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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

patê de queijo gorgonzola
Acompanhamentos
cold

Patê de Gorgonzola

Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.

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patê de queijo gorgonzola
Acompanhamentos
cold

Patê de Gorgonzola

Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.

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torta de ricota
Tortas
cold

Torta de Ricota

A Torta de Ricota é daquelas receitas que têm um lugar especial no coração. Sabe aquela sensação gostosa de conforto que só a

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Suco desintoxicante e Antiansiedade
Suco Detox
cold

Suco Desintoxicante

Que tal um suco desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo??Além de suuuper gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minera

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Suco Detox de Banana Para Emagrecer
Suco Detox
cold

Suco Detox de Banana

Perder peso é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Ai vai uma dica de ouro. Suco Detox de Banana Para Emagrecer

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Petit Gateau Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Petit Gateau Low Carb

Uma sobremesa com nome dificil, mas com um sabor surreal.Uma versão sem farinha, saudável, gostosa e muito fácil de preparar. Petit Gateau Low Carb

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Paçoca Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Paçoca Low Carb

Com baixo carboidrato, zero açúcar, baixa gordura, muito fácil, rápida e pra lá de gostosa Então da um close nessa receita. Paçoca Low Carb

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Nuggets Low Carb Sem Farinha
Low Carb
cold

Nuggets Low Carb

Leva poucos ingredientes e fica super saudável. Uma alternativa simples, gostosa e sem glúten para todos.Nuggets Low Carb Sem Farinha

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Baguete Natural
Pães
Amanda Rocha

Baguete Natural

Quem mais ama pão quentinho ao acordar? Que tal voltar ao passado e resgatar os antigos costumes e preparar um delicioso.Baguete Natural

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Bolo com 3 Ingredientes
Bolos
Amanda Rocha

Bolo com 3 Ingredientes

Bolo com massa básica para qualquer receita, fica muito macio e fofinho, é bem simples de fazer o melhor é que é sem glúten. Bolo com 3 Ingredientes

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Vitamina de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Vitamina de Whey

Se tem algo que virou rotina na minha vida é tomar um copão de vitamina, um balde de pipoca e colocar minha serie favorita para assistir.Vitamina de Whey

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Shake Proteico Caseiro
Whey Protein
cold

Shake Proteico

Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar!

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Como Tomar Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Como Tomar Whey Protein

Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino.Como Tomar Whey Protein

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O Que é Whey Protein? Como Tomar para Emagrecer
Whey Protein
Amanda Rocha

O Que é Whey Protein? Como Tomar para Emagrecer

Você sabe o que é whey protein? A Proteína é uma grande aliada na diet , seja para ganho de massa muscular ou redução de gordura. Hoje vou falar o que é whey protein, quais os tipos de whey, seus benefícios esse ele realmente emagrece ou não!! Tá esperando o que? Leia e me conte o que achou.

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Bolo Vegano Básico Fofinho
Vegano
Amanda Rocha

Bolo Vegano Básico Fofinho

Receita especial de bolo para os veganos. É um bolo básico vegano, muito simples e prático. Vale muito apenas experimentar. Bolo Vegano Básico Fofinho

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Cookies Integrais
Biscoitos
cold

Cookies Integral

Que tal uma receita de cookies integral para adoçar o seu dia? Eu amo esse estilo de vida natureba, dizem que vivemos de mato

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como fazer Espinafre Refogado
Verduras
cold

Espinafre Refogado

Para complementar e dar cor a marmita da semana, aproveitei o maço de espinafre que tinha sobrando na geladeira e preparei.Como Fazer Espinafre Refogado

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