasanha.Ela é tão gostosa que o fato de ser sem massa não vai nem fazer diferença. Lasanha de Abobrinha Low Carb

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Receitas de Natal Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Receitas de Natal Low Carb

A postagem de hoje é bem especial. Vou ensinar 7 receitas de natal low carb, todas muito deliciosas sem perder o sabor do natal. Receitas de Natal Low Carb

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bombom de whey
Whey Protein
cold

Bombom de Whey

Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta

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Bolo de Whey de Microondas
Whey Protein
Amanda Rocha

Bolo de Whey de Microondas

Recebi varias mensagens me pedido a receita deste bolo de whey de microondas, pois bem minhas naturebas, bora aprender essa delicia super fácil e rápida. Ideal para uma refeição saudável e saborosa para fazer no seu pós treino. Bolo de Whey de Microondas

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Mingau de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Mingau de Whey

Uma opção fácil, proteica, low carb e muito rápida de preparar! Ele cai bem em qualquer refeição do dia, isso eu garanto! Mingau de Whey

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Como Fazer Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Como Fazer Whey Protein

Será que dá para fazer.Vou ensinar a retirar o soro do Leite, que para quem não sabe é de onde vem o Whey Protein. Como Fazer Whey Protein

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Strogonoff Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Strogonoff Vegano

Existem varias maneiras e combinações deliciosas para fazer um strogonoff vegano. Mas essa é nutritiva e é feita com grão de bico. Strogonoff Vegano

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Vegano
cold

Strogonoff Vegano

Existem varias maneiras e combinações deliciosas para fazer um strogonoff vegano. E como todos já sabem, strogonoff é um prato.

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Leite Condensado de Soja
Vegano
Amanda Rocha

Leite Condensado de Soja

Leite condensado sem lactose existe? Sim e ainda é vegano! Na verdade quase qualquer leite não lácteo pode se torrnar condensado.Leite Condensado de Soja

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Nachos Sem Glúten Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Nachos Sem Glúten Vegano

Faça deliciosos nachos de uma forma saudável, sem glúten, light e maravilhosamente simples, uma receita muito fácil. Nachos Sem Glúten Vegano

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Receita de Beijinho Light
Doces
cold

Receita de Beijinho Light

Não existe docinho de festa melhor que essa. Uma delícia e fica pronto em 20 minutos! Um dos mais deliciosos doces fit que já comi!Receita de Beijinho Light

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Chips de Beterraba
Verduras
Amanda Rocha

Chips de Beterraba

Mais uma receita saudável para petiscar! Sabe quando bate aquela vontade de um salgadinho crocante? Então dá só uma olhadinha.Chips de Beterraba

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Chuchu Empanado
Verduras
Amanda Rocha

Chuchu Empanado

Uma versão de chuchu empanado sem farinha, sem fritura e totalmente do bem. Uma opção low carb para servir como petisco ou como acompanhamento.

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Enroladinho de Berinjela
Verduras
Amanda Rocha

Enroladinho de Berinjela

Deu água na boca ai? Fala serio, vocês não concordam que o cozinheiro é um artista? Fácil, gostoso e prático! Enroladinho de Berinjela

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