Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

berinjela empanada
Acompanhamentos
Amanda Rocha

Berinjela Empanada

Eu fui uma adolescente um pouco chata para comer, não comia berinjela de jeito nenhuuuum, até que um dia minha mãe fez berinjela

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berinjela empanada
Acompanhamentos
Amanda Rocha

Berinjela Empanada

Eu fui uma adolescente um pouco chata para comer, não comia berinjela de jeito nenhuuuum, até que um dia minha mãe fez berinjela

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Suco de cajá
Sucos
Amanda Rocha

Suco de Cajá

Já cantava Beth Carvalho: Quero doce de cajá no ponto, do jeito que vovó sinhá fazia. Aqui a gente não vai aprender a fazer o doce

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Bolinho de chuva vegano
Bolos Sem Glúten
Amanda Rocha

Bolinho de Chuva Vegano

Está sentindo esse cheirinho? É do bolinho de chuva vegano que eu estou fazendo. Fica muito muito delicioso ainda mais se você

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Vitamina Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

Vitamina Detox

Não só bebidas, como também outras refeições detox, como função desintoxicar para ajudar o corpo a funcionar melhor e eliminar as toxinas.Vitamina Detox

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Suco Para Queimar Gordura
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Para Queimar Gordura

Delicioso, prático e simples de preparar. Além disso, diminui o inchaço, por conter alimentos diuréticos e diminui o apetite. Suco Para Queimar Gordura

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Suco desintoxicante e Antiansiedade
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Desintoxicante

Que tal um suco desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo??Além de suuuper gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minera

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15 Opções de Suco Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

15 Opções de Suco Detox

Opções deliciosas para te ajudar a emagrecer.Sugestões simples e deliciosas para facilitar a vida de quem quer ter mais saúde. 15 Opções de Suco Detox

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Torta de Abobrinha Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Torta de Abobrinha Low Carb

Ai vai a receita campeã de elogios aqui em casa, uma torda de abobrinha low carb. Uma torta rápida, prática, sem glúten e com baixo carboidrato. Garanto que se você não gosta de abobrinha vai amar do mesmo jeito (garanto porque também não sou muito fã. Anota aí!! Torta de Abobrinha Low Carb

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Patê de Atum Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Patê de Atum Low Carb

Todo mundo sabe que um patezinho para acompanhar o café da manhã faz toda a diferença. Tem muita gente que não vive sem ele,existem para todos os gostos.

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Paçoca de Whey
Whey Protein
Amanda Rocha

Paçoca de Whey

Além dos marombeiros, todo o publico fitness agora poderá incluir essa maravilha ao seu cardapio. Fácil, rápida, proteica e sem glúten. Paçoca de Whey

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Sorvete de Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Sorvete de Whey Protein

Na busca por opções saudáveis e liberadas na dieta, os marombeiros de plantão criaram versões adaptadas de saborosas sobremesas.

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Pudim de Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Pudim de Whey Protein

Quem ama comer doce mas não quer abrir mão de jeito nenhum da dieta, uma sobremesa fácil, o leva poucos ingredientes.Pudim de Whey Protein

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Bolo Vegano Básico Fofinho
Vegano
Amanda Rocha

Bolo Vegano Básico Fofinho

Receita especial de bolo para os veganos. É um bolo básico vegano, muito simples e prático. Vale muito apenas experimentar. Bolo Vegano Básico Fofinho

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Strogonoff de Soja
Vegano
Amanda Rocha

Strogonoff de Soja

Já imaginou strogonoff de soja? Foi uma surpresa, nunca que eu ia imaginar o meu prato preferido sendo feito sem carne. Strogonoff de Soja

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Vegano
Amanda Rocha

Strogonoff Vegano

Existem varias maneiras e combinações deliciosas para fazer um strogonoff vegano. E como todos já sabem, strogonoff é um prato.

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Gelatina com Iogurte Natural
Sobremesas
Amanda Rocha

Gelatina com Iogurte Natural

Optei por escolher fazer uma gelatina, por ser uma receita que leva apenas 2 ingredientes e que com certeza todo mundotem casa.Gelatina com Iogurte Natural

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Como Fazer Couve Crocante
Verduras
Amanda Rocha

Como Fazer Couve Crocante

A couve é um dos vegetais mais versáteis e apreciados na culinária brasileira. Com seu sabor levemente amargo, ela agrada a todos.Como Fazer Couve Crocante

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Abobrinha Recheada Fit
Verduras
Amanda Rocha

Abobrinha Recheada Fit

Está de dieta e sem imaginação para preparar um cardápio gostoso e saudável? Nutritivo e com baixo carboidrato. Abobrinha Recheada Fit

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