Acompanhamentos
Patê de Gorgonzola
Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.
cold 12/08/2024
Acompanhamentos
Patê de Gorgonzola
Cadê os amantes de queijo? Hoje a receita é pra lá de especial, vou compartilhar com vocês a minha receita de patê de gorgonzola.
cold 12/08/2024
Saladas
Vinagrete com Pimentão
Sabe aquela sensação gostosa de estar em um churrasco com amigos, quando de repente você prova algo tão simples
cold 09/08/2024
Tortas
Torta de Ricota
A Torta de Ricota é daquelas receitas que têm um lugar especial no coração. Sabe aquela sensação gostosa de conforto que só a
cold 08/08/2024
Suco Detox
Suco Detox de Couve com Laranja
Sucos e vitaminas detox são tudo de bom. De maneira rápida e prática, fazem as toxinas que consumimos serem eliminadas.Suco Detox de Couve com Laranja
cold 13/06/2019
Suco Detox
Polpa de Suco Caseiro Para Vender
Que tal abrir seu próprio negocio e ter uma renda extra fazendo polpa de suco caseira. Muitos já estão ganhando dinheiro.Polpa de Suco Caseiro Para Vender
Amanda Rocha 12/02/2017
Suco Detox
Suco Emagrecedor
Aajudaram a diminuir o inchaço da barriga, te dar mais energia e melhorar a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Suco Verde Emagrecedor
cold 02/03/2020
Suco Detox
Suco Fortificante
Esse suco fortificante melhora a qualidade do treino e ajuda a aumentar significativamente a imunidade do nosso organismo.
cold 27/01/2022
Low Carb
Torta de Frango Low Carb Sem Farinha
Quem pratica dieta low carb, acha que precisa comer mal. Não mesmo! Engane-se quem pensa assim.Torta de Frango Low Carb Sem Farinha
cold 05/12/2019
Low Carb
Mousse de Amendoim Low Carb
Quem ama amendoim vai amar esse Mousse! Uma receita de mousse fácil, rápido e muito gostosa. Quem vai testar? Mousse de Amendoim Low Carb
Amanda Rocha 19/02/2019
Low Carb
Panqueca Low Carb
Ficou simplesmente PERFEITA, você pode comer no café da manhã, no jantar ou congelar. Massa de Panqueca Low Carb
cold 09/06/2018
Low Carb
Torta de Atum Low Carb
Uma receita deliciosa e bem simples de fazer, a torta de atum low carb é para ser servido a qualquer refeição. Torta de Atum Low Carb
cold 19/06/2018
Bolos
Pão de Ló Sem Glúten
Foi difícil? Foi! Mas nada que um curso de confeitaria funcional não resolvesse, rs. Eu adorei o sabor e a consistência dessa massa.Pão de Ló Sem Glúten
Amanda Rocha 23/11/2019
Bolos Sem Glúten
Pão de Mel Fitness
Você é o tipo de pessoa que fica salivando só de pensar em pão de mel? Segura essa onde só um pouquinho e vai já pra cozinha! Pão de Mel Fitness
Amanda Rocha 24/11/2019
Bolos
Bolo de Arroz Sem Glúten
Sabe aquele resto de arroz que sobrou do almoço? Agora você pode fazer um delicioso bolo sem glúten. É uma receita sem farinha e que leve iogurte natural para deixar a massa fofinha e molhadinha. Deixe a receita da vovó mais simples, leve e saudável para encaixar na minha dieta. Bolo de Arroz Sem Glúten
Amanda Rocha 17/03/2017
Bolos
Bolo de Ricota Cremoso
. Um bolo de ricota de liquidificador, bem simples porém muito saboroso, combina com tudo principalmente com uma calda de goiabada. Bolo de Ricota Cremoso
Amanda Rocha 12/10/2018
Whey Protein
Mingau de Whey
Uma opção fácil, proteica, low carb e muito rápida de preparar! Ele cai bem em qualquer refeição do dia, isso eu garanto! Mingau de Whey
Amanda Rocha 12/09/2019
Whey Protein
Bolo de Whey de Caneca
A receita de hoje é gostosa, fácil e ajuda na construção de massa muscular. Do que mais eu poderia estar falando? Bolo de Whey de Caneca
Amanda Rocha 01/10/2018
Whey Protein
Geladinho de Whey Protein Cremoso
Não sei vocês, mas eu sou uma formiguinha ambulante, e além de amar doces, também adoro prepara-los. Geladinho de Whey Protein Cremoso
Amanda Rocha 05/02/2019
Whey Protein
Panqueca Proteica
Proteica significa mais proteína do que os outros micronutrientes em determinado alimento ou receita. Hoje eu vou te ensinar como fazer Panqueca proteica!
cold 11/10/2021
Vegano
Bolo Sem Ovo e Sem Leite
Eu simplesmente AMO esse bolo, fofinho saboroso e com um cheirinho sensacional. Um bolo sem ovos. Bolo SEM Ovos e Sem Leite
cold 01/02/2021
Vegano
BOLO VEGANO SEM LEITE, SEM OVOS E SEM MANTEIGA
Que tal aprender a fazer uma receita de bolo vegano de banana, um bolo sem lactose. O bolo fica bem úmido, cremoso fofinho. BOLO VEGANO SEM LEITE E SEM OVOS
Amanda Rocha 17/07/2017
Vegano
RECEITA DE MERENGUE CASEIRO VEGANO
Receita Vegana, sem ovos, é bem fácil se fazer, uma receita simples que pode ser usada para recheios. RECEITA DE MERENGUE CASEIRO VEGANO
Amanda Rocha 07/04/2017
Vegano
Bolo de Chocolate Vegano
A pedidos de muitos de vocês trago mais uma receitinha vegana bem fácil de fazer, um bolo de chocolate vegano fofinho e sem ovos.
cold 15/12/2021
Doces
5 Receitas com 3 Ingredientes
Aprenda 5 receitinhas super simples, rápida e doces para deixar sua dieta ainda mais fácil. 5 Receitas Com 3 Ingredientes
Amanda Rocha 09/03/2017
Sobremesas
Sorvete de Prestigio Proteico
Vale muito apena experimentar esse sorvete, receita fácil e proteica para um pós treino ou até mesmo para não sair da dieta.Sorvete de Prestigio Proteico
Amanda Rocha 08/04/2017
Doces
Como Fazer Chantily Caseiro Light
Quebra um belo galho em qualquer sobremesa, não fica muito diferente do normal, com pouquíssimas calorias, uma delicia.Como Fazer Chantily Caseiro Light
Amanda Rocha 31/01/2017
Sobremesas
Pudim de Abacate
Aproveitando a pausa no frio de hoje, decidi preparar uma sobremesa que não necessita de forno: um pudim de abacate cremoso
cold 25/05/2024
Dietas
Dieta da Sopa
Inicialmente a dieta da sopa foi lançada pelo hospital do coração, ou seja, foi comprovadíssima por varias pessoas da área.
cold 04/04/2017
Dietas
Cardápio para Dieta Saudável
A maior dificuldade para quem está começando uma alimentação saudável é montar um cardápio para dieta saudável.
Amanda Rocha 30/01/2021
Dietas
Saiba Como Fazer Alimentação Pré e Pós Treino
A alimentação é uma parte fundamental para quem se exercita, faz academia ou algum outro treino. Saiba Como Fazer Alimentação Pré e Pós Treino
Amanda Rocha 07/03/2017
Dietas
CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 2
Enfim chegamos a segunda parte do desafio. Agora já está mais fácil, basta seguir as dicas a baixo.CARDÁPIO PARA O DESAFIO DE CARNAVAL – FASE 2
Amanda Rocha 22/02/2017
Verduras
Espetinho de Legumes
Vamos inovar no churrasco? Eu sei que vocês adoram fazer um espetinho de coração, calabresa e frango, mas que tal fazer um
cold 03/08/2022
Verduras
Chips de Berinjela
E quem disse que não tem comida boa quando se faz dieta? Prática para levar na marmita e deliciosa para degustar durante um filminho. Chips de Berinjela
Amanda Rocha 11/08/2018
Verduras
Chips Palito de Cenoura Crocante
Caseiro, saudável e fácil, do jeitinho que a gente gosto. Esses salgadinhos de cenoura, é um ótimo petisco. Chips Palito de Cenoura Crocante
Amanda Rocha 09/04/2017
Verduras
Como Cozinhar Beterraba
Você sabe como cozinhar beterraba? Fazer beterraba cozida é algo tão simples, mas que nem todo mundo sabe o tempo certo para cozinhar beterraba.
cold 27/01/2022