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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

patê de queijo gorgonzola
Acompanhamentos
cold

Patê de Gorgonzola

Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.

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patê de queijo gorgonzola
Acompanhamentos
cold

Patê de Gorgonzola

Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.

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torta de ricota
Tortas
cold

Torta de Ricota

A Torta de Ricota é daquelas receitas que têm um lugar especial no coração. Sabe aquela sensação gostosa de conforto que só a

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Suco Verde Emagrecedor
Suco Detox
cold

Suco Emagrecedor

Aajudaram a diminuir o inchaço da barriga, te dar mais energia e melhorar a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Suco Verde Emagrecedor

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Suco Fortificante de Beterraba
Suco Detox
cold

Suco Fortificante

Esse suco fortificante melhora a qualidade do treino e ajuda a aumentar significativamente a imunidade do nosso organismo.

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Pão de Ló Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Pão de Ló Sem Glúten

Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten

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Pão de Mel Fitness
Bolos Sem Glúten
Amanda Rocha

Pão de Mel Fitness

Você é o tipo de pessoa que fica salivando só de pensar em pão de mel? Segura essa onde só um pouquinho e vai já pra cozinha! Pão de Mel Fitness

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Bolo de Arroz Sem Glúten
Bolos
Amanda Rocha

Bolo de Arroz Sem Glúten

Sabe aquele resto de arroz que sobrou do almoço? Agora você pode fazer um delicioso bolo sem glúten. É uma receita sem farinha e que leve iogurte natural para deixar a massa fofinha e molhadinha. Deixe a receita da vovó mais simples, leve e saudável para encaixar na minha dieta. Bolo de Arroz Sem Glúten

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Bolo de Ricota Cremoso
Bolos
Amanda Rocha

Bolo de Ricota Cremoso

. Um bolo de ricota de liquidificador, bem simples porém muito saboroso, combina com tudo principalmente com uma calda de goiabada. Bolo de Ricota Cremoso

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Mingau de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Mingau de Whey

Uma opção fácil, proteica, low carb e muito rápida de preparar! Ele cai bem em qualquer refeição do dia, isso eu garanto! Mingau de Whey

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Bolo de Whey de Caneca
Whey Protein
Amanda Rocha

Bolo de Whey de Caneca

A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Bolo de Whey de Caneca

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Receita de Panqueca Proteica
Whey Protein
cold

Panqueca Proteica

Proteica significa mais proteína do que os outros micronutrientes em determinado alimento ou receita. Hoje eu vou te ensinar como fazer Panqueca proteica!

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pudim de abacate
Sobremesas
cold

Pudim de Abacate

Aproveitando a pausa no frio de hoje, decidi preparar uma sobremesa que não necessita de forno: um pudim de abacate cremoso

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dieta da sopa para milagrosa
Dietas
cold

Dieta da Sopa

Inicialmente a dieta da sopa foi lançada pelo hospital do coração, ou seja, foi comprovadíssima por varias pessoas da área.

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Chips de Berinjela
Verduras
Amanda Rocha

Chips de Berinjela

E quem disse que não tem comida boa quando se faz dieta? Prática para levar na marmita e deliciosa para degustar durante um filminho. Chips de Berinjela

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como cozinhar beterraba
Verduras
cold

Como Cozinhar Beterraba

Você sabe como cozinhar beterraba? Fazer beterraba cozida é algo tão simples, mas que nem todo mundo sabe o tempo certo para cozinhar beterraba.

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