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Amanda Rocha, autora Receita Natureba.

Amanda Natureba
@amanda.natureba

Acompanhamentos
cold

Cebolete

Até quem não gosta de cebola, vai amar essa cebolete, ou também conhecida como salada de cebola simples.

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12 Receitas de Suco Detox
Suco Detox
Amanda Rocha

12 Receitas de Suco Detox

Os sucos se tornaram muito populares nos últimos anos, eles são vistos como uma maneira mais fácil de consumir nutriente.12 Receitas de Suco Detox

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Suco Detox de Banana Para Emagrecer
Suco Detox
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Suco Detox de Banana

Perder peso é o sonho de muita gente. Mas todo mundo sabe, que emagrecer não é assim tão fácil. Ai vai uma dica de ouro. Suco Detox de Banana Para Emagrecer

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20 Receitas Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

20 Receitas Low Carb

São receitas bem fáceis, tanto salgadas como doce, com baixo carboidrato, bem práticas e rápidas de se preparar. 20 Receitas Low Carb

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Strogonoff Low Carb
Low Carb
Amanda Rocha

Strogonoff Low Carb

. Uma opção versátil para preparar magnificas marmitas low carb, seja para você ou para vender. Tá esperando o que? Strogonoff Low Carb

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Wrap de Couve Low Carb
Low Carb
cold

Wrap de Couve Low Carb

Mais uma da série “porque eu nunca tentei antes? ” Uma refeição tão pratica e rápida, que irá surpreender a todos. Wrap de Couve Low Carb

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brigadeiro de whey
Whey Protein
cold

Brigadeiro de Whey

Maromba ou não, o brigadeiro de whey com certeza é a melhor alternativa de sobremesa para quem quer emagrecer e comer sem culpa! Brigadeiro de Whey

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Como Fazer Whey Protein
Whey Protein
Amanda Rocha

Como Fazer Whey Protein

Será que dá para fazer.Vou ensinar a retirar o soro do Leite, que para quem não sabe é de onde vem o Whey Protein. Como Fazer Whey Protein

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Vegano
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Carne de Jaca

Receita 100% vegana, quando eu experimentei essa maravilhosa carne de jaca, eu nem acreditei e o melhor é muito fácil de preparar. Como Fazer Carne de Jaca

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Muffin de Cacau Vegano
Vegano
Amanda Rocha

Muffin de Cacau Vegano

É totalmente possível fazer um delicioso muffin, sem usar ovos, leite ou farinha, totalmente vegano, uma receita bem simples. Muffin de Cacau Vegano

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Pipoca Doce Fit
Doces
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Pipoca Doce Fit

Vocês pediram muito e aqui está. Crocante e docinha igual às engordativas..Mas essa pode, porque é sem conservante e feita em casa. Pipoca Doce Fit

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Nutella Dukan
Doces
Amanda Rocha

Nutella Dukan

Então que tal aprender como fazer nutella fake? Uma receita de nutella em açúcar, e fit para incluir ao seu dia-a-dia. Nutella Dukan

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quiabo refogado sem baba
Verduras
cold

Quiabo Refogado

Hoje vamos aprender como fazer O Melhor Quiabo Refogado sem baba! É difícil de acreditar, eu sei, mas é sim possível, acredite!

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Como Fazer Nabo
Verduras
Amanda Rocha

Como Fazer Nabo

Quem nunca comprou nabo, mas quando chegou em casa não sabia como faze-lo? Isso é algo bem comum na verdade. Como Fazer Nabo

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como fazer couve flor empanada
Verduras
cold

Couve-Flor Empanada

Quando descobri o chuchu a milanesa, fiquei viciada em empanar outros alimentos. Dessa vez foi uma deliciosa couve-flor empanada!

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