Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

suco tira fome
Sucos
Amanda Rocha

Suco Tira Fome

Você já ouviu falar em suco tira fome? Quem me acompanha já sabe, e já deve estar cansada de ouvir eu dizer que não existe milagre

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Suco de Ora Pro Nobis
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco de Ora Pro Nobis

Você conhece ora pro nobis? Suas folhas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas A, B e C, cálcio, ferro e fósforo. Suco de Ora Pro Nobis

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12 Receitas de Suco Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

12 Receitas de Suco Detox

Os sucos se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir nutriente.12 Receitas de Suco Detox

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Salpicão Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Salpicão Low Carb

Você já experimentou salpicão low carb ? Porque aqui comigo é assim: Quando uma receita dá certo eu faço questão de fazer novamente! Salpicão Low Carb

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Torta Low Carb Simples
Low Carb
Amanda Rocha

Torta Low Carb

A massa leva apenas 4 ingredientes, sendo dois deles dispensaveis, acredita? A base é feita com ovos e oleagenosas.Torta Low Carb Simples

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20 Receitas Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

20 Receitas Low Carb

São receitas bem fáceis, tanto salgadas como doce, com baixo carboidrato, bem práticas e rápidas de se preparar. 20 Receitas Low Carb

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Bolo de Ricota Cremoso
Bolos
Amanda Rocha

Bolo de Ricota Cremoso

. Um bolo de ricota de liquidificador, bem simples porém muito saboroso, combina com tudo principalmente com uma calda de goiabada. Bolo de Ricota Cremoso

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Bolo Brevidade Fácil
Bolos
Amanda Rocha

Bolo Brevidade Fácil

Feita por um membro muito querido de nosso grupo essa delicia de bolo, é uma receita muito fácil e fica muito fofinho.Bolo Brevidade Fácil

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Nachos Sem Glúten Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Nachos Sem Glúten Vegano

Faça deliciosos nachos de uma forma saudável, sem glúten, light e maravilhosamente simples, uma receita muito fácil. Nachos Sem Glúten Vegano

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Quibe de Soja
Vegano
Amanda Rocha

Quibe de Soja

Esses kibezinhos ficam perfeitos e caem bem á qualquer hora do dia! Podem ser assados no forno ou fritos.Uma lanchinho prático.Quibe de Soja

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Hambúrguer de Quinoa
Vegano
Amanda Rocha

Hambúrguer de Quinoa

E como já faz algum tempo que comecei a diminuir o consumo de carnes. Me arrisquei a preparar alguns bolinhos veganos.Hambúrguer de Quinoa

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Cocada Sem Açúcar
Doces
Amanda Rocha

Cocada Sem Açúcar

Quem ama cocada levanta a mãe? E quem não pode comer, mantem ela abaixada, rs. Hoje eu vou ensinar como fazer cocada sem açúcar.

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Ovo de Páscoa Fitness
Doces
Amanda Rocha

Ovo de Páscoa Fitness

A pascoa está chegando e junto vem o desejo de comer chocolate, mas também o medo de engordar. Para que isso não aconteça. Ovo de Páscoa Fitness

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Como Fazer Figado Assado
Doces
Amanda Rocha

Como Fazer Figo Assado

Embora eles sejam deliciosos crus, eu adoro experimentar novas combinações e dessa vez preparei figo assado com mel. Como Fazer Figo Assado

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Calda de Whey
Doces
Amanda Rocha

Calda de Whey

Aquela mesma calda que você usa para cobrir bolos, panquecas e frutas. É simples, fácil e delicioso. Mais pratico impossivel! Calda de Whey

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Brócolis Grelhado
Verduras
Amanda Rocha

Brócolis Grelhado

Simples, como deve ser, saudável e muito saboroso, este acompanhamento não pode faltar no seu dia-a-dia.Uma ótima opção para seus pequenos.

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Brócolis Grelhado
Verduras
Amanda Rocha

Brócolis Grelhado

Simples, como deve ser, saudável e muito saboroso, este acompanhamento não pode faltar no seu dia-a-dia.Uma ótima opção para seus pequenos.

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Vagem Refogada Deliciosa
Verduras
Amanda Rocha

Vagem Refogada Deliciosa

Eu amo vagem, além de ser uma delicia o prato fica muito bonito, hoje resolvi fazer um refogado na manteiga, é bem rápido, saudável.Vagem Refogada Deliciosa

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