Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

receita de banana assada
Acompanhamentos
Amanda Rocha

Banana Assada

A alguns anos atrás em uma das minhas viagens, passei por uma pequena cidade onde a população era conhecida por ter pratos

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Suco Detox
Amanda Rocha

Sucos Detox

Opções deliciosas para te ajudar a emagrecer.Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde. 15 Opções de Suco Detox

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Pastel Low Carb de Forno
Low Carb
Amanda Rocha

Pastel Low Carb

Ele está presente nos botecos, nas festas, lanchonetes e até nos restaurantes mais sofisticados. Eu estou falando do pastel!

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Receitas de Natal Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Receitas de Natal Low Carb

A postagem de hoje é bem especial. Vou ensinar 7 receitas de natal low carb, todas muito deliciosas sem perder o sabor do natal. Receitas de Natal Low Carb

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Bolo Brevidade Fácil
Bolos
Amanda Rocha

Bolo Brevidade Fácil

Feita por um membro muito querido de nosso grupo essa delicia de bolo, é uma receita muito fácil e fica muito fofinho.Bolo Brevidade Fácil

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Nhoque Sem Glúten
Massas
Amanda Rocha

Nhoque Sem Glúten

Que delícia de Nhoque! Naturalmente irresistível. E se ele for saudável, sem aquele monte de farinha de trigo, melhor ainda.Nhoque Sem Glúten

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Picolé de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Picolé de Whey

O sol voltou, e vamos combinar que calor combina com sorvete, e esse calorão pede o que? PICOLÉ, ainda mais se for saudável.Picolé de Whey

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brigadeiro de whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Brigadeiro de Whey

Maromba ou não, o brigadeiro de whey com certeza é a melhor alternativa de sobremesa para quem quer emagrecer e comer sem culpa! Brigadeiro de Whey

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Creme de Leite Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Creme de Leite Vegano

E para sair da rotina e optar por algo mais saudável. Mais uma opção, sem lactose, sem glúten e muito gostosa. Creme de Leite Vegano

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Mingau de Quinoa Low Carb
Doces
Amanda Rocha

Mingau de Quinoa Low Carb

Com esse tempinho, nem muito quente nem muito frio, um mingau de quinoa cai super bem, fica perfeito.Uma opção sem glúten, sem lactose e super nutritiva para dar um UP no seu dia e na sua dieta. Os amantes de receitas com baixo carboidrato irão amar essa receita low carb. Mingau de Quinoa Low Carb

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Cardápio Para Diabéticos
Dietas
Amanda Rocha

Cardápio Para Diabéticos

Confira opções saudáveis e saborosas para seu dia, aqui você encontra opções de refeições para diabéticos tipo 1 e tipo 2. Cardápio Para Diabéticos

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Enroladinho de Berinjela
Verduras
Amanda Rocha

Enroladinho de Berinjela

Deu água na boca ai? Fala serio, vocês não concordam que o cozinheiro é um artista? Fácil, gostoso e prático! Enroladinho de Berinjela

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