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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

mingau de fuba
Acompanhamentos
cold

Mingau de Fubá

Se engana quem pensa que mingau é só comida de bebê! Se você gosta de mingau de aveia, com certeza vai adorar esse mingau de fubá.

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mingau de fuba
Acompanhamentos
cold

Mingau de Fubá

Se engana quem pensa que mingau é só comida de bebê! Se você gosta de mingau de aveia, com certeza vai adorar esse mingau de fubá.

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como fazer couve flor empanada
Verduras
cold

Couve-Flor Empanada

Quando descobri o chuchu a milanesa, fiquei viciada em empanar outros alimentos. Dessa vez foi uma deliciosa couve-flor empanada!

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Suco Detox de Beterraba
Suco Detox
Amanda Rocha

Suco Detox de Beterraba

Um suco poderoso e altamente nutritivo. Meus avós dizem que suco de beterraba é um elixir profundo com centenas de benefícios. Confira:

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Suco desintoxicante e Antiansiedade
Suco Detox
cold

Suco Desintoxicante

Que tal um suco desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo??Além de suuuper gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minera

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pizza com massa de couve flor
Low Carb
cold

Pizza de Couve Flor

Que tal fazer uma deliciosa pizza de massa de couve flor? Ela é super leve, fácil, levemente crocante e o melhor de tudo é que.

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Quiche Sem Glúten
Sem Glúten
Amanda Rocha

Quiche Sem Glúten

Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada.Quiche Sem Glúten

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Sorvete de Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Sorvete de Whey Protein

Como está chegando o calor a vontade de tomar sorvete venho junto. E nada melhor do que de refrescar sem engordar. Sorvete de Whey Protein

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bombom de whey
Whey Protein
cold

Bombom de Whey

Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta

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pudim vegano
Vegano
cold

Pudim Vegano

Para quem está fazendo low carb ou excluindo alguns alimentos na dieta, essa receita sem leite é maravilhosa. Pudim Vegano Sem Leite

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Bolo Vegano Básico Fofinho
Vegano
Amanda Rocha

Bolo Vegano Básico Fofinho

Receita especial de bolo para os veganos. É um bolo básico vegano, muito simples e prático. Vale muito apenas experimentar. Bolo Vegano Básico Fofinho

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Churrasco Vegano
Vegano
cold

Churrasco Vegano

Está fazendo um churrasco vegano, ou vegetariano ou convidou alguns amigos veganos para o seu churrasco? Não se preocupe.

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Doce de Abobora Diet
Doces
cold

Doce de Abobora Diet

O doce de abobora diet é aquele doce ou sobremesa para quem sofre de diabetes ou está de dieta. Uma sobremesa com gosto de infância, sem açúcar e com um toque de sofisticação. Aqui em casa eu faço o doce de abobora sem açúcar para matar aquela vontade de comer um doce. Doce de Abobora Diet

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Dieta Detox Para Emagrecer
Dietas
Amanda Rocha

Dieta Detox Para Emagrecer

Ajudará a sentir mais leve, a limpar os seus hábitos ruins, normalizar sua rotina e também a perder os quilos extras de férias. Dieta Detox Para Emagrecer

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Enroladinho de Berinjela
Verduras
Amanda Rocha

Enroladinho de Berinjela

Deu água na boca ai? Fala serio, vocês não concordam que o cozinheiro é um artista? Fácil, gostoso e prático! Enroladinho de Berinjela

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Repolho Recheado Inteiro
Verduras
Amanda Rocha

Repolho Recheado Inteiro

Essa receita é uma evolução do famoso charuto de repolho, que também é um repolho recheado, porém se recheiam apenas as folhas. Repolho Recheado Inteiro

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Abobrinha Recheada Fit
Verduras
Amanda Rocha

Abobrinha Recheada Fit

Está de dieta e sem imaginação para preparar um cardápio gostoso e saudável? Nutritivo e com baixo carboidrato. Abobrinha Recheada Fit

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