Acompanhamentos
Patê de Gorgonzola
Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.
cold 12/08/2024
Acompanhamentos
Patê de Gorgonzola
Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.
cold 12/08/2024
Saladas
Vinagrete com Pimentão
Sabe aquela sensação gostosa de estar em um churrasco com amigos, quando de repente você prova algo tão simples
cold 09/08/2024
Tortas
Torta de Ricota
A Torta de Ricota é daquelas receitas que têm um lugar especial no coração. Sabe aquela sensação gostosa de conforto que só a
cold 08/08/2024
Suco Detox
Suco Detox de Aveia com Maçã
Você também achava que detox era uma receita exclusiva para se usar couve? Bom, isso não é necessariamente verdade.Detox de Aveia com Maçã
cold 14/05/2019
Suco Detox
Suco Detox de Mamão Para Emagrecer
Existem alguns alimentos que podem sim ajudar na perder peso. Confira como é fácil, rápido e prático. Suco Detox de Mamão Para Emagrecer
Amanda Rocha 03/01/2019
Suco Detox
Suco Desintoxicante
Que tal um suco desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo??Além de suuuper gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minera
cold 15/02/2022
Suco Detox
Suco Detox de Banana
Perder peso é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Ai vai uma dica de ouro. Suco Detox de Banana Para Emagrecer
cold 13/12/2018
Low Carb
Petit Gateau Low Carb
Uma sobremesa com nome dificil, mas com um sabor surreal.Uma versão sem farinha, saudável, gostosa e muito fácil de preparar. Petit Gateau Low Carb
Amanda Rocha 20/01/2019
Low Carb
Paçoca Low Carb
Com baixo carboidrato, zero açúcar, baixa gordura, muito fácil, rápida e pra lá de gostosa Então da um close nessa receita. Paçoca Low Carb
Amanda Rocha 11/08/2018
Low Carb
Sopa de Couve Flor Low Carb – Que Não Engorda
Eu tinha que compartilhar essa receita de sopa de couve flor low carb com vocês, uma sopa cremosa para esquentar esse inverno.
Amanda Rocha 10/07/2018
Low Carb
Nuggets Low Carb
Leva poucos ingredientes e fica super saudável. Uma alternativa simples, gostosa e sem glúten para todos.Nuggets Low Carb Sem Farinha
cold 18/03/2019
Pães
Baguete Natural
Quem mais ama pão quentinho ao acordar? Que tal voltar ao passado e resgatar os antigos costumes e preparar um delicioso.Baguete Natural
Amanda Rocha 23/10/2019
Bolos
Bolo de Laranja Sem Glúten
Um bolo com o verdadeiro cheiro de bolo de vó, aquele bolo fofinho e cheiro que faz sucesso na certa. Bolo de Laranja Sem Glúten
Amanda Rocha 07/09/2019
Bolos
Bolo com 3 Ingredientes
Bolo com massa básica para qualquer receita, fica muito macio e fofinho, é bem simples de fazer o melhor é que é sem glúten. Bolo com 3 Ingredientes
Amanda Rocha 17/04/2017
Bolos
Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten
Não é bolo com cones de churros, mas é uma opção deliciosa e não tão calórica. Uma massa simples, fácil e levinha.Bolo de Churros – Pão de ló sem Glúten
cold 10/12/2016
Whey Protein
Vitamina de Whey
Se tem algo que virou rotina na minha vida é tomar um copão de vitamina, um balde de pipoca e colocar minha serie favorita para assistir.Vitamina de Whey
Amanda Rocha 01/08/2020
Whey Protein
Shake Proteico
Super vitamina matinal! Uma surra de sabor na sua telinha! Esse shake proteico caseiro mais parece uma sobremesa, do que uma suplemento alimentar!
cold 09/10/2021
Whey Protein
Como Tomar Whey Protein
Muitas pessoas vem me perguntando como tomar whey protein, se devemos tomar em nosso pré treino ou pós treino.Como Tomar Whey Protein
Amanda Rocha 13/05/2018
Whey Protein
O Que é Whey Protein? Como Tomar para Emagrecer
Você sabe o que é whey protein? A Proteína é uma grande aliada na diet , seja para ganho de massa muscular ou redução de gordura. Hoje vou falar o que é whey protein, quais os tipos de whey, seus benefícios esse ele realmente emagrece ou não!! Tá esperando o que? Leia e me conte o que achou.
Amanda Rocha 05/06/2018
Vegano
Geladinho Sem Leite Vegano
Ta calor demais, e esse calorzão pede uma receita de geladinho. Uma opção saudável, fit, sem lactose e ainda por cima vegana. Geladinho Sem Leite Vegano
cold 26/04/2019
Vegano
Bolo Sem Ovo e Sem Leite
Eu simplesmente AMO esse bolo, fofinho saboroso e com um cheirinho sensacional. Um bolo sem ovos. Bolo SEM Ovos e Sem Leite
cold 01/02/2021
Vegano
Bolo Vegano Básico Fofinho
Receita especial de bolo para os veganos. É um bolo básico vegano, muito simples e prático. Vale muito apenas experimentar. Bolo Vegano Básico Fofinho
Amanda Rocha 09/09/2017
Vegano
Ceia de Natal Vegana Econômica
E para fechar o ano com chave de ouro trago a vocês 7 receitas incrivelmente fáceis e baratas para uma ceia de natal vegana
cold 15/12/2021
Doces
Como Fazer Banana no Microondas com Canela
Pura, cozida, frita e principalmente em receitas. Dá para fazer simplesmente qualquer coisa. Como Fazer Banana no Microondas com Canela
Amanda Rocha 07/02/2019
Doces
Ganache Para Bolos e Cupcakes Light
Agora ficou perfeito, com esse maravilhoso ganache você poderá deixar seus bolos ainda mais deliciosos.Ganache Para Bolos e Cupcakes Light
Amanda Rocha 27/03/2017
Biscoitos
Cookies Integral
Que tal uma receita de cookies integral para adoçar o seu dia? Eu amo esse estilo de vida natureba, dizem que vivemos de mato
cold 19/04/2022
Doces
Doce de Leite Ninho Fit
Oi formiguinhas de plantão, hoje bateu uma vontade de comer um docinho e dei de inventar esse doce. Doce de Leite Ninho Fit
cold 24/09/2020
Dietas
LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL
O desafio foi lançado, só faltou a lista de compras para facilitar ainda mais não é mesmo? Então aqui está!LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL
Amanda Rocha 05/03/2017
Dietas
Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg
Quer algo rápido para perder aqueles quilinhos que ganhou durante o final de semana? Que tal um desafio de 7 dias! Toparia? Desafio 7 Dias, Elimine até 5 Kg
Amanda Rocha 20/03/2017
Dietas
Cardápio Para Secar Sem Passar Fome
Meu cardápio com algumas opções de refeições para secar a barriga ou manter a forma de uma maneira saudável. Cardápio Para Secar Sem Passar Fome
Amanda Rocha 26/10/2017
Dietas
LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL
O desafio foi lançado, só faltou a lista de compras para facilitar ainda mais não é mesmo? Então aqui está!LISTA DE COMPRAS PARA O DESAFIO PÓS CARNAVAL
Amanda Rocha 05/03/2017
Verduras
Lasanha de Berinjela Light
Que tal uma receita super especial para fazer no seu dia a dia? E de quebra muito saudável e deliciosa. Lasanha de Berinjela Light
cold 16/12/2016
Verduras
Espinafre Refogado
Para complementar e dar cor a marmita da semana, aproveitei o maço de espinafre que tinha sobrando na geladeira e preparei.Como Fazer Espinafre Refogado
cold 05/02/2020
Verduras
Como Fazer Pimentão Recheado
Essa receita conquista até mesmo quem não gosto de pimentão, eles ficam macios, com um sabor neutro e o recheio, hum.Como Fazer Pimentão Recheado
Amanda Rocha 15/08/2019
Verduras
Como Cozinhar Legumes no Microondas
Uma dica para VIDA!!! É muito rápido e prático! Da pra fazer com batata, aipim, brócolis, cenoura, couve-flor… Como Cozinhar Legumes no Microondas
Amanda Rocha 06/05/2019