Acompanhamentos
Mingau de Fubá
Se engana quem pensa que mingau é só comida de bebê! Se você gosta de mingau de aveia, com certeza vai adorar esse mingau de fubá.
cold 07/12/2023
Acompanhamentos
Mingau de Fubá
Se engana quem pensa que mingau é só comida de bebê! Se você gosta de mingau de aveia, com certeza vai adorar esse mingau de fubá.
cold 07/12/2023
Verduras
Como Assar Brócolis no Forno
Apesar de não ser muito popular no Brasil, eu sou uma amante fervorosa dele, por isso vou te ensinar como assar brócolis no forno.
cold 03/12/2023
Verduras
Couve-Flor Empanada
Quando descobri o chuchu a milanesa, fiquei viciada em empanar outros alimentos. Dessa vez foi uma deliciosa couve-flor empanada!
cold 30/11/2023
Suco Detox
Suco de Couve com Limao
O suco verde ou suco de couve, já é o queridinho das pessoas que buscam uma vida mais saúde a anos. Suco de Couve com Limao
Amanda Rocha 25/10/2020
Suco Detox
Polpa de Suco Caseiro Para Vender
Que tal abrir seu próprio negocio e ter uma renda extra fazendo polpa de suco caseira. Muitos já estão ganhando dinheiro.Polpa de Suco Caseiro Para Vender
Amanda Rocha 12/02/2017
Suco Detox
Suco Detox de Beterraba
Um suco poderoso e altamente nutritivo. Meus avós dizem que suco de beterraba é um elixir profundo com centenas de benefícios. Confira:
Amanda Rocha 18/01/2019
Suco Detox
Suco Desintoxicante
Que tal um suco desintoxicante pra limpar as impurezas do organismo??Além de suuuper gostoso ajuda a repor vitaminas e sais minera
cold 15/02/2022
Low Carb
Panqueca Low Carb de Café da Manhã
. Com massa bem leve, você pode inclui-lá ao seu café da manha para que possa começar o dia da melhor forma possível.Panqueca Low Carb de Café da Manhã
Amanda Rocha 11/02/2020
Low Carb
Requeijão Low Carb Caseiro
Requeijão low carb, não tem segredo nenhum, vamos precisar de 2 ingredientes e fica pronto em menos de 5 minutos. Requeijão Low Carb Caseiro
Amanda Rocha 27/10/2017
Low Carb
Receita de Bacalhau Low Carb
Um prato super gostoso para esse tempo de confraternização em família que é o domingo de pascoa. Receita de Bacalhau Low Carb
Amanda Rocha 11/04/2019
Low Carb
Pizza de Couve Flor
Que tal fazer uma deliciosa pizza de massa de couve flor? Ela é super leve, fácil, levemente crocante e o melhor de tudo é que.
cold 06/01/2022
Bolos
Bolo de Inhame Cozido
Mais uma receita de bolo para adoçar o seu dia! Super fofinho, cheiroso e levinho para comer sem culpa. Bolo de Inhame Cozido
Amanda Rocha 30/09/2018
Sem Glúten
Bolo de Cenoura Sem Glúten
Quem também AMA bolo de cenoura com calda de chocolate? E se for saudável? Melhor ainda não é mesmo? Bolo de Cenoura Sem Glúten
cold 05/06/2019
Bolos
Bolo Red Velvet Sem Glúten
Bolo levinho, light, e muito gostoso, uma boa opção para festas de aniversario, e tem um gostinho tãaaao bom! Bolo Red Velvet Sem Glúten
Amanda Rocha 16/03/2017
Sem Glúten
Quiche Sem Glúten
Quem mais ama quiche? Eu adoro! Quiche é uma torta aberta com muito recheio, e pode ser feita na versão doce ou salgada.Quiche Sem Glúten
Amanda Rocha 03/02/2020
Whey Protein
Sacolé de Morango com Whey Protein
Quem ai gosta de geladinho? Uma sobremesa deliciosa para fazer do seu pós treino, o docinho mais gostoso do seu dia.
cold 12/09/2022
Whey Protein
Sorvete de Whey Protein
Como está chegando o calor a vontade de tomar sorvete venho junto. E nada melhor do que de refrescar sem engordar. Sorvete de Whey Protein
Amanda Rocha 11/10/2018
Whey Protein
Brownie Proteico com Whey Protein
Treinar e comer são minhas duas coisas favoritas no mundo. Na maioria das vezes, quando estou fazendo um, já estou pensando.
cold 01/10/2021
Whey Protein
Bombom de Whey
Uma das maiores dificuldades que encontramos quando iniciamos uma alimentação mais limpa, saudável ou entramos em um dieta
cold 25/10/2023
Vegano
Pudim Vegano
Para quem está fazendo low carb ou excluindo alguns alimentos na dieta, essa receita sem leite é maravilhosa. Pudim Vegano Sem Leite
cold 28/03/2018
Vegano
Bolo Vegano Básico Fofinho
Receita especial de bolo para os veganos. É um bolo básico vegano, muito simples e prático. Vale muito apenas experimentar. Bolo Vegano Básico Fofinho
Amanda Rocha 09/09/2017
Vegano
Churrasco Vegano
Está fazendo um churrasco vegano, ou vegetariano ou convidou alguns amigos veganos para o seu churrasco? Não se preocupe.
cold 10/11/2021
Vegano
Chocolate Quente Vegano
Chegou o frio e com ele veio a procura por receitas quentes e nada melhor do que um chocolate quente. Chocolate Quente Vegano
Amanda Rocha 23/06/2018
Pudim
Cuscuz de Tapioca Light
O cuscuz de tapioca light é um ótima pedida para comer durante a tarde ou como sobremesa depois do jantar. Cuscuz de Tapioca Light
Amanda Rocha 16/01/2017
Pudim
Receita de Pudim de Abacate
Aproveitando que esse frio deu uma pausa, hoje eu decidi preparar uma sobremesa low carb um pouco mais refrescante. Receita de Pudim de Abacate
Amanda Rocha 20/07/2019
Doces
Doce de Abobora Diet
O doce de abobora diet é aquele doce ou sobremesa para quem sofre de diabetes ou está de dieta. Uma sobremesa com gosto de infância, sem açúcar e com um toque de sofisticação. Aqui em casa eu faço o doce de abobora sem açúcar para matar aquela vontade de comer um doce. Doce de Abobora Diet
cold 04/01/2018
Pudim
Pudim de Caneca Pronto em 1 Minuto
Agora ficou fácil de fácil fazer um delicioso pudim fit em apenas 1 minuto, é isso mesmo! Muito simples e rápido. Pudim de Caneca Pronto em 1 Minuto
Amanda Rocha 28/03/2017
Dietas
Saiba Como Fazer Alimentação Pré e Pós Treino
A alimentação é uma parte fundamental para quem se exercita, faz academia ou algum outro treino. Saiba Como Fazer Alimentação Pré e Pós Treino
Amanda Rocha 07/03/2017
Dietas
Dieta da Gabriela Pugliesi / Atualizada e com Cardápio
Hoje vou falar um pouco sobre a dieta mais procurada da internet. Dieta da Gabriela Pugliesi / Atualizada e com Cardápio
Amanda Rocha 23/11/2017
Dietas
Dieta Detox Para Emagrecer
Ajudará a sentir mais leve, a limpar os seus hábitos ruins, normalizar sua rotina e também a perder os quilos extras de férias. Dieta Detox Para Emagrecer
Amanda Rocha 15/01/2019
Dietas
Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão
Projeto magra para o verão, fique saudável e linda para essas ferias de natal. Como Emagrecer Rápido – Projeto Magra para o Verão
Amanda Rocha 10/08/2017
Verduras
Enroladinho de Berinjela
Deu água na boca ai? Fala serio, vocês não concordam que o cozinheiro é um artista? Fácil, gostoso e prático! Enroladinho de Berinjela
Amanda Rocha 12/01/2017
Verduras
Repolho Recheado Inteiro
Essa receita é uma evolução do famoso charuto de repolho, que também é um repolho recheado, porém se recheiam apenas as folhas. Repolho Recheado Inteiro
Amanda Rocha 14/09/2019
Verduras
Abobrinha Recheada Fit
Está de dieta e sem imaginação para preparar um cardápio gostoso e saudável? Nutritivo e com baixo carboidrato. Abobrinha Recheada Fit
Amanda Rocha 15/03/2019
Verduras
Tomate Recheado com Frango
Sem ideias para o jantar? Vamos de tomate recheado então! Uma refeição simples, muito fácil e saborosa.Tomate Recheado com Frango
Amanda Rocha 16/01/2017