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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

pudim de chia
Sobremesas
cold

Pudim de Chia

Apenas 3 ingredientes base, um frasco e 30 minutos do seu tempo é tudo o que é preciso para fazer um delicioso pudim de chia.

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pudim de chia
Sobremesas
cold

Pudim de Chia

Apenas 3 ingredientes base, um frasco e 30 minutos do seu tempo é tudo o que é preciso para fazer um delicioso pudim de chia.

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pudim de abacate
Sobremesas
cold

Pudim de Abacate

Aproveitando a pausa no frio de hoje, decidi preparar uma sobremesa que não necessita de forno: um pudim de abacate cremoso

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Suco Detox
cold

Sucos Detox

Opções deliciosas para te ajudar a emagrecer.Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde. 15 Opções de Suco Detox

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como fazer suco detox de couve
Suco Detox
cold

Suco Detox de Couve

Continuando a serie, receitas detox! Hoje eu vou ensinar o sabor mais conhecido e um dos mais consumidos entre os sucos detox. Suco Detox de Couve

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Suco Para Queimar Gordura
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Para Queimar Gordura

Delicioso, prático e simples de preparar. Além disso, diminui o inchaço, por conter alimentos diuréticos e diminui o apetite. Suco Para Queimar Gordura

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Cajuzinho Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Cajuzinho Low Carb

A receita ficou incrível. Fácil de fazer, simples, com baixo carboidrato, saudável e não engorda.Inacreditavelmente renderam 65 unidades. Cajuzinho Low Carb

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Bolo Brevidade Fácil
Bolos
Amanda Rocha

Bolo Brevidade Fácil

Feita por um membro muito querido de nosso grupo essa delicia de bolo, é uma receita muito fácil e fica muito fofinho.Bolo Brevidade Fácil

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Quiche Sem Glúten
Sem Glúten
Amanda Rocha

Quiche Sem Glúten

Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada.Quiche Sem Glúten

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Mingau Proteico
Whey Protein
cold

Mingau Proteico

Cansou de comer batata doce? Frango grelhado? Aveia com mamão? Vitamina de whey? Que tal aprender como preparar um delicioso mingau proteico.

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bombom de whey
Whey Protein
cold

Bombom de Whey

Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta

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Vegano
cold

Carne de Jaca

Receita 100% vegana, quando eu experimentei essa maravilhosa carne de jaca, eu nem acreditei e o melhor é muito fácil de preparar. Como Fazer Carne de Jaca

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brigadeiro vegano
Vegano
cold

Brigadeiro Vegano

Tenho certeza que você tem todos os ingredientes desse brigadeiro vegano na sua casa! Então bora pra cozinha que ainda dá tempo de

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Carne de Casca de Banana
Vegano
Amanda Rocha

Carne de Casca de Banana

Agora você pode comer sua banana no café da manhã e transformar as sobras em carne de cascas de banana para o almoço!!! Carne de Casca de Banana

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Massa de Pizza Vegana
Vegano
Amanda Rocha

Massa de Pizza Vegana

Uma receita fácil, sem ovos, com uma massa bem leve, integral e saudável! Mesmo se você não for vegano, vai adorar. Massa de Pizza Vegana

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Cookie de Frigideira
Doces
Amanda Rocha

Cookie de Frigideira

Essa receita é mara, muito fácil, não é 100% light, mas também não é gordisse, que tal fazer para a família?Cookie de Frigideira

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Brigadeiro de Aveia
Sobremesas
Amanda Rocha

Brigadeiro de Aveia

Acabei de testar essa receita de brigadeiro de aveia. Será que ficou bom? Não só ficou bom, como ficou incrível. Brigadeiro de Aveia

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Maça do Amor Light
Doces
Amanda Rocha

Maça do Amor Light

Olá meus amores, as festas de são joão estão chegando, e logo vem a cabeça? DOCES, um dos mais tradicionais é a maravilhosa maça do amor. Maça do Amor Light

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Hambúrguer Detox
Verduras
Amanda Rocha

Hambúrguer Detox

Agora sim ficou perfeito, hoje fui misturando aquilo e isso aqui, e acabei inventando um maravilhoso hambúrguer.Hambúrguer Detox

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Como Fazer Abóbora no Forno
Verduras
cold

Abóbora Assada no Forno

Assada, na sopa ou refogada como você prefere? Confesso que não sou fã de abóbora, mas essa abobora me ganhou totalmente.Como Fazer Abóbora Assado no Forno

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